较强冷空气继续影响我国中东部 华北中南部等地有大雾|糖心Vlog精品一区二区

  中新网11月8日电 据中央气象台网站消息,昨日至今晨,青海、甘肃、内蒙古等地出现较强雨雪,内蒙古赤峰局地大雪。预计未来三天较强冷空气将继续影响中东部,关注大风降温、雨雪天气对交通运输、农业生产、城市运行等的影响;关注华北中南部、黄淮等地雾和霾天气对人体健康、交通出行等的影响;关注台风“凤凰”未来发展趋势。

  昨日青海甘肃内蒙古等地出现明显雨雪天气

  昨日8时至今日6时,青海东北部、甘肃南部、河北北部、内蒙古东部及东北地区西部出现小到中雪或雨夹雪,内蒙古赤峰局地大雪;贵州东南部、湖南中南部、江西中部、江苏北部、海南岛南部等地部分地区出现大雨,局地暴雨。今晨,山西中南部、河北中南部、河南北部、山东西部和北部、陕西北部、江苏中南部、浙江北部、贵州北部及华南北部等地的部分地区有大雾,其中,河北南部、山东西部、山西南部、陕西北部、广西北部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾。

  较强冷空气继续影响我国中东部

  11月8日至9日,较强冷空气继续影响我国中东部地区。内蒙古、西北地区、华北、东北地区、黄淮等地有4~6级风、阵风7~8级;上述地区气温下降4~6℃,局地降温8℃以上;青海东部和南部、甘肃西南部、内蒙古东北部、黑龙江等地的部分地区有中到大雪或雨夹雪,新增积雪深度1~4厘米,山区局地可达8厘米以上。此外,黄淮东部、江汉、江淮、江南大部、西南地区东部和南部及华南中西部有小到中雨,局地有大雨或暴雨。

  华北中南部等地有大雾

  预计,8日早晨至上午,河北中南部、河南北部、山东西部和北部、山西中南部、陕西北部、重庆东南部、浙江北部、贵州北部、云南西部、广西中西部等地的部分地区有大雾,其中,河北南部、山东西部、山西中南部、陕西北部、重庆东南部、广西西部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾,局地有能见度不足200米的强浓雾(见图1)。8日,河北南部、山东西北部、辽宁中东部、吉林西部等地的部分地区有轻度霾,9日白天起,受冷空气影响,上述地区的雾霾天气自北向南逐渐减弱消散。中央气象台11月8日06时继续发布大雾黄色预警。

图1 全国雾预报图(11月8日08时-14时)图片来源:中央气象台网站

  “凤凰”将快速增强

  今年第26号台风“凤凰”已于昨天(7日)晚上由强热带风暴级加强为台风级,今天(8日)早晨5点钟其中心位于菲律宾马尼拉偏东方向大约1350公里的西北太平洋洋面上,中心附近最大风力有13级(38米/秒),中心最低气压为965百帕,七级风圈半径380~460公里,十级风圈半径180~200公里,十二级风圈半径80公里。预计,“凤凰”将以每小时30~35公里的速度向西偏北方向快速移动,强度快速增强,最强可达超强台风级(55~65米/秒,16级~17级以上),逐渐向菲律宾吕宋岛东部沿海靠近,穿过吕宋岛后强度减弱,将于10日中午到夜间移入南海,之后逐渐转向偏北方向移动(见图2)。

图2 台风“海鸥”未来120小时路径概率预报图图片来源:中央气象台网站

  国内未来三天具体预报

  11月8日08时至9日08时,内蒙古东北部、东北地区北部和东部、青海南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,黑龙江西北部、青海东南部等地部分地区有大雪,新增积雪深度2~5厘米。江南北部、贵州北部和西部、云南南部和东北部等地部分地区有中到大雨,其中,云南西南部局地有暴雨(50~55毫米)。内蒙古大部有4~6级风,阵风7~8级(见图3)。

图3 全国降水量预报图(11月8日08时-9日08时)图片来源:中央气象台网站

  11月9日08时至10日08时,内蒙古东北部、黑龙江北部和东部、青海东部等地部分地区有小雪或雨夹雪。江淮西部、江汉南部、江南大部、西南地区东部和南部、广西西部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨,其中,云南西南部局部有大雨。内蒙古东部、华北北部、东北地区南部等地部分地区有4~6级风;南海中东部海域将有9~10级、阵风11级增大到11~12级、阵风13级的偏北风,巴士海峡、南海东北部海域将有8~10级、阵风11级的偏东到东北风,台湾海峡将有7~9级、阵风10级的东北风(见图4)。

图4 全国降水量预报图(11月9日08时-10日08时)图片来源:中央气象台网站

  11月10日08时至11日08时,新疆北部、青海东部等地部分地区有小雪或雨夹雪,其中,新疆阿勒泰山区等地有中到大雪。台湾岛部分地区有大到暴雨,其中,台湾岛东北部局地有大暴雨或特大暴雨(250~300毫米)。福建东南部部分地区有6~7级风;南海东北部海域将有10~12级、阵风13级的东北风转偏西风,南海中东部海域将有10~12级、阵风13级的偏北转偏西风,台湾海峡将有9~10级、阵风11级的东北风,巴士海峡将有8~10级、阵风11级的偏东转偏南风,东海南部海域、台湾以东洋面将有6~8级、阵风9级的东北风(见图5)。

图5 全国降水量预报图(11月10日08时-11日08时) 图片来源:中央气象台网站

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