北京疾控：基孔肯雅热可防可控 北京居民本地感染的风险极低|久久久久久AV无码免费看大片
中新网北京7月26日电 近期，中国南方个别城市发生基孔肯雅热输入疫情并引发本地传播。基孔肯雅热对北京市民有什么影响？如何做好个人防护？北京市疾病预防控制中心26日发布基孔肯雅热防控知识问答回应民众关切。
什么是基孔肯雅热？
基孔肯雅热是由基孔肯雅热病毒引起的急性蚊媒传染病。1952年，该病首次在非洲东南部被发现，后播散至全球100多个国家，目前主要流行于东南亚、南亚和非洲地区。2008年，中国首次发现输入病例，随后几年陆续有输入病例报告，部分输入病例在南方省份引起本地传播。
基孔肯雅病毒主要通过伊蚊(埃及伊蚊和白纹伊蚊)叮咬传播，咳嗽、打喷嚏、聊天及其他日常接触不会引起感染。基孔肯雅热感染者多为轻症，症状以突然发热和关节疼痛为主，大部分人症状一周内会好转。
基孔肯雅热对北京市民有什么影响？
基孔肯雅热主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播，人与人之间不传染。在中国，由输入病例引起的本地传播主要出现在南方部分省份。北京没有埃及伊蚊，主要的蚊种是淡色库蚊，白纹伊蚊比例较低，历年也未在北京蚊虫中检测到基孔肯雅热病毒。因此，北京居民本地感染基孔肯雅热的风险极低，即使有病例输入北京，只要做好防蚊灭蚊和个人防护，就可以有效防控基孔肯雅热传播，请市民不要恐慌，这种疾病完全可防可控。
白纹伊蚊有什么特点？
和别的蚊子比，白纹伊蚊长得有特点，一身黑色，腿上和身上都有明显的白色斑纹，尤其是一条清晰的白线从头顶一直延伸到背上，不像淡色库蚊一身土灰色那么低调，非常好认。我们日常看到的“花蚊子”是白纹伊蚊的成虫，它喜欢白天活动，且多在户外，在北京叮人的高峰期主要是在早晨的6—8点和傍晚的17—19点。白纹伊蚊属于容器型媒介蚊种，主要孳生在各类盆、罐、瓶、缸、桶、废旧轮胎、泡沫箱等小型积水中，且活动范围躲在孳生地周边100-200米内。很多时候，我们是“自己养蚊子咬自己”。因此，及时了解蚊虫活动规律做好防护，有效清理孳生地，可以从源头有效防控蚊媒传染病。
如何才能从源头控制白纹伊蚊？
蚊子生于水，及时清除蚊虫孳生地，尤其是居民区、公园景点、各类单位、花卉市场、背街小巷、建筑工地、农贸市场等重点场所，全面清除卫生死角，减少蚊虫孳生地，就可以从源头控制蚊虫。具体措施有：
(1)翻盆倒罐，清除工作生活环境中各类闲置无用积水，如花盆托盘、饮水机托盘、地漏、闲置的缸罐盆桶、泡沫箱等处积水。暂时闲置不用的容器应翻转倒放避免积水。
(2)清除各类卫生死角和垃圾，包括绿化带内塑料薄膜、一次性塑料容器等易积水容器。
(3)管好饮用水或功能性容器积水，要加盖严密，或每5-7天换水1次，养花晒水和空调水的收集容器要加盖或定期清理。
(4)家中盆景、种养水生植物的容器需5-7天换水1次，换水过程中要冲洗植物根部和容器内壁，防止蚊幼虫孳生。
(5)汽修厂、居民区等场所的轮胎要整齐叠放存放室内或避雨的场所，如要堆放室外，要用防雨布严密遮盖，不积雨水。
(6)各种树洞、竹筒、石窝等要用灰沙堵塞或其他措施使其不积水。
(7)定期检查清除各类地下管井内积水，如无法清除时，定期施放含苏云金芽孢杆菌、球形芽孢杆菌和双硫磷等成分的灭蚊幼剂；各类建筑物的屋顶要定期疏通清淤避免积水。
市民如何参与灭蚊活动？
北京每年夏季都会组织开展全市性的灭蚊蝇行动，通过爱国卫生运动，动员社会广泛参与，推进环境整治和病媒生物防制工作。今年入夏以来，蚊虫密度有所升高，首都环境办联合市爱卫办组织发动全市开展统一灭蚊蝇活动，将6月23日—27日、7月21日—25日、8月25日—29日和9月22日—26日定为全市统一灭蚊蝇活动周，集中清理蚊蝇孳生场所，切实有效降低蚊蝇密度，监测数据显示，经过前期灭蚊，7月上旬全市蚊子成虫密度比去年同期下降了43%，但随着高温天气和降雨增加，蚊虫繁殖和生长速度也在增加。在此，请广大市民响应号召，积极参与，从清除周边环境积水做起，共同营造清洁安全的生活环境。
日常外出如何做好个人防护？
外出去野外游玩或去往蚊虫密度较高场所时建议穿浅色长袖长裤，减少皮肤裸露。在蚊虫叮咬高峰期，皮肤暴露部位可以使用含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊液，使用时按照产品说明书使用剂量、频次涂抹于皮肤外露部位，出汗稀释后或上卫生间洗手后可补充涂抹，确保发挥作用。普通花露水具有止痒效果但没有驱蚊效果。蚊虫密度较高时，尽量避免在树荫、草丛、水边长时间逗留。
外出旅行如何做好防护？
出行前提前查询目的地蚊媒疾病发病情况，要准备适当的浅色长袖衣裤防蚊衣物和驱蚊剂，也可使用蚊帐、蚊香等防蚊用品，尽可能选择配备纱窗纱门的住宿场所。若不慎被蚊虫叮咬，要避免过分抓挠而发生感染。外出归来后留意自身健康状况，若出现发热、寒战、关节痛/肌肉痛、皮疹等症状，及时就医并主动说明旅行时间和地点，以尽快得到诊治。(完)
