40余万“小水滴”汇江河 守护清水向北流|玩弄刚发育的女学生

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  中新网十堰10月23日电(胡传林 张斌)“请大家退出警戒区域,泄洪期间岸边危险!”10月22日,丹江口大坝泄洪形成的壮美景观吸引了大批市民游客,大坝街道办事处“小水滴”志愿者黄琰琰穿梭在人群中,一边劝导安全一边收集垃圾。

  自2023年8月注册以来,黄琰琰累计志愿服务时间已达1423.48小时,仅今年“十一”就连续8天坚守文旅服务岗位。

图为“小水滴”志愿者黄琰琰通过“志愿汇”服务平台展示服务内容及时长。 胡传林 摄

  同一时刻,59岁的杨力正驾驶清漂船在大坝上游的均县镇水域作业。这位曾经的网箱养鱼户,在2014年南水北调中线工程通水后响应号召拆解网箱,2017年加入清漂队并担任队长。如今他带领的队伍已从4人发展到9人。“365天守着这片水域,再小的漂浮物也要捞走,就像保护眼睛一样。”杨力说,志愿者中,许多人喝着库区的水长大,现在大伙儿都想回报库区,用自己的绵薄之力守好家乡的水。

  黄琰琰与杨力的坚守,是丹江口市“小水滴”志愿服务的缩影。作为南水北调中线工程核心水源地,这座城市肩负着“一库清水永续北送”的重任,其水质直接关系京津冀豫26座大中城市的饮水安全。2021年10月成立的丹江口市小水滴志愿服务联合会,已构建起覆盖全市234个行政村和社区的四级组织网络,发展志愿者16.2万名,累计服务时长超472万小时。

图为“小水滴”志愿者在汉江水面清漂。 周星亮 摄

  “虽然我没有加入志愿组织,但只要有时间,我也会主动参加志愿活动,为保护一江清水尽一份力。”丹江口退休工人徐成学说。

  “在丹江口,每个居民都是‘小水滴’。”丹江口市委宣传部副部长周玉娟的话道出了全民护水的心声。40余万市民中,既有6000余名分片包保库岸线的党员干部,也有361个志愿服务组织的常态化参与者,更有像徐成学这样主动投身公益的普通市民。他们用日复一日的巡河护岸、清漂净滩,守护着2313公里的库岸线。

图为“小水滴”志愿者在汉江边拾捡垃圾。 (资料图)张倩龙 摄

  为让“守井人”的坚守更有力量,2024年10月丹江口出台《环保志愿服务激励嘉许办法(试行)》,以服务时长和质量积分评定星级志愿者,并提供多种奖励。在2024年“小水滴”志愿者星级评定中,黄琰琰与杨力分别获评四星、五星志愿者。

  从渔民到护水员的身份转变,从个体奉献到制度激励的体系构建,丹江口的“小水滴”们已开展志愿服务9万余场。他们用千万次弯腰捡拾的行动,在“人防+技防”的防护网中注入了温暖的人文力量,让“人人争当最美守井人”的理念深植人心,更守护一库碧水永续北上。(完)

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