口咽癌发病率飙升30.7%！HPV成头号元凶|XXX舌L伦农村人XXX
1. china农村
2. 农村rapper
3. 看一下农村人
4. 农村人 小说
5. 我想看看农村人
这种癌症正盯上年轻男性，元凶竟是一种微生物
有个 35 岁的患者，说喉咙像卡了东西似的疼了俩月，自己吃了半盒咽炎片没好转，还多了个摸起来硬邦邦的颈部肿块。喉镜检查发现舌根