珠肇高铁高明站站前桥梁主体工程全部完成|内射老阿姨1区2区3区4区
中新网佛山7月29日电 (记者 王坚)随着最后一方混凝土顺利入模，珠肇高铁江机段6标高明站现浇梁群29日浇筑完成，标志着珠肇高铁高明站站前桥梁主体工程全部完成，该项目建设取得重要进展。
珠肇高铁是广东省自主投资建设管理的第一条时速350公里高铁，是珠江两岸协同、高质量发展的重要高铁，连接珠海、江门、佛山、肇庆，主线接入规划中的珠三角枢纽机场。
据介绍，珠肇高铁江机段6标高明站现浇梁群由广东省铁投集团所属珠肇铁路公司投资建设，中铁七局集团承建。其位于佛山市高明区三洲工业园西侧，是列车到发车站实现轨道线路的灵活转换与通行能力提升的重要环节，该现浇梁群线路全长2871米，包含144孔现浇简支梁、26孔站台梁以及80孔道岔连续梁，混凝土浇筑共计7万立方米。
据了解，作为珠肇高铁的重要节点车站的高明站，为衔接规划中的珠三角枢纽机场的核心节点。该站采用双站台6条车道设计，首期站房建筑面积达1.69万平方米，属于中型高铁站规模。根据规划，车站将接入珠肇高铁、深南高铁等多条线路，并引入佛山地铁2号线等城市轨道，成为佛山西部唯一具备高铁、城际、地铁三网融合的枢纽，构建起覆盖大湾区主要城市的交通圈。
中铁七局表示，为确保现浇梁群施工任务顺利完成，该项目团队提前制定专项施工方案，高效完成了混凝土浇筑施工任务，为后续桥面附属及高明站内站后各专业进场提供了有利条件。(完)
#chanhouxiufu，nizhunbeihaolema？qinaidebaomamen，shouxiangongxinimenchengweixingfudemama！jinglileshiyuehuaitai，zhongyuyinglailexiaoshengmingdejianglin。danjiexialaidechanhouxiufuyeshiyixiangzhongyaoderenwuo，rangwomenyiqiliaoliaoruhekexuedijinxingchanhouxiufu，bangzhunijinkuaihuifudaozuijiazhuangtai！##1.chanhoushentidebianhuaganggangjinglishengchandeni，shentikendinghuiyouhendadebianhua。wulunshitizhongdezengjia，haishifubudesongchi，shenzhishihormonaldebodong。zhexiedouxuyaowomentongguohelidefangshilaixiufu。shouxianyaomingbai，chanhouhuifubushiyichaoyixideshiqing，xuyaonaixinheshijian。tongshi，shentizaizhegejieduanyexuyaoewaideguanaihehehu。##2.yinshitiaolichanhouyinshifeichangzhongyao！jianyibaomamenduochiyixieyixiaohua、yingyangfengfudeshiwu，birushucai、shuiguo、shourouhequanguwu。buchongzugoudedanbaizhibujinyouzhuyuhuifutili，hainengcujinruzhifenmi。ciwai，biewangleheshuio，baochishentishuifenchongzuduiyuhuifuyehenguanjian。##3.shiduyundongzaishentitiaojianyunxudeqingkuangxia，shidudeyundonghuibangzhunigengkuaihuifu。keyixuanzeyixiewenhedeyundong，biruchanhouyujia、sanbuhuoshijiandandelashen。jidecongxiaodongzuokaishi，zhujianzengjiaqiangdu，bimianyixiazigeishentiguoduoyali。##4.xinlitiaoshichanhouyiyushixuduoxinmamamianlindenanti，baochilianghaodexintaifeichangzhongyao。jianyidingqihepengyouliaotian，fenxiangyuerxinde，yekeyishidanggeizijiyixieshijianfang#(#)产(chan)后(hou)修(xiu)复(fu)，(，)你(ni)准(zhun)备(bei)好(hao)了(le)吗(ma)？(？)亲(qin)爱(ai)的(de)宝(bao)妈(ma)们(men)，(，)首(shou)先(xian)恭(gong)喜(xi)你(ni)们(men)成(cheng)为(wei)幸(xing)福(fu)的(de)妈(ma)妈(ma)！(！)经(jing)历(li)了(le)十(shi)月(yue)怀(huai)胎(tai)，(，)终(zhong)于(yu)迎(ying)来(lai)了(le)小(xiao)生(sheng)命(ming)的(de)降(jiang)临(lin)。(。)但(dan)接(jie)下(xia)来(lai)的(de)产(chan)后(hou)修(xiu)复(fu)也(ye)是(shi)一(yi)项(xiang)重(zhong)要(yao)的(de)任(ren)务(wu)哦(o)，(，)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)聊(liao)聊(liao)如(ru)何(he)科(ke)学(xue)地(di)进(jin)行(xing)产(chan)后(hou)修(xiu)复(fu)，(，)帮(bang)助(zhu)你(ni)尽(jin)快(kuai)恢(hui)复(fu)到(dao)最(zui)佳(jia)状(zhuang)态(tai)！