###danbaizhigaodeshiwuyounaxie？danbaizhishirentibixudeyingyangwuzhizhiyi，zuzhiweichi、xiufuheshengchenggongnengdoulibukaita。gaodanbaishiwudeshequ，duizengji、jianzhiyijizhengtijiankangdouyoujijizuoyong。jiexialai，womenjiangweininjieshaoyixiechangjianqiefuhandanbaizhideshiwu。shouxian，dongwuxingshipinshidanbaizhidezhongyaolaiyuan。jirou、niurou、zhurouheyuleidengdoushijijiadexuanze。yijixiongrouweili，tamei100kezhonghanyouyue32kededanbaizhi，qiezhifanghanliangxiangduijiaodi，shijianshenrenshideremenxuanze。niurouzebujinhanyoufengfudedanbaizhi（yue26ke/100ke），haifuhantie、xindengkuangwuzhi，youzhuyutishengshentimianyili。haixianleishiwuyeshiyizhongbukehushidegaodanbailaiyuan。biru，sanwenyumei100keyuehanyou20kededanbaizhi，qiehanyoufengfudeΩ-3zhifangsuan，youzhuyuxinxueguanjiankang。xia、beileidenghaixiantongyangshiyouzhidanbaidelaiyuan，tamendizhi、weimei，shihegezhongyinshixuqiu。chuledongwuxingshipin，zhiwuxingdanbaizhidelaiyuanyeriyishoudaozhongshi。douleihejianguoruhuangdou、heidou、biandou、hongdou，doushifuhandanbaizhideshiwu。liru，100kezhushudeheidouzhongdayuehanyou9kedanbaizhi。ciwai，jianguoruxingrenheyaoguodeng，bujinfuhandanbaizhi（yue21ke/100ke），haitigonglejiankangdezhifanghefengfudeweishengsukuangwuzhi。ciwai，ruzhipinyeshiyouzhidanbaidelaiyuan。niu#(#)#(#)#(#)蛋(dan)白(bai)质(zhi)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)有(you)哪(na)些(xie)？(？)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)人(ren)体(ti)必(bi)需(xu)的(de)营(ying)养(yang)物(wu)质(zhi)之(zhi)一(yi)，(，)组(zu)织(zhi)维(wei)持(chi)、(、)修(xiu)复(fu)和(he)生(sheng)成(cheng)功(gong)能(neng)都(dou)离(li)不(bu)开(kai)它(ta)。(。)高(gao)蛋(dan)白(bai)食(shi)物(wu)的(de)摄(she)取(qu)，(，)对(dui)增(zeng)肌(ji)、(、)减(jian)脂(zhi)以(yi)及(ji)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)都(dou)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)我(wo)们(men)将(jiang)为(wei)您(nin)介(jie)绍(shao)一(yi)些(xie)常(chang)见(jian)且(qie)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)食(shi)物(wu)。(。)首(shou)先(xian)，(，)动(dong)物(wu)性(xing)食(shi)品(pin)是(shi)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)重(zhong)要(yao)来(lai)源(yuan)。(。)