带薪错峰休假，怎样才能把好政策落实好？|阳茎伸入女人阳道全片
《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》明确提出，落实带薪错峰休假。作为一项受到多方关注的政策，从首次提及至今已长达10年之久。为何“十五五”规划建议明确强调落实带薪错峰休假？怎样才能把好政策落实好？
十年探索
2015年，带薪错峰休假政策被首次提及。当年出台的《国务院办公厅关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》将“落实带薪休假、鼓励弹性作息、推行错峰休假”作为组合措施提出，核心目标是破解黄金周景区超载、交通拥堵等问题。
2023年，政策力度继续加码。当年出台的《关于恢复和扩大消费措施的通知》将“全面落实带薪休假、鼓励错峰休假”与文旅消费复苏直接挂钩，标志着政策从旅游领域向全域消费拓展。
2025年3月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《提振消费专项行动方案》提出“强化执行监督”“不得违法延长劳动者工作时间”等刚性要求。
从10年前的首次提及，到如今在“十五五”规划建议中明确提出，这一政策既承载着老百姓对“有品质休息”的期盼，更蕴含着推动经济社会高质量发展的深层考量。
梗阻仍存
带薪错峰休假政策从提及之始，一大目标就是要破解“潮汐式消费”。多年来，我国假日消费的结构性矛盾突出。旅游旺季众多景点“人从众”场面频频冲上热搜，而在淡季不少景区空置率常超60%，民宿入住率不足三成。这种“旺季火爆、淡季低迷”的格局，既降低了民众消费体验，又制约了行业可持续发展。
“有闲”是激活文旅、康养等消费的前提。落实带薪错峰休假政策直指消费堵点，旨在通过释放休闲消费潜力，形成“休息-消费-就业”的良性循环，为经济增长注入持续动力。
然而从现实情况来看，带薪休假落实率偏低仍是突出痛点。全国总工会相关负责人曾表示，双休制实施近30年，但部分行业如服务业、互联网、制造业仍普遍存在单休或“大小周”工作制，而探亲假、丧假等40多年未做调整，存在安排不够灵活、部分职工难享受等问题，致使“休假难”。与此同时，数字技术模糊工作与生活边界，微信工作群消息等变相侵占休息时间，导致“假难休”。
采访中，有不少人坦言“怕提休假影响绩效评级”，带薪休假成为“纸面福利”，新就业形态企业更因用工灵活、劳动关系复杂，难以建立标准化休假制度，政策落地存在“最后一公里”梗阻。
让好政策落实好
带薪错峰休假不是简单的“放假问题”，而是关系民生福祉与经济发展的系统工程。让好政策真正落实好，还需多策并举。
夯实休假基础。鼓励职工把带薪年假与小长假连休，支持地方探索中小学春秋假，方便家庭统筹出行。严格落实带薪休假制度，推动人社部门与工会开展常态化监督，将休假执行情况纳入企业劳动保障考核，并对落实较好的企业给予精准激励，尤其对中小企业要实施社保缴费减免、稳岗补贴等优惠政策。对于新就业形态，则要探索“工时银行”“休假兑换券”等形式，将服务时长与休假权益直接挂钩，破解灵活用工下的休假难题。
丰富消费供给。推动商旅文体健多业态融合，挖掘地方特色资源打造消费场景，将错峰休假与乡村旅游、民俗活动相结合。同时结合实际增加特色体育赛事、营业性演出等供给，优化审批流程提升可售门票数量，满足群众多元化休闲需求，让休假消费有更多选择。
完善配套保障。交通部门需调配运力，优化线路缓解交通拥堵，在热门线路增开临时班次，商圈、景区周边要完善公共服务设施等。同时规范消费市场，打击假冒伪劣，确保民众休得安心、玩得舒心。
半月谈评论员 原碧霞
来源：半月谈微信公众号
###xinlvzhengchangzhishiduoshao？xinlvshizhimeifenzhongxinzangtiaodongdecishu，tongchangyi“ci/fenzhong”laibiaoshi。xinlvdezhengchangfanweiduiyulejieyigerendejiankangzhuangkuangzhiguanzhongyao。chengnianrenjingxishidezhengchangxinlvyibanzai60dao100cizhijian。raner，zhegefanweibingbushijueduide，butonggetikenenghuiyousuobutong。yingxiangxinlvdeyinsuyouhenduo，shouxianshinianling。nianqingrendexinlvtongchangjiaokuai，ersuizhenianlingdezengchang，xinlvkenenghuizhujianjianhuan。ciwai，xingbie、tizhong、qingxuzhuangtai、yundongxiguandengyehuiyingxiangxinlv。liru，yundongyuanyouyushentisuzhijiaohao，jingxixinlvkenenghuidiyu60ci/fenzhong。zaizhengchangqingkuangxia，xinlvzai60dao100cizhijianshixiangduianquande。raner，ruguoxinlvdiyu60ci，zhezhongqingkuangbeichengwei“xindongguohuan”，kenengtishixinzangjiankangcunzaiwenti，youqiruguobansuitouyunhuofalidengzhengzhuangshi。erdangxinlvchaoguo100ci，yechengwei“xindongguosu”，zhekenengshiyouyujiaolv、yundonghuoqitajiankangwentiyinqide。lejiexinlvdezhengchangfanweihexiangguangainianduirenmendejiankangguanlifeichangzhongyao。richangshenghuozhong，womenkeyitongguojiandandefangshilaijiancezijidexinlv，rushiyongxinlvjianceqihuoyingyongchengxu。ciwai，dingqijinxingtijiankebangzhujizaofaxianqianzaidexinzangwenti。zongeryanzhi，xinlvshiyigezhongyaodejiankangzhibiao。chengnianrenjingxixinlvzai60dao100ci/fenzhongdefanweineitongchangbeirenweishizhengchangde。baochijiankangdeshenghuofangshi，baokuoshidudeyundonghelianghaodeyinshixiguan，keyibangzhuweichixinlvzaizhengchangfanweinei，jinercujinzhengtijiankang。ruguoninduizijidexinlvyouyilv，jianyizixunyishengyihuoquzhuanye#(#)#(#)#(#)心(xin)率(lv)正(zheng)常(chang)值(zhi)是(shi)多(duo)少(shao)？(？)心(xin)率(lv)是(shi)指(zhi)每(mei)分(fen)钟(zhong)心(xin)脏(zang)跳(tiao)动(dong)的(de)次(ci)数(shu)，(，)通(tong)常(chang)以(yi)“(“)次(ci)/(/)分(fen)钟(zhong)”(”)来(lai)表(biao)示(shi)。