第二届香港演艺博览将于2026年10月举行|人妻无码熟妇乱又视频

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  中新网香港9月1日电 (记者 韩星童)香港艺术发展局(简称“艺发局”)1日公布,第二届香港演艺博览将于2026年10月举行。同时,博览即日起展开“国际精品演出”和“项目推介”的全球征集活动,诚邀世界各地的艺术家和机构参与这项国际艺坛盛事。

9月1日,香港艺术发展局公布,第二届香港演艺博览将于2026年10月举行。图为第二届香港演艺博览海报。 (香港艺术发展局供图)

  香港演艺博览由香港特区政府文化体育及旅游局赞助、艺发局主办,通过各类创新演出节目和一系列专业交流活动,汇聚全球表演艺术组织和人员,推动跨国艺术对话及交流。首届博览吸引了来自60个地区及国家、逾1600名艺术领袖及从业员出席,总参与人次超过3.2万。

  第二届香港演艺博览将于2026年10月9日至13日举行,届时主办方将策划一系列别具特色的活动,包括国际精品演出、项目推介、香港环节、焦点对话、展览、交流活动等,邀请全球艺术从业人员尽情探索、体验和交流,以推动各方合作、共创协作交流的契机,从而促进香港表演艺术行业发展,并丰富全球表演艺术生态。

  博览节目会在香港多个场地举行,包括即将正式启用的东九文化中心、标志性的香港大会堂和香港文化中心、历史建筑如香港艺穗会和大馆、兼具中国文化特色与现代设计的西九文化区茶馆剧场,以及具备媲美世界一流演艺场地的香港演艺学院。(完)

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