首届“和和美美”特色文化季丽江启幕 同台共展民族文化魅力|brazzershd欧美大屁股
中新网丽江7月26日电 (陆希成)25日晚，首届“和和美美”特色文化季在云南省丽江市启幕。此次活动以“和和美美”为主题，旨在通过丰富多彩的民族文艺展演和文化活动，集中展示云南多姿多彩的民族风情与独特文化魅力。
丽江地处滇川藏三省区交界，是中国唯一同时拥有世界文化遗产、世界自然遗产、世界记忆遗产三项桂冠的城市，东巴文化、摩梭风情、边屯文化等珍贵文化资源在此汇聚。
开幕式上，由云南省歌舞剧院、云南省内各州市优秀文艺团队等精心打造的文艺展演精彩亮相。演出分为《源流之和》《共生之美》《和和美美》三个篇章，用艺术语言娓娓讲述云南故事。歌曲《吉日颂》《喊月亮》悠扬婉转，舞蹈《阳光依古》《小河淌水》《吉祥如意》灵动多姿，服饰秀《彩云之南》绚丽夺目……十余个精品节目次第登场，展现出各民族和谐共生、美美与共的动人画卷。
“这几年，丽江的大型文化活动一场接一场、越办越好，从‘三多节’到‘火把节’，再到今天的特色文化季，家门口的文化生活越来越丰富。”61岁的丽江市民李敏一边用手机记录精彩瞬间，一边告诉记者，这些优质的文化活动不仅充实了本地人的业余生活，也吸引了大量游客，给丽江带来更多活力。
活动现场，还有不少“洋面孔”。来自德国的游客马丁·施密特正在云南进行为期一周的旅行，偶遇此次活动，倍感惊喜。他告诉记者，来云南之前曾在网络上看过不少当地民歌、舞蹈视频，但现场观看带来的感染力远超预期。他对服饰秀《彩云之南》印象尤为深刻，“各民族传统服饰虽然颜色、风格各不相同，但同台演出时却很协调，呈现出一种多元融合的美感。”
据了解，本次特色文化季将持续至8月6日，为期13天。活动期间，西双版纳、红河、玉溪、普洱等云南省内十余个州市以及四川攀枝花市的代表将在丽江多地围绕民族服饰、民族歌舞、特色饮食等主题，开展民族文化展演、服饰文化秀、民俗市集体验、影像创作纪实、滇味美食品鉴等系列活动。(完)
###qixuebuzuchishenmetiaolideyoukuaiyouhaoqixuebuzushizhongyixuezhongchangjiandezhengzhuang，tabujinyingxiangshentidejiankangzhuangtai，haikenengdaozhijingshenpifa、miansecangbai、mianyilixiajiangdengwenti。zhenduizheyizhuangkuang，tongguoyinshitiaolinenggouqidaohenhaodexiaoguo。yixiashijizhongnenggoukuaisu、youxiaogaishanqixuebuzudeshiwu。shouxian，hongzaoshiqixuebuzuhuanzhebukehuoquedeshicai。hongzaofuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi，youqihanyoufenghoudetiezhi，youzhuyucujinxueyeshengcheng。meirishiliangshiyonghongzao，keyiyouxiaogaishanmiansecangbaidewenti，zengqiangti內deqixue。qici，guiyuanyeshiyizhonglixiangdexuanze。guiyuanjuyouzibuxinpi、yangxueanshendexiaoguo，shiheqixuebuzudaozhideshimianhejianwangzhengzhuang。jiangguiyuanpaoshuihuozheyuzhoudapeishiyong，bujinmeiwei，yenengbangzhuxunsutishengjitideqixueshuiping。ciwai，heizhimayeshibuqiyangxuedehaoshicai。tahanyoufengfudebubaohezhifangsuan、weishengsuEhefengfudekuangwuzhi，nenggoujinyibucujinxueyexunhuan。jiangheizhimahefengmihunhe，zhichengzhimami，jimeiweiyounengxunsubuchongqixue。zuihou，chuleyishangjizhongshipin，dongwuganzangruzhugan、niugandengyeshibuxuedejiapin。tamenfuhantieheweishengsuB12，duitigaoxuehongdanbaishuipingfeichangyouxiao。danxuzhuyishiliang，yimianzengjiaganzangfudan。tiaoliqixuebuzu，chulexuanzeshihedeshiwuwai，baochiguilvdeyinshixiguanhelianghaodezuoxitongyangzhongyao。shi#(#)#(#)#(#)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)吃(chi)什(shen)么(me)调(tiao)理(li)的(de)又(you)快(kuai)又(you)好(hao)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)是(shi)中(zhong)医(yi)学(xue)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)它(ta)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)身(shen)体(ti)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)态(tai)，(，)还(hai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)精(jing)神(shen)疲(pi)乏(fa)、(、)面(mian)色(se)苍(cang)白(bai)、(、)免(mian)疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)针(zhen)对(dui)这(zhe)一(yi)状(zhuang)况(kuang)，(，)通(tong)过(guo)饮(yin)食(shi)调(tiao)理(li)能(neng)够(gou)起(qi)到(dao)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)几(ji)种(zhong)能(neng)够(gou)快(kuai)速(su)、(、)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)的(de)食(shi)物(wu)。