临夏有约:实景演艺“链”文化 客入景中更醉情|欧美成人精品三级网站
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中新网兰州9月10日电 (艾庆龙)暮色渐浓,甘肃省临夏州临夏市黄河国家文化公园(河州牡丹文化公园)内,湖面波光粼粼。“00后”临夏姑娘宫海蓉身着缀有牡丹纹样的戏服,立于湖面舞台专注调整表演姿态。
“我自幼学舞蹈,初入剧组时,台词和戏剧表演是较大挑战,但一想到能借舞台传扬家乡民俗文化,就充满动力。”作为《遇见牡丹》女主角,宫海蓉指尖轻触戏服纹样,眼中满是自豪,“如今得到观众好评,既为自己成长欣慰,更骄傲能展现家乡魅力。”
不远处,该剧“梦境女主角”苏雯静也在排练。她与宫海蓉因舞蹈结缘,2025年一同入选剧组。“演出落幕,常有观众排队合影,还由衷赞叹‘临夏真美’。”苏雯静笑着说,观众驻足不愿离去的模样,让她体会到事业价值,也珍惜与挚友传播家乡文化的机会。
《遇见牡丹》男主角崔冶豫2023年在剧目创排时便加入,见证剧目从雏形到成熟。“最初本地文化元素少,现在花儿、砖雕图案、彩陶纹样、牡丹意象随处可见,像把临夏文化‘家底’搬上舞台。”崔冶豫感慨道,每次见这些符号在光影中鲜活呈现,都能感受到家乡历史的厚重。
作为临夏州首台水上光影实景秀,《遇见牡丹》巧思十足。它以河州生活、风土民情为素材,将当地历史人文与自然风光转化为牡丹园、丝绸之路等表演元素,借光影与场景变迁,搭建主人公现实与梦境情境,讲述牡丹与守望爱情的故事,科技感拉满。

该剧热度远超运营方临夏枫临文化旅游投资有限责任公司预期。该公司副总经理马龙回忆说,2023年创排时,团队就“室内还是室外演出”激烈讨论,最终为满足观众亲近自然与互动需求,选定湖面为舞台。首演预计接待500人,实际超2000人到场,坚定了团队深耕“实景演绎”的决心。
目前,这场公益免门票演出已累计上演120余场,接待观众超20万人次。马龙透露,团队正策划第二台实景演出,预计2026年5月推出,期盼吸引游客停留,让其深度感受临夏夜韵与文化。
在临夏另一文化地标八坊十三巷,沉浸式文旅剧游《花开临夏五千年》以别样方式激活城市活力。
始建于唐代的八坊十三巷,融合回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘,是当地多民族文化交融的缩影。《花开临夏五千年》创新将整条古巷化为舞台,以茶马互市、文成公主进藏等历史事件为主线,融入河州贤孝、花儿等非遗元素。游客随演员穿梭街巷,仿若“穿越”回千年之前的河州。
“我们核心目标是让观众从‘旁观者’变‘参与者’,真正沉浸河州的历史文化。”临夏市文旅局局长马炳乾说,60分钟剧游带动单日客流峰值破10万人次,夜间游客占比大幅提升,今年暑期累计观演超100万人次。
无论是《遇见牡丹》的“水上浪漫”,还是《花开临夏五千年》的“古巷穿梭”,临夏均以实景为突破口,打破传统文旅边界。

如今,临夏市音乐节、夜间篮球争霸赛、荧光夜跑等活动,均以城市空间为舞台,让“打造魅力花都、建设公园城市”的目标愈发清晰。
临夏州文旅局局长马建霖认为,这些实景演艺项目意义重大,不仅让临夏彩陶文化、花儿艺术、牡丹风情等传统文化“活”起来,更推动当地文旅经济转型升级。
临夏借一场场实景演出,一头连着彩陶、砖雕等老手艺的活态传承,一头系着景区客流、夜间消费的民生发展。老河州的历史纹路里,透着文旅融合的活力。而当居民谈家乡变化时眼中的光,便是这座城市升级最真实的模样。(完)
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