兰州七里河唱好“黄河大合唱”|无码少妇一区二区三区
1. 偷偷在线观看免费高清电视剧
2. 4399在线观看免费高清电视剧
中新网兰州11月12日电 (杨娜)初冬的黄河兰州段，水清岸阔，家住兰州市七里河区黄河岸边的王兰，会在天气晴好的时候在河边散步。“以前河边偶尔能看到垃圾，现在环境更好了，每天来散步的人特别多。”王兰口中所说的变化，是当地五年来加强黄河流域生态保护和高质量发展的生动缩影。
在全国唯一一座黄河穿城而过的省会城市兰州，主城区七里河“十四五”时期，锚定“聚焦一个中心，打造两个高地”总体布局，以生态为基、产业为要、民生为本，唱好“黄河大合唱”。
守护黄河安澜 擦亮生态底色
在12日举行的七里河区“十四五”时期经济社会发展成就新闻发布会上，七里河区发展改革局局长金祥荣介绍说，生态环境持续改善是当地“十四五”期间的亮眼名片。
2025年空气优良天数达268天(截至10月)、达标率88.16%。黄河流域七里河段673个入河排污口治理完成，干流水质稳定达Ⅱ类标准。累计新增造林8.59万亩、绿地750.9亩，森林覆盖率达17.41%。
通过实施“三北”工程生态保护修复、阿干矿区地质环境治理等项目，当地累计完成水土流失综合治理面积259.95平方公里，治理率达75.39%；大规模国土绿化行动让8.77万亩国家级公益林得到精细化管护，森林覆盖率提升至17.41%，城市建成区绿化覆盖率达42.25%，黄河两岸真正成为“绿色长廊”。
七里河区发展改革局副局长杨轩表示，该区严守用水“三条红线”，推动农业灌溉有效利用系数提升至0.5811，2024年万元工业增加值用水量仅1.8立方米，节水型企业、公共机构、居民小区建成率分别达51.43%、71%、47.56%，以节水型社会建设守护黄河水资源。
激活黄河经济带 产业升级赋能发展
依托黄河独特的资源禀赋，七里河推动生态保护与产业发展同频共振。第二产业占比五年提升1.02个百分点，“强工业”行动扎实推进，规上工业企业达43家，省级创新型中小企业达81家、“专精特新”企业达32家。
现代服务业在黄河岸边加速集聚。兰州奥体中心、万达茂、甘肃简牍博物馆等标志性项目相继投运，串联起7.6公里黄河文化旅游带，西站、马滩等商圈活力迸发。41座商务楼宇入驻企业2648家，诞生3座税收亿元楼宇，“总部经济”与“楼宇经济”成为城市经济新增长极。
兰州老街成功获评国家级夜间文旅消费集聚区，黄河楼、兰州战役沈家岭战斗遗址等4家单位跻身国家3A级景区，文旅融合让黄河文化“活起来”。
城乡融合发展跑出加速度。南绕城高速黄峪镇出入口通车、建兰路人车分离工程完工，45个基础设施项目织密交通网络；“百年好合”特色产业、“巍巍红岭”红色文旅等三条乡村振兴示范带加快建设，百合产业园获批省级现代农业产业园，23个省级示范村、10个“和美乡村”相继建成，农村公路与网络实现全覆盖，黄河两岸形成“城美乡兴”的生动格局。
心系黄河两岸人 幸福河成色更足
据了解，五年来，该区民生领域财政支出累计达116亿元，占年度总支出比重超75%，67项民生实事落地见效，让发展成果更多惠及黄河两岸民众。
教育资源持续扩容，10个中小学教育集团组建成立，新增学位1.6万个，“义务教育教学改革实验区”的创建让教育均衡发展成色更足；医疗服务不断升级，基层医疗网点让民众“小病不出社区”；就业保障网越织越密，累计新增城镇就业7.5万人，62个零工市场、就业服务之家精准对接需求，离校未就业高校毕业生就业率保持在95%以上。
74个老旧小区完成改造，2123套地质灾害安置住房交付使用，196个历史遗留住房项目妥善化解；基本养老、医疗保险实现政策全覆盖，1493名困难民众与干部结对关爱，困难家庭子女入学资助、失独家庭综合保险等举措，让民生保障更有温度，黄河岸边民众获得感、幸福感、安全感持续提升。(完)
#jiaohuainiushanglezhonglezenmehuifuzuikuaijiaohuainiushangshiyizhongchangjiandeyundongsunshang，youqizaipaobuhuoqitagaoqiangduhuodongzhonggengweipubian。dangjiaohuainiushanghou，zhongzhanghetengtongshichangjiandezhengzhuang，danzhiyaokexueduidai，huifukeyixiangduikuaisu。yixiashiyixieyouxiaodehuifufangfa。###1.jishibingfuzainiushangdezuichu24zhi48xiaoshinei，jianyilijijinxingbingfu。yongbingdaihuolengmaojinfuzaishoushangbuwei，meici15-20fenzhong，keyiyouxiaojianqingzhongzhanghetengtong。qingzhuyi，bingfuyingbimianzhijieyupifujiechu，yifangdongshang，zuihaoyongmaojinbaoguobingkuai。###2.taigaojiaohuaibaochijiaohuaitaigaoyouzhuyuhuanjiezhongzhang。jinliangtangzaichuangshanghuozuozaishafashang，jiangjiaohuaidianzaizhentoushang，shiqigaoyuxinzangshuiping。zheyouzhuyucujinxueyehuiliu，jianqingzhongzhang。###3.yapobaozhashiyongdanxingbengdaiduijiaohuaijinxingshidudeyapobaozha，keyibangzhukongzhizhongzhanghegudingguanjie。raner，yaoquebaobaozhabuyiguojin，yimianyingxiangxueyexunhuan。###4.shiduxiuxibimianduishoushangjiaohuaishijiaguodadeyali。xiuxishikangfudezhongyaohuanjie，yingjinliangjianshaozoudonghezhanli。ruguoxuyaoxingzou，keyikaolvshiyongguaizhanglaijianqingfudan。