(。)首(shou)先(xian)，(，)红(hong)枣(zao)是(shi)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)患(huan)者(zhe)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)食(shi)材(cai)。(。)红(hong)枣(zao)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)尤(you)其(qi)含(han)有(you)丰(feng)厚(hou)的(de)铁(tie)质(zhi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)生(sheng)成(cheng)。(。)每(mei)日(ri)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)红(hong)枣(zao)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)面(mian)色(se)苍(cang)白(bai)的(de)问(wen)题(ti)，(，)增(zeng)强(qiang)体(ti)內(內)的(de)气(qi)血(xue)。(。)其(qi)次(ci)，(，)桂(gui)圆(yuan)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)理(li)想(xiang)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)桂(gui)圆(yuan)具(ju)有(you)滋(zi)补(bu)心(xin)脾(pi)、(、)养(yang)血(xue)安(an)神(shen)的(de)效(xiao)果(guo)，(，)适(shi)合(he)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)导(dao)致(zhi)的(de)失(shi)眠(mian)和(he)健(jian)忘(wang)症(zheng)状(zhuang)。(。)将(jiang)桂(gui)圆(yuan)泡(pao)水(shui)或(huo)者(zhe)与(yu)粥(zhou)搭(da)配(pei)食(shi)用(yong)，(，)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei)，(，)也(ye)能(neng)帮(bang)助(zhu)迅(xun)速(su)提(ti)升(sheng)机(ji)体(ti)的(de)气(qi)血(xue)水(shui)平(ping)。(。)此(ci)外(wai)，(，)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)也(ye)是(shi)补(bu)气(qi)养(yang)血(xue)的(de)好(hao)食(shi)材(cai)。(。)它(ta)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)能(neng)够(gou)进(jin)一(yi)步(bu)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)。(。)将(jiang)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)和(he)蜂(feng)蜜(mi)混(hun)合(he)，(，)制(zhi)成(cheng)芝(zhi)麻(ma)蜜(mi)，(，)既(ji)美(mei)味(wei)又(you)能(neng)迅(xun)速(su)补(bu)充(chong)气(qi)血(xue)。(。)最(zui)后(hou)，(，)除(chu)了(le)以(yi)上(shang)几(ji)种(zhong)食(shi)品(pin)，(，)动(dong)物(wu)肝(gan)脏(zang)如(ru)猪(zhu)肝(gan)、(、)牛(niu)肝(gan)等(deng)也(ye)是(shi)补(bu)血(xue)的(de)佳(jia)品(pin)。(。)它(ta)们(men)富(fu)含(han)铁(tie)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)，(，)对(dui)提(ti)高(gao)血(xue)红(hong)蛋(dan)白(bai)水(shui)平(ping)非(fei)常(chang)有(you)效(xiao)。(。)但(dan)需(xu)注(zhu)意(yi)适(shi)量(liang)，(，)以(yi)免(mian)增(zeng)加(jia)肝(gan)脏(zang)负(fu)担(dan)。(。)调(tiao)理(li)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)，(，)除(chu)了(le)选(xuan)择(ze)适(shi)合(he)的(de)食(shi)物(wu)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)和(he)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)同(tong)样(yang)重(zhong)要(yao)。(。)适(shi)