接力“苏超”,江苏多个设区市密集推出城市足球联赛|教官掀起衣服含着奶头h渺渺视频
1. 教官吃醋
现象级群众性体育赛事2025江苏省城市足球联赛(苏超)已于11月1日落下帷幕。在“苏超”的“示范效应”下,江苏多个设区市相继高标准组织开展各自城市的业余足球联赛,有的刚于近期鸣金收兵,有的仍在火热进行中。
11月29日至30日,2025年淮安市城市足球联赛(淮超)首轮比赛正式打响,这是江苏又一个城市推出“苏超式”足球联赛。
首届“淮超”共有9支县区及园区代表队参赛,分小组赛和名次赛两个阶段,总赛程两个月,共计20个场次,原则上所有比赛均安排在周末。
其中,小组赛从11月29日持续至12月28日,采用分站积分赛制,9支球队分A、B两个组,共5轮16场比赛,每支球队确保1个主场,实现“一县区一主场”全覆盖。两个小组排名前2名的球队进入名次赛。名次赛从2026年1月1日持续至1月11日,采用单回合淘汰赛制,胜者进入决赛,负者争夺季军。
据“淮安发布”,“淮超”充分学习借鉴了“苏超”成功经验,将通过县区的角逐,激发地域认同感,打造“赛事+”融合发展的文体活动典范。11月24日,淮安市政府召开经济运行调度会议,分析研判当前经济运行情况,研究部署近阶段重点工作。市长顾坤表示,要加密秋冬促消费活动,打造消费新业态、新模式、新场景,深化文旅体商融合,发挥即将开赛的“淮超”拉动消费作用,激发多层次消费需求。
同在刚刚过去的周末,激战了44天的2025宿迁市“霸王杯”县区足球联赛(宿超)则迎来曲终。
据“宿迁发布”,11月30日下午,“宿超”决赛在宿迁梦之蓝·奥体中心举行。宿迁市委书记盛蕾,市委副书记、市长刘浩观看比赛并为冠军队、亚军队颁奖。
宿迁下辖的三县两区、四个功能区分别组队参加此次足球联赛。常规赛后,宿豫队、宿城队、泗洪队、宿迁经开区队跻身四强。经过淘汰赛的角逐,宿豫队与宿城队进入决赛。最终,在现场27285名观众的见证下,宿豫队2:1战胜宿城队,夺得首届“宿超”冠军。
再往前一周,被称为“扬超”的2025年扬州市城市足球联赛亦宣告收官。
据《扬州日报》,11月22日下午,2025年扬州市城市足球联赛县域组决赛在体育公园体育场举行。市委书记王进健,市委副书记、市长郑海涛观看比赛并为冠军队、亚军队颁奖。市人大常委会主任孔令俊,市政协主席陈扬,江苏省体育局副局长肖爱华出席并颁奖。
决赛由扬州经开区代表队对阵江都区代表队,在现场12826名观众的呐喊声中,经开区队以5:1击败江都区队,赢得首届“扬超”县域组冠军。据了解,“扬超”分县域组、机关组、企业组、高校组四个组别,全市9个县(市、区)、功能区共36支代表队参赛。此前,机关组、企业组、高校组已分别决出冠亚季军。
今年以来,随着“苏超”的爆火出圈,江苏各设区市纷纷紧跟步伐,以“业余球员+城市对抗+全域联动+文旅融合”的模式高标准举办业余足球联赛,对标“苏超”强化赛事组织,营造足球氛围,传播地域文化,拓展体育消费场景,加强文体旅商联动。
目前,除“淮超”外,南通市秋季业余足球联赛(通超)、泰州市足球协会杯(泰超)、镇江市足球联赛(镇超)也尚在进行。常州市职工足球联赛(常超)、“无锡杯”足球联赛(锡超)则和“宿超”“扬超”一样已完成全部比赛。
11月4日,在首届“苏超”落幕后,江苏官方第一时间发布《关于加快发展赛事经济提振体育休闲消费的意见》,强调要放大城市足球联赛效应,支持各级体育协会等主体,按市场化规则举办各类具有广泛群众基础的比赛,并鼓励各地加强体育赛事品牌创新,培育一批社会影响力大、知名度高的业余精品赛事。
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