###5.huifuduanlianyidanzhongzhangxiaotui，shidangdekangfuduanlian#(#)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)了(le)肿(zhong)了(le)怎(zen)么(me)恢(hui)复(fu)最(zui)快(kuai)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)运(yun)动(dong)损(sun)伤(shang)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)跑(pao)步(bu)或(huo)其(qi)他(ta)高(gao)强(qiang)度(du)活(huo)动(dong)中(zhong)更(geng)为(wei)普(pu)遍(bian)。(。)当(dang)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)后(hou)，(，)肿(zhong)胀(zhang)和(he)疼(teng)痛(tong)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)但(dan)只(zhi)要(yao)科(ke)学(xue)对(dui)待(dai)，(，)恢(hui)复(fu)可(ke)以(yi)相(xiang)对(dui)快(kuai)速(su)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)一(yi)些(xie)有(you)效(xiao)的(de)恢(hui)复(fu)方(fang)法(fa)。(。)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)及(ji)时(shi)冰(bing)敷(fu)在(zai)扭(niu)伤(shang)的(de)最(zui)初(chu)2(2)4(4)至(zhi)4(4)8(8)小(xiao)时(shi)内(nei)，(，)建(jian)议(yi)立(li)即(ji)进(jin)行(xing)冰(bing)敷(fu)。(。)用(yong)冰(bing)袋(dai)或(huo)冷(leng)毛(mao)巾(jin)敷(fu)在(zai)受(shou)伤(shang)部(bu)位(wei)，(，)每(mei)次(ci)1(1)5(5)-(-)2(2)0分(fen)钟(zhong)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)肿(zhong)胀(zhang)和(he)疼(teng)痛(tong)。(。)请(qing)注(zhu)意(yi)，(，)冰(bing)敷(fu)应(ying)避(bi)免(mian)直(zhi)接(jie)与(yu)皮(pi)肤(fu)接(jie)触(chu)，(，)以(yi)防(fang)冻(dong)伤(shang)，(，)最(zui)好(hao)用(yong)毛(mao)巾(jin)包(bao)裹(guo)冰(bing)块(kuai)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)抬(tai)高(gao)脚(jiao)踝(huai)保(bao)持(chi)脚(jiao)踝(huai)抬(tai)高(gao)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)肿(zhong)胀(zhang)。(。)尽(jin)量(liang)躺(tang)在(zai)床(chuang)上(shang)或(huo)坐(zuo)在(zai)沙(sha)发(fa)上(shang)，(，)将(jiang)脚(jiao)踝(huai)垫(dian)在(zai)枕(zhen)头(tou)上(shang)，(，)使(shi)其(qi)高(gao)于(yu)心(xin)脏(zang)水(shui)平(ping)。(。)这(zhe)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)回(hui)流(liu)，(，)减(jian)轻(qing)肿(zhong)胀(zhang)。(。)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)压(ya)迫(po)包(bao)扎(zha)使(shi)用(yong)弹(dan)性(xing)绷(beng)带(dai)对(dui)脚(jiao)踝(huai)进(jin)行(xing)适(shi)度(du)的(de)压(ya)迫(po)包(bao)扎(zha)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)肿(zhong)胀(zhang)和(he)固(gu)定(ding)关(guan)节(jie)。(。)然(ran)而(er)，(，)要(yao)确(que)保(bao)包(bao)扎(zha)不(bu)宜(yi)过(guo)紧(jin)，(，)以(yi)免(mian)影(ying)响(xiang)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)适(shi)度(du)休(xiu)息(xi)避(bi)免(mian)对(dui)受(shou)伤(shang)脚(jiao)踝(huai)施(shi)加(jia)过(guo)大(da)的(de)压(ya)力(li)。(。)休(xiu)息(xi)是(shi)康(kang)复(fu)的(de)重(zhong)要(yao)环(huan)节(jie)，(，)应(ying)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)走(zou)动(dong)和(he)站(zhan)立(li)。(。)如(ru)果(guo)需(xu)要(yao)行(xing)走(zou)，(，)可(ke)以(yi)考(kao)虑(lv)使(shi)用(yong)拐(guai)杖(zhang)来(lai)减(jian)轻(qing)负(fu)担(dan)。(。)#(#)#(#)#(#)5(5).(.)恢(hui)复(fu)锻(duan)炼(lian)一(yi)旦(dan)肿(zhong)胀(zhang)消(xiao)退(tui)，(，)适(shi)当(dang)的(de)康(kang)复(fu)锻(duan)炼(lian)