冷冷冷！可以泡泡温泉吗？|日韩精品AV无码一区二区三区

1. 日韩精神二区

2. 日韩精品av无码一区二区三区

　　中华名医号 | 冷冷冷！可以泡泡温泉吗？

　　央广网北京11月13日消息 (记者郑洁怡实习记者毛静)降温后，泡温泉无疑是放松身心的最佳选择之一。但不少人泡完后却直呼头晕、头痛，甚至出现更严重的症状。那么，哪些人不适合泡温泉？泡温泉时突发不适又该如何应对？近日，清华大学北京清华长庚医院神经内科副主任医师王也做客央广网《中华名医号》栏目，给出了专业解答。

　　王也表示，有部分人群并不适合长时间泡温泉。温泉水虽有益，但其温热环境会使人体四肢血管扩张，大量血液随之流向四肢末梢，导致回心血量减少，心脏射血时可动员的血液不足，进而引发脑部血供下降，容易出现头晕症状。

　　高血压患者尤其需要注意。高血压患者在泡温泉时，血管扩张会波及脑部血管，长时间泡热水澡可能增加血管破裂的风险，特别是血压控制不佳或饮酒后泡温泉的患者，风险更高。

　　部分人群的头痛症状也与泡温泉时的冷热刺激相关。以低温季节为例，若泡温泉时身体浸在热水中，头部却暴露在外受寒风侵袭，头部血管会因冷风刺激发生痉挛收缩，进而引发头痛。典型表现为双侧头皮动脉(如颞浅动脉、枕动脉)出现搏动性疼痛，这正是头皮血管痉挛收缩的特征——身体血管处于扩张状态，头部却因持续冷风刺激出现血管痉挛。

　　王也强调，对于有基础疾病的人群，不能一概而论地判断是否适合泡温泉，需结合自身身体状态来决定，同时明确适宜的浸泡时长。

　　若泡温泉时出现头痛、头晕等不适，应第一时间终止泡温泉，立即将不适者转移至温度适宜的环境中。此外，需紧急测量血压，判断是否存在高血压相关问题。若出现视物模糊、恶心呕吐，甚至口齿不清、手脚瘫痪等严重症状，需警惕血管意外的发生，应及时就医。

