健康观察：冬令时节，这代年轻人如何“潮”养生？|人妻无码av天堂二区网站
中新网杭州11月29日电(张煜欢)冬令时节，传统的养生观念正悄然变奏，以更具创意、更个性化的方式融入年轻一代的日常，将“治未病”理念推向寻常百姓家。如今，越来越多年轻人不再满足于被动进补，而是主动“组局”，玩转养生，赋予这个古老话题以全新的时代内涵。
不久前，在杭州一家繁华商场内，一场由浙江省中医院联合多单位举办的养生市集，成为不少年轻人的打卡聚集地。这里没有传统药房的沉闷气息，取而代之的是开放式的体验空间、精心设计的互动环节和摩肩接踵的年轻面孔。
“我是看到朋友圈的分享特地赶过来的，最近肩颈特别紧，一直想尝试中医外治。今天体验了火龙罐，感觉整个人轻松多了。”一位刚做完调理的“00后”白领表示，这种将专业中医服务置于时尚商圈的形式，极大地降低了尝试门槛，让养生变得触手可及且充满趣味。
市集现场，耳穴贴压、刮痧、火龙罐综合灸等中医护理适宜技术体验区人气火爆，排队者中不乏妆容精致的年轻女孩和穿着潮牌的都市青年。他们一边体验，一边拍照分享，将养生过程变成了社交平台上的新鲜素材。
在中药体验区，“按方抓药”互动、贵细药材辨识以及专家对膏方制作流程、道地药材的讲解，也吸引大批好奇的年轻人驻足，直观了解中医药文化精髓。
真正将氛围推向高潮的是系列健康产品体验区。深受年轻人喜爱的乌梅汤2.0商品版/饮品版、足浴包、药膳包、中药面膜和医院科研成果转化产品前，始终人头攒动。
浙江省中医院相关负责人介绍，为顺应年轻群体的需求，医院将于近期在互联网医院上线更具针对性的冬季版乌梅汤2.0处方，同时转化企业同步推出“乌梅苁蓉益肾饮”和“乌梅龙眼安神饮”两款普适性茶饮，精准应对当代年轻人因肾阳不足、精血亏虚等导致的亚健康状态。
年轻一代对养生的热情，也催动着消费市场与产业形态的变革，“养生经济”随之迎来新浪潮。
当下，药食同源的饮品、零食化膏方、即泡即饮的草本茶包、设计感十足的中药香囊等产品层出不穷，满足了年轻人对口感、便捷与颜值的多重追求。集体验、零售、轻食于一体的养生空间开始在都市涌现，成为新的商业增长点。品牌们也纷纷跨界联名，将中药元素融入咖啡、甜品甚至美妆产品中，试图与年轻消费者建立情感连接。
这股“潮”养生风尚的背后，是年轻一代健康观念的深刻变革。
浙江省中医院门诊办公室副主任金水芳分析认为：“现代年轻人普遍面临高压、快节奏的生活，脆皮青年的自嘲背后，是对自身健康状况的警觉，他们更早地认识到健康的重要性。而且，冬令调养并非一味‘大补’，而是要辨证补、慢慢补、温补正气。我们希望用更年轻化、更易坚持的方式，把中医冬令养生带到更多人的生活中。”
如今，冬令调养不再被视为中老年人的专利，或仅仅为了治病，而是主动的、预防性的健康投资，是提升生活品质的“悦己”行为。年轻人们正在用他们的方式，书写着关于健康的新叙事。(完)
**shihudegongxiaoyuzuoyong**shihu，zuoweiyizhongzhenguidezhongyaocai，lishiyoujiu，zaozai《shennongbencaojing》zhongjiuyoujizai。tabujinyinqidutedeyaoyongjiazhishoudaoguangfanguanzhu，haiyinqifengfudeyingyangchengfenerbeishoutuichong。shihuzhuyaoshengchangzainanfangdeshirunhuanjingzhong，jiyouguanshangjiazhi，youjubeijigaodeyaoyongxiaoguo。shouxian，shihujuyouziyinyangweidegongxiao。xiandairenyouyushenghuojiezoujiakuai，yalizengda，rongyichansheng“shanghuo”huoweibubushi。shihuzhongdeyouxiaochengfennenggoubangzhutiaolishenti，huanjieyinyinxuyinqidekougan、yantongdengzhengzhuang。tongshi，tahainengcujinweiyefenmi，zengqiangshiyu，duixiaohuabuliangderenqunyoulianghaodefuzhugaishanzuoyong。qici，shihujuyouyidingdekangyanghuahekangshuailaozuoyong。suizhenianlingdezengchang，tineideziyoujibuduanzengjia，daozhixibaolaohuahegezhongjibingdefasheng。shihusuohandeduotangheshengwujiandengchengfennenggouyouxiaoqingchutineiziyouji、yizhiyanghuafanying，youzhuyuyanhuanshuailao，baochipifudedanxingheguangze。ciwai，shihuhaiduizengqiangmianyiliyoujijizuoyong。yanjiubiaoming，shihuzhongdehuoxingchengfenkeyitigaojitidemianyigongneng，zengqiangdikangli，youqishihetizhixuruo、huifuqidehuanzhe。zuihou，shihudechifaduoyang，keyipaoshui、duntang、zhichengbaojianpindeng。danshiyongshiyaozhuyidapeihejiliang，buyiguoliang。yucitongshi，bufenrenqun（ruyunfu）zuihaozaiyishengdezhidaoxiashiyong*(*)*(*)石(shi)斛(hu)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)*(*)*(*)石(shi)斛(hu)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)珍(zhen)贵(gui)的(de)中(zhong)药(yao)材(cai)，(，)历(li)史(shi)悠(you)久(jiu)，(，)早(zao)在(zai)《(《)神(shen)农(nong)本(ben)草(cao)经(jing)》(》)中(zhong)就(jiu)有(you)记(ji)载(zai)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)，(，)还(hai)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)而(er)备(bei)受(shou)推(tui)崇(chong)。