(。)心(xin)率(lv)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)对(dui)于(yu)了(le)解(jie)一(yi)个(ge)人(ren)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)成(cheng)年(nian)人(ren)静(jing)息(xi)时(shi)的(de)正(zheng)常(chang)心(xin)率(lv)一(yi)般(ban)在(zai)6(6)0到(dao)1(1)00次(ci)之(zhi)间(jian)。(。)然(ran)而(er)，(，)这(zhe)个(ge)范(fan)围(wei)并(bing)不(bu)是(shi)绝(jue)对(dui)的(de)，(，)不(bu)同(tong)个(ge)体(ti)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)所(suo)不(bu)同(tong)。(。)影(ying)响(xiang)心(xin)率(lv)的(de)因(yin)素(su)有(you)很(hen)多(duo)，(，)首(shou)先(xian)是(shi)年(nian)龄(ling)。(。)年(nian)轻(qing)人(ren)的(de)心(xin)率(lv)通(tong)常(chang)较(jiao)快(kuai)，(，)而(er)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)心(xin)率(lv)可(ke)能(neng)会(hui)逐(zhu)渐(jian)减(jian)缓(huan)。(。)此(ci)外(wai)，(，)性(xing)别(bie)、(、)体(ti)重(zhong)、(、)情(qing)绪(xu)状(zhuang)态(tai)、(、)运(yun)动(dong)习(xi)惯(guan)等(deng)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)心(xin)率(lv)。(。)例(li)如(ru)，(，)运(yun)动(dong)员(yuan)由(you)于(yu)身(shen)体(ti)素(su)质(zhi)较(jiao)好(hao)，(，)静(jing)息(xi)心(xin)率(lv)可(ke)能(neng)会(hui)低(di)于(yu)6(6)0次(ci)/(/)分(fen)钟(zhong)。(。)在(zai)正(zheng)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)心(xin)率(lv)在(zai)6(6)0到(dao)1(1)00次(ci)之(zhi)间(jian)是(shi)相(xiang)对(dui)安(an)全(quan)的(de)。(。)然(ran)而(er)，(，)如(ru)果(guo)心(xin)率(lv)低(di)于(yu)6(6)0次(ci)，(，)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)心(xin)动(dong)过(guo)缓(huan)”(”)，(，)可(ke)能(neng)提(ti)示(shi)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)存(cun)在(zai)问(wen)题(ti)，(，)尤(you)其(qi)如(ru)果(guo)伴(ban)随(sui)头(tou)晕(yun)或(huo)乏(fa)力(li)等(deng)症(zheng)状(zhuang)时(shi)。(。)而(er)当(dang)心(xin)率(lv)超(chao)过(guo)1(1)00次(ci)，(，)也(ye)称(cheng)为(wei)“(“)心(xin)动(dong)过(guo)速(su)”(”)，(，)这(zhe)可(ke)能(neng)是(shi)由(you)于(yu)焦(jiao)虑(lv)、(、)运(yun)动(dong)或(huo)其(qi)他(ta)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)引(yin)起(qi)的(de)。(。)了(le)解(jie)心(xin)率(lv)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)和(he)相(xiang)关(guan)概(gai)念(nian)对(dui)人(ren)们(men)的(de)健(jian)康(kang)管(guan)理(li)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)简(jian)单(dan)的(de)方(fang)式(shi)来(lai)监(jian)测(ce)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)率(lv)，(，)如(ru)使(shi)用(yong)心(xin)率(lv)监(jian)测(ce)器(qi)或(huo)应(ying)用(yong)程(cheng)序(xu)。(。)此(ci)外(wai)，(，)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)体(ti)检(jian)可(ke)帮(bang)助(zhu)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)潜(qian)在(zai)的(de)心(xin)脏(zang)问(wen)题(ti)。(。)总(zong)而(er)言(yan)之(zhi)，(，)心(xin)率(lv)是(shi)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)的(de)健(jian)康(kang)指(zhi)标(biao)。(。)成(cheng)年(nian)人(ren)静(jing)息(xi)心(xin)率(lv)在(zai)6(6)0到(dao)1(1)00次(ci)/(/)分(fen)钟(zhong)的(de)范(fan)围(wei)内(nei)通(tong)常(chang)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)正(zheng)常(chang)的(de)。(。)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)，(，)包(bao)括(kuo)适(shi)度(du)的(de)运(yun)动(dong)和(he)良(liang)好(hao)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)维(wei)持(chi)心(xin)率(lv)在(zai)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)内(nei)，(，)进(jin)而(er)促(cu)进(jin)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)如(ru)果(guo)您(nin)对(dui)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)率(lv)有(you)疑(yi)虑(lv)，(，)建(jian)议(yi)咨(zi)询(xun)医(yi)生(sheng)以(yi)获(huo)取(qu)专(zhuan)业(ye)