(！)#(#)#(#)1(1).(.)产(chan)后(hou)身(shen)体(ti)的(de)变(bian)化(hua)刚(gang)刚(gang)经(jing)历(li)生(sheng)产(chan)的(de)你(ni)，(，)身(shen)体(ti)肯(ken)定(ding)会(hui)有(you)很(hen)大(da)的(de)变(bian)化(hua)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)体(ti)重(zhong)的(de)增(zeng)加(jia)，(，)还(hai)是(shi)腹(fu)部(bu)的(de)松(song)弛(chi)，(，)甚(shen)至(zhi)是(shi)h(h)o(o)r(r)m(m)o(o)n(n)a(a)l(l)的(de)波(bo)动(dong)。(。)这(zhe)些(xie)都(dou)需(xu)要(yao)我(wo)们(men)通(tong)过(guo)合(he)理(li)的(de)方(fang)式(shi)来(lai)修(xiu)复(fu)。(。)首(shou)先(xian)要(yao)明(ming)白(bai)，(，)产(chan)后(hou)恢(hui)复(fu)不(bu)是(shi)一(yi)朝(chao)一(yi)夕(xi)的(de)事(shi)情(qing)，(，)需(xu)要(yao)耐(nai)心(xin)和(he)时(shi)间(jian)。(。)同(tong)时(shi)，(，)身(shen)体(ti)在(zai)这(zhe)个(ge)阶(jie)段(duan)也(ye)需(xu)要(yao)额(e)外(wai)的(de)关(guan)爱(ai)和(he)呵(he)护(hu)。(。)#(#)#(#)2(2).(.)饮(yin)食(shi)调(tiao)理(li)产(chan)后(hou)饮(yin)食(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)！(！)建(jian)议(yi)宝(bao)妈(ma)们(men)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)易(yi)消(xiao)化(hua)、(、)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)食(shi)物(wu)，(，)比(bi)如(ru)蔬(shu)菜(cai)、(、)水(shui)果(guo)、(、)瘦(shou)肉(rou)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)。(。)补(bu)充(chong)足(zu)够(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)恢(hui)复(fu)体(ti)力(li)，(，)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌(mi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)别(bie)忘(wang)了(le)喝(he)水(shui)哦(o)，(，)保(bao)持(chi)身(shen)体(ti)水(shui)分(fen)充(chong)足(zu)对(dui)于(yu)恢(hui)复(fu)也(ye)很(hen)关(guan)键(jian)。(。)#(#)#(#)3(3).(.)适(shi)度(du)运(yun)动(dong)在(zai)身(shen)体(ti)条(tiao)件(jian)允(yun)许(xu)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)适(shi)度(du)的(de)运(yun)动(dong)会(hui)帮(bang)助(zhu)你(ni)更(geng)快(kuai)恢(hui)复(fu)。(。)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)温(wen)和(he)的(de)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)产(chan)后(hou)瑜(yu)伽(jia)、(、)散(san)步(bu)或(huo)是(shi)简(jian)单(dan)的(de)拉(la)伸(shen)。(。)记(ji)得(de)从(cong)小(xiao)动(dong)作(zuo)开(kai)始(shi)，(，)逐(zhu)渐(jian)增(zeng)加(jia)强(qiang)度(du)，(，)避(bi)免(mian)一(yi)下(xia)子(zi)给(gei)身(shen)体(ti)过(guo)多(duo)压(ya)力(li)。(。)#(#)#(#)4(4).(.)心(xin)理(li)调(tiao)适(shi)产(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)是(shi)许(xu)多(duo)新(xin)妈(ma)妈(ma)面(mian)临(lin)的(de)难(nan)题(ti)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)态(tai)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)建(jian)议(yi)定(ding)期(qi)和(he)朋(peng)友(you)聊(liao)天(tian)，(，)分(fen)享(xiang)育(yu)儿(er)心(xin)得(de)，(，)也(ye)可(ke)以(yi)适(shi)当(dang)给(gei)自(zi)己(ji)一(yi)些(xie)时(shi)间(jian)放(fang)