连休9天!多地官宣“雪假” 网友:实名制羡慕|亚洲国产精品二二三三区

1. 4399在线观看免费高清电视剧

最长连休9天 没有书面作业

北方多地学生喜提雪假

网友:实名制羡慕~

一起来看↓

  多地相继官宣!新疆阿勒泰、乌鲁木齐等地中小学生从12月1日起迎来连续5天的雪假,算上周末最长可连休9天。紧随其后,吉林省面向全省义务教育学生,将12月3日至7日设立为“冰雪假期”。

  吉林

  冰雪假期中,吉林全省冬季开放的A级旅游景区171家,具备合格资质、规范运营的滑雪场和滑冰馆(所)39家,实行中小学生免票和家长优惠等政策。

  义务教育阶段学生可凭身份证等有效身份证件,到指定滑雪场、滑冰场登记,每日可免费体验一次3小时(含全套雪具)的上冰雪活动。

  在吉林省冬季开放运营的A级旅游景区免费游览参观(限首道门票)。

  陪同青少年上冰雪的家长,在线下柜台扫码享受雪票、门票7折(优惠金额300元封顶)。

  鼓励职工带薪休假陪伴子女,单独优先为相关职工预留雪假。

  全省义务教育阶段学校不组织任何形式的课堂教学,不布置书面作业。

  乌鲁木齐

  乌鲁木齐推出涵盖冰雪运动、非遗体验、文化研学等多个类型的文旅产品,并搭配实施多重优惠。

  丝绸之路山地度假区、白云滑雪场等六大滑雪场面向全疆中小学生免票,并配套多项优惠,包括在丝绸之路度假区租雪具即赠头盔,聘请教练可享8折,每日还设有两场免费公益教学,其余5家雪场雪具租赁一律5折。

  举办第23届丝绸之路冰雪风情节、冰雪运动会、主题书画展、“冬韵芦草沟 冰雪嘉年华”等系列活动。

  非遗体验同步开展,包括非遗展、金石篆刻、雕版拓印等。

  阿勒泰

  阿勒泰联动四大雪场、文化场馆及多家酒店,推出多项专项优惠。

  阿勒泰地区中小学生可凭身份证、社保卡、医保卡或学生证,享受四大雪场免滑雪票(不含雪具)的专属福利。同时,还有雪板雪具租赁半价、雪场内餐饮8.5折、滑雪教练8折的特惠政策。另外,冬令营产品实行时令价半价优惠,同时开设半小时公益滑雪教学公开课(10人以上开课),帮助零基础学生快速入门。戏雪产品也同步执行半价政策。