(。)石(shi)斛(hu)主(zhu)要(yao)生(sheng)长(chang)在(zai)南(nan)方(fang)的(de)湿(shi)润(run)环(huan)境(jing)中(zhong)，(，)既(ji)有(you)观(guan)赏(shang)价(jia)值(zhi)，(，)又(you)具(ju)备(bei)极(ji)高(gao)的(de)药(yao)用(yong)效(xiao)果(guo)。(。)首(shou)先(xian)，(，)石(shi)斛(hu)具(ju)有(you)滋(zi)阴(yin)养(yang)胃(wei)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)现(xian)代(dai)人(ren)由(you)于(yu)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)加(jia)快(kuai)，(，)压(ya)力(li)增(zeng)大(da)，(，)容(rong)易(yi)产(chan)生(sheng)“(“)上(shang)火(huo)”(”)或(huo)胃(wei)部(bu)不(bu)适(shi)。(。)石(shi)斛(hu)中(zhong)的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)调(tiao)理(li)身(shen)体(ti)，(，)缓(huan)解(jie)因(yin)阴(yin)虚(xu)引(yin)起(qi)的(de)口(kou)干(gan)、(、)咽(yan)痛(tong)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)同(tong)时(shi)，(，)它(ta)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)胃(wei)液(ye)分(fen)泌(mi)，(，)增(zeng)强(qiang)食(shi)欲(yu)，(，)对(dui)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)的(de)人(ren)群(qun)有(you)良(liang)好(hao)的(de)辅(fu)助(zhu)改(gai)善(shan)作(zuo)用(yong)。(。)其(qi)次(ci)，(，)石(shi)斛(hu)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)和(he)抗(kang)衰(shuai)老(lao)作(zuo)用(yong)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji)不(bu)断(duan)增(zeng)加(jia)，(，)导(dao)致(zhi)细(xi)胞(bao)老(lao)化(hua)和(he)各(ge)种(zhong)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)石(shi)斛(hu)所(suo)含(han)的(de)多(duo)糖(tang)和(he)生(sheng)物(wu)碱(jian)等(deng)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)自(zi)由(you)基(ji)、(、)抑(yi)制(zhi)氧(yang)化(hua)反(fan)应(ying)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)，(，)保(bao)持(chi)皮(pi)肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing)和(he)光(guang)泽(ze)。(。)此(ci)外(wai)，(，)石(shi)斛(hu)还(hai)对(dui)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)石(shi)斛(hu)中(zhong)的(de)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)提(ti)高(gao)机(ji)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)，(，)增(zeng)强(qiang)抵(di)抗(kang)力(li)，(，)尤(you)其(qi)适(shi)合(he)体(ti)质(zhi)虚(xu)弱(ruo)、(、)恢(hui)复(fu)期(qi)的(de)患(huan)者(zhe)。(。)最(zui)后(hou)，(，)石(shi)斛(hu)的(de)吃(chi)法(fa)多(duo)样(yang)，(，)可(ke)以(yi)泡(pao)水(shui)、(、)炖(dun)汤(tang)、(、)制(zhi)成(cheng)保(bao)健(jian)品(pin)等(deng)。(。)但(dan)使(shi)用(yong)时(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)搭(da)配(pei)和(he)剂(ji)量(liang)，(，)不(bu)宜(yi)过(guo)量(liang)。(。)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi)，(，)部(bu)分(fen)人(ren)群(qun)（(（)如(ru)孕(yun)妇(fu)）(）)最(zui)好(hao)在(zai)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)使(shi)用(yong)