世锦赛:中国队包揽女子3米板冠亚军 李冰洁800米自由泳第五|国产交换娇妻a片
中新社新加坡8月2日电 (记者 邢翀)中国跳水队2日在新加坡游泳世锦赛上包揽了女子3米板的冠亚军。游泳赛场中国队当日无奖牌入账,在备受关注的女子800米自由泳决赛中,名将李冰洁获得第五。
女子3米板决赛,奥运冠军陈艺文与新秀陈佳出战,20岁的陈佳在本年度三站跳水世界杯赛事夺得女子单人3米板冠军,状态火热,两人还首次搭档在世锦赛拿下了女双3米板冠军。
在单人项目的预赛和半决赛上,中国选手牢牢占据前两位,决赛也几无悬念,陈艺文、陈佳一路领先,分别以389.70分和356.40分获得金银牌。这是中国队首次在本届世锦赛包揽单人项目冠亚军,至此中国跳水队已在本届世锦赛收获9金。意大利选手佩拉卡尼以323.20分摘铜。
陈艺文也帮助中国跳水队连续第14次夺得该项目世锦赛金牌。她坦言,巴黎奥运会后一直寻找能够激励自己的目标。本届世锦赛获得混合团体、女双3米板和女子3米板三枚金牌,陈艺文说:“这会让我对未来更有信心。”“我不能一直依赖别人顶着我往上走,要从内心再重新找到自己渴望的东西。”她透露,回去将会调整一段时间,随后将全力备战11月的全国运动会。
游泳赛场当日焦点战是女子800米自由泳决赛,美国传奇名将莱德茨基与加拿大“游泳女皇”麦金托什“神仙打架”,前者今年打破了自己在里约奥运会创下的该项目世界纪录,后者则是最接近这一新的世界纪录的人——差距不到1秒。
这场大战以莱德茨基的胜利告终,她游出8分05秒62打破自己在十年前创下的世锦赛纪录,拿下自己在该项目的世锦赛第7金,而麦金托什尽管在最后100米一度领先,但她冲刺阶段未能顶住冲击,还被澳大利亚选手帕利斯特超越,后者以8分05秒98摘银,麦金托什以8分07秒29获得铜牌。
李冰洁在500米后来到第五的位置,但她未能进一步超越,最终以8分15秒59获得第五。第四名是意大利名将夸达雷拉,她以8分12秒81创造了欧洲纪录,足见这场决赛水平之高。
当天还进行了女子200米仰泳决赛,中国选手彭旭玮、柳雅欣以2分07秒22和2分09秒71分别获得第四和第六。澳大利亚名将麦基翁以2分03秒33夺冠,她同样打破了该项赛会纪录。
泳池当日还有一项世界纪录诞生。在男女混合4X100米自由泳接力决赛上,美国队以3分18秒48破世界纪录夺冠,这是本届赛事诞生的第二个世界纪录。以陈俊儿、王浩宇、余依婷、杨雯文组成的中国队在预赛中游出3分25秒12,总排名第十无缘晋级决赛。
新加坡游泳世锦赛将于3日迎来收官,跳水项目将进行男子单人10米台决赛,游泳赛场则将决出最后8枚金牌。(完)
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