  多家酒店针对阿勒泰地区学生推出协议价8折,阿勒泰市辖区内部分酒店还有220元特价房可选。

  学生可免费乘坐阿勒泰市辖区内公交车。

  阿勒泰地区文化馆、图书馆、博物馆同步推出“雪域同心·文化润疆——解锁阿勒泰的冰雪文化密码”主题活动,学生可在家长陪同下参与。

这个冬天

北方孩子们的幸福感

属实是拉满了

  制片人丨房轶婷

  策划丨孙琳萱

  编辑丨宓帅

###tongfengbunengchishenme?zhexieshiwuniyidingyaobikai!dajiahao,jintianxianghedajiafenxiangyigezhongyaohuati,najiushitongfengyinshi!tongfengshiyouyutineiniaosuanshuipingguogaoeryinfadeyizhongguanjieyan,changchanghuidailaijuliedetengtong。yinci,helideyinshiduiyutongfenghuanzhelaishuofeichangzhongyao!name,tongfenghuanzhedaodibunengchishenmene?yiqilaikankanba!####1.gaopiaolingshiwushouxianyaotebiebimiandejiushigaopiaolingshiwu,piaolingshiniaosuandezhuyaochengfen,sheruguoduohuidaozhitineiniaosuanshunjianbiaosheng。xiangshihongrou(niurou、yangrou)heneizang(ganzang、shenzangdeng)doushigaopiaolingdedaibiao,zhexieshiwutongfenghuanzhezuihaoshijianjuejujue!qitarufeiyu、shadingyu、manyudenghaixianyexuyaoshaopeng。####2.jiujingtongfenghuanzhehaiyinggaijinliangdujuejiujingdesheru,youqishipijiuheliejiu。pijiuzhongdepiaolinghanliangxiangduijiaogao,erjiujingdedaixiehuiganraoniaosuandepaichu,daozhiniaosuanzaitineijilei。jishishishaoliangdejiujingyeyaojinsheno!####3.gaoguotangshipinguotanghuirangniaosuanshuipingbiaosheng,suoyitongfenghuanzheyaobimiangaoguotangdeshipin,biruhantangyinliao、guozhiyijimouxiegaotangdelingshi。shiliangdeshuiguoshihaode,danyaozhuyixuanzediguotangdeshuiguo,liruyingtao、caomeidenggengweishihe。####4.kafeihenongchasuiranyouyanjiubiaomingshiliangyinyongka#(#)#(#)#(#)痛(tong)风(feng)不(bu)能(neng)吃(chi)什(shen)么(me)?(?)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)你(ni)一(yi)定(ding)要(yao)避(bi)开(kai)!(!)大(da)家(jia)好(hao),(,)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)话(hua)题(ti),(,)那(na)就(jiu)是(shi)痛(tong)风(feng)饮(yin)食(shi)!(!)痛(tong)风(feng)是(shi)由(you)于(yu)体(ti)内(nei)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)而(er)引(yin)发(fa)的(de)一(yi)种(zhong)关(guan)节(jie)炎(yan),(,)常(chang)常(chang)会(hui)带(dai)来(lai)剧(ju)烈(lie)的(de)疼(teng)痛(tong)。(。)因(yin)此(ci),(,)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)对(dui)于(yu)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)来(lai)说(shuo)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)!(!)那(na)么(me),(,)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)到(dao)底(di)不(bu)能(neng)吃(chi)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)一(yi)起(qi)来(lai)看(kan)看(kan)吧(ba)!(!)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)高(gao)嘌(piao)呤(ling)食(shi)物(wu)首(shou)先(xian)要(yao)特(te)别(bie)避(bi)免(mian)的(de)就(jiu)是(shi)高(gao)嘌(piao)呤(ling)食(shi)物(wu),(,)嘌(piao)呤(ling)是(shi)尿(niao)酸(suan)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen),(,)摄(she)入(ru)过(guo)多(duo)会(hui)导(dao)致(zhi)体(ti)内(nei)尿(niao)酸(suan)瞬(shun)间(jian)飙(biao)升(sheng)。(。)像(xiang)是(shi)红(hong)肉(rou)((()牛(niu)肉(rou)、(、)羊(yang)肉(rou))())和(he)内(nei)脏(zang)((()肝(gan)脏(zang)、(、)肾(shen)脏(zang)等(deng))())都(dou)是(shi)高(gao)嘌(piao)呤(ling)的(de)代(dai)表(biao),(,)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)最(zui)好(hao)是(shi)坚(jian)决(jue)拒(ju)绝(jue)!(!)其(qi)他(ta)如(ru)鲱(fei)鱼(yu)、(、)沙(sha)丁(ding)鱼(yu)、(、)鳗(man)鱼(yu)等(deng)海(hai)鲜(xian)也(ye)需(xu)要(yao)少(shao)碰(peng)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)酒(jiu)精(jing)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)还(hai)应(ying)该(gai)尽(jin)量(liang)杜(du)绝(jue)酒(jiu)精(jing)的(de)摄(she)入(ru),(,)尤(you)其(qi)是(shi)啤(pi)酒(jiu)和(he)烈(lie)酒(jiu)。(。)啤(pi)酒(jiu)中(zhong)的(de)嘌(piao)呤(ling)含(han)量(liang)相(xiang)对(dui)较(jiao)高(gao),(,)而(er)酒(jiu)精(jing)的(de)代(dai)谢(xie)会(hui)干(gan)扰(rao)尿(niao)酸(suan)的(de)排(pai)出(chu),(,)导(dao)致(zhi)尿(niao)酸(suan)在(zai)体(ti)内(nei)积(ji)累(lei)。(。)即(ji)使(shi)是(shi)少(shao)量(liang)的(de)酒(jiu)精(jing)也(ye)要(yao)谨(jin)慎(shen)哦(o)!(!)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)高(gao)果(guo)糖(tang)食(shi)品(pin)果(guo)糖(tang)会(hui)让(rang)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)飙(biao)升(sheng),(,)所(suo)以(yi)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)要(yao)避(bi)免(mian)高(gao)果(guo)糖(tang)的(de)食(shi)品(pin),(,)比(bi)如(ru)含(han)糖(tang)饮(yin)料(liao)、(、)果(guo)汁(zhi)以(yi)及(ji)某(mou)些(xie)高(gao)糖(tang)的(de)零(ling)食(shi)。(。)适(shi)量(liang)的(de)水(shui)果(guo)是(shi)好(hao)的(de),(,)但(dan)要(yao)注(zhu)意(yi)选(xuan)择(ze)低(di)果(guo)糖(tang)的(de)水(shui)果(guo),(,)例(li)如(ru)樱(ying)桃(tao)、(、)草(cao)莓(mei)等(deng)更(geng)为(wei)适(shi)合(he)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)咖(ka)啡(fei)和(he)浓(nong)茶(cha)虽(sui)然(ran)有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)适(shi)量(liang)饮(yin)用(yong)咖(ka)

发布于:北京市