河南许昌解除暴雨红色预警 防汛工作仍在持续|调教妺妺荡乳欲伦交换h小说

中新网郑州9月11日电(张楠 王佳宁)11日12时许,河南省许昌市气象台发布通知解除暴雨红色预警信号,并发布气象预报称,今天下午到夜里,该市有中到大雨、局地暴雨,防汛工作仍在持续。
河南省气象台监测显示,9月10日20时至11日6时,河南省许昌市出现大到暴雨,局地大暴雨,全市平均降水量56.9毫米。自11日凌晨3时起,该市连续出现短时强降水,每小时雨量超过20毫米,雨势猛烈。11日凌晨4时5分,许昌市气象台发布最高级别的暴雨红色预警信号。截至11日上午10时许,许昌国家气象站降雨量已突破160毫米,远超同期降水极值,局部自动站最大降雨量更达到220毫米。
为应对暴雨,许昌市于11日5时将防汛应急响应等级由四级提升至二级,中心城区同步实施停工、停业、停运、停课措施。交警、城管、环卫等部门组织人员彻夜在重点路段、桥梁、涵洞值守,清理排水口、指挥交通、帮助受困群众,有效减轻了暴雨对城市运行的影响。

今日凌晨4时许,许昌市东城区综合执法人员就已到达各积水点,在井盖旁指引通行,协助推动熄火车辆;6时许,魏都区环卫人员全面到岗,清理下水口杂物、扫除路面积水;7时早高峰时段,执勤交警在许都路文峰路交叉口等重点位置有序指挥交通,在八一路与学院路交叉口,值守人员及时清理下水篦子、调整施工围挡,全力加快排水、保障市民通行。
许昌市气象台提醒,尽管暴雨红色预警已解除,但今天下午到夜里全市仍有中到大雨、局地暴雨,建议市民持续关注天气变化,避免前往地下通道、山区和河谷等危险区域,注意出行安全。
目前,许昌各级防汛人员仍在一线持续应对后续降雨过程。(完)
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