zuijin，shenbianyouhenduopengyoudouzaitaolunxinhuangxinji、xiongmenjiaolvbuandewenti。qishi，zhexiezhengzhuangzaixiandaishenghuozhongyuelaiyuepubian，beihouyouxuduoyinsuzhidewomenguanzhu。jintian，woxianghedajialiaoliaozhexieqingkuangbeihoudeyuanyinyijiyixieyingduidefangfa。shouxian，xinhuangxinjiyoukenengshixinliyinsuzaochengde。dangwomenmianlinyali、jiaolvhuozheqingxubuwendingshi，shentihuichanshengyingjifanying，xintiaojiasu、huxijicu，shenzhihuichuxianxiongmendeganjiao。ruguonizuijingongzuoyalida、shenghuosuoshifanxin，kenengjiuhuichuxianzhexiezhengzhuang。zhegeshihou，jianyidajiachangshifangsongziji，zuoyixieshenhuxidelianxi，huoshizhaoshijianquyundong，shifangyixiazijideyali。qici，shentijiankangwentiyeshiyinfazhexiezhengzhuangdezhongyaoyinsu。liru，xinzangfangmiandewenti，ruxinlvshichang、gaoxueyadengdeng，doushikenengdaozhixinhuangxinjideyuanyin。ciwai，jiazhuangxiangongnengkangjin、pinxuedengbingzhengyenengyinqixiongmenhejiaolv。yinci，ruozhexiezhengzhuangchixucunzai，jianyijishijiuyi，zuoyigequanmiandeshentijianzha，paichuqianzaidejiankangyinhuan。zaizhe，shenghuoxiguanyehuiyingxiangwomendexinlizhuangtaiheshentijiankang。aoye、yinshibuguilv、quefaduanliandengbuliangxiguan，douhuidaozhishentijinengxiajiang，congeryinfayixiliebushi。yinci，baochiguilvdezuoxi、junhengdeyinshiheshiliangdeyundong，nenggoudadagaishanwomendeshenxinzhuangtai。zuihou，shejiaodezhichiyefeichangzhongyao。pengyoujiandeqingsu、jiarendeguanxin，douhuirangwomenganshoudaoqinggandewennuan。dangxinqingfanmenshi，bufangzhaorenliaoliao，bazijide最(zui)近(jin)，(，)身(shen)边(bian)有(you)很(hen)多(duo)朋(peng)友(you)都(dou)在(zai)讨(tao)论(lun)心(xin)慌(huang)心(xin)悸(ji)、(、)胸(xiong)闷(men)焦(jiao)虑(lv)不(bu)安(an)的(de)问(wen)题(ti)。(。)其(qi)实(shi)，(，)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)在(zai)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)中(zhong)越(yue)来(lai)越(yue)普(pu)遍(bian)，(，)背(bei)后(hou)有(you)许(xu)多(duo)因(yin)素(su)值(zhi)得(de)我(wo)们(men)关(guan)注(zhu)。(。)今(jin)天(tian)，(，)我(wo)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)这(zhe)些(xie)情(qing)况(kuang)背(bei)后(hou)的(de)原(yuan)因(yin)以(yi)及(ji)一(yi)些(xie)应(ying)对(dui)的(de)方(fang)法(fa)。(。)首(shou)先(xian)，(，)心(xin)慌(huang)心(xin)悸(ji)有(you)可(ke)能(neng)是(shi)心(xin)理(li)因(yin)素(su)造(zao)成(cheng)的(de)。(。)当(dang)我(wo)们(men)面(mian)临(lin)压(ya)力(li)、(、)焦(jiao)虑(lv)或(huo)者(zhe)情(qing)绪(xu)不(bu)稳(wen)定(ding)时(shi)，(，)身(shen)体(ti)会(hui)产(chan)生(sheng)应(ying)激(ji)反(fan)应(ying)，(，)心(xin)跳(tiao)加(jia)速(su)、(、)呼(hu)吸(xi)急(ji)促(cu)，(，)甚(shen)至(zhi)会(hui)出(chu)现(xian)胸(xiong)闷(men)的(de)感(gan)觉(jiao)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)最(zui)近(jin)工(gong)作(zuo)压(ya)力(li)大(da)、(、)生(sheng)活(huo)琐(suo)事(shi)烦(fan)心(xin)，(，)可(ke)能(neng)就(jiu)会(hui)出(chu)现(xian)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)。(。)这(zhe)个(ge)时(shi)候(hou)，(，)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)尝(chang)试(shi)放(fang)松(song)自(zi)己(ji)，(，)做(zuo)一(yi)些(xie)深(shen)呼(hu)吸(xi)的(de)练(lian)习(xi)，(，)或(huo)是(shi)找(zhao)时(shi)间(jian)去(qu)运(yun)动(dong)，(，)释(shi)放(fang)一(yi)下(xia)自(zi)己(ji)的(de)压(ya)力(li)。(。)其(qi)次(ci)，(，)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)也(ye)是(shi)引(yin)发(fa)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)例(li)如(ru)，(，)心(xin)脏(zang)方(fang)面(mian)的(de)问(wen)题(ti)，(，)如(ru)心(xin)律(lv)失(shi)常(chang)、(、)高(gao)血(xue)压(ya)等(deng)等(deng)，(，)都(dou)是(shi)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)慌(huang)心(xin)悸(ji)的(de)原(yuan)因(yin)。(。)此(ci)外(wai)，(，)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)亢(kang)进(jin)、(、)贫(pin)血(xue)等(deng)病(bing)症(zheng)也(ye)能(neng)引(yin)起(qi)胸(xiong)闷(men)和(he)焦(jiao)虑(lv)。(。)因(yin)此(ci)，(，)若(ruo)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)持(chi)续(xu)存(cun)在(zai)，(，)建(jian)议(yi)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)，(，)做(zuo)一(yi)个(ge)全(quan)面(mian)的(de)身(shen)体(ti)检(jian)查(zha)，(，)排(pai)除(chu)潜(qian)在(zai)的(de)健(jian)康(kang)隐(yin)患(huan)。(。)再(zai)者(zhe)，(，)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)我(wo)们(men)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)和(he)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)熬(ao)夜(ye)、(、)饮(yin)食(shi)不(bu)规(gui)律(lv)、(、)缺(que)乏(fa)锻(duan)炼(lian)等(deng)不(bu)良(liang)习(xi)惯(guan)，(，)都(dou)会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)机(ji)能(neng)下(xia)降(jiang)，(，)从(cong)而(er)引(yin)发(fa)一(yi)系(xi)列(lie)不(bu)适(shi)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)、(、)均(jun)衡(heng)的(de)饮(yin)食(shi)和(he)适(shi)量(liang)的(de)运(yun)动(dong)，(，)能(neng)够(gou)大(da)大(da)改(gai)善(shan)我(wo)们(men)的(de)身(shen)心(xin)状(zhuang)态(tai)。(。)最(zui)后(hou)，(，)社(she)交(jiao)的(de)支(zhi)持(chi)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)朋(peng)友(you)间(jian)的(de)倾(qing)诉(su)、(、)家(jia)人(ren)的(de)关(guan)心(xin)，(，)都(dou)会(hui)让(rang)我(wo)们(men)感(gan)受(shou)到(dao)情(qing)感(gan)的(de)温(wen)暖(nuan)。(。)当(dang)心(xin)情(qing)烦(fan)闷(men)时(shi)，(，)不(bu)妨(fang)找(zhao)人(ren)聊(liao)聊(liao)，(，)把(ba)自(zi)己(ji)的(de)