鸡(ji)肉(rou)、(、)牛(niu)肉(rou)、(、)猪(zhu)肉(rou)和(he)鱼(yu)类(lei)等(deng)都(dou)是(shi)极(ji)佳(jia)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)以(yi)鸡(ji)胸(xiong)肉(rou)为(wei)例(li)，(，)它(ta)每(mei)1(1)00克(ke)中(zhong)含(han)有(you)约(yue)3(3)2(2)克(ke)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)且(qie)脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)相(xiang)对(dui)较(jiao)低(di)，(，)是(shi)健(jian)身(shen)人(ren)士(shi)的(de)热(re)门(men)选(xuan)择(ze)。(。)牛(niu)肉(rou)则(ze)不(bu)仅(jin)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)（(（)约(yue)2(2)6(6)克(ke)/(/)1(1)00克(ke)）(）)，(，)还(hai)富(fu)含(han)铁(tie)、(、)锌(xin)等(deng)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)海(hai)鲜(xian)类(lei)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)高(gao)蛋(dan)白(bai)来(lai)源(yuan)。(。)比(bi)如(ru)，(，)三(san)文(wen)鱼(yu)每(mei)1(1)00克(ke)约(yue)含(han)有(you)2(2)0克(ke)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)且(qie)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)Ω(Ω)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)虾(xia)、(、)贝(bei)类(lei)等(deng)海(hai)鲜(xian)同(tong)样(yang)是(shi)优(you)质(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)来(lai)源(yuan)，(，)它(ta)们(men)低(di)脂(zhi)、(、)味(wei)美(mei)，(，)适(shi)合(he)各(ge)种(zhong)饮(yin)食(shi)需(xu)求(qiu)。(。)除(chu)了(le)动(dong)物(wu)性(xing)食(shi)品(pin)，(，)植(zhi)物(wu)性(xing)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)来(lai)源(yuan)也(ye)日(ri)益(yi)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)豆(dou)类(lei)和(he)坚(jian)果(guo)如(ru)黄(huang)豆(dou)、(、)黑(hei)豆(dou)、(、)扁(bian)豆(dou)、(、)红(hong)豆(dou)，(，)都(dou)是(shi)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)食(shi)物(wu)。(。)例(li)如(ru)，(，)1(1)00克(ke)煮(zhu)熟(shu)的(de)黑(hei)豆(dou)中(zhong)大(da)约(yue)含(han)有(you)9(9)克(ke)蛋(dan)白(bai)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)坚(jian)果(guo)如(ru)杏(xing)仁(ren)和(he)腰(yao)果(guo)等(deng)，(，)不(bu)仅(jin)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)（(（)约(yue)2(2)1(1)克(ke)/(/)1(1)00克(ke)）(）)，(，)还(hai)提(ti)供(gong)了(le)健(jian)康(kang)的(de)脂(zhi)肪(fang)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)乳(ru)制(zhi)品(pin)也(ye)是(shi)优(you)质(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)来(lai)源(yuan)。(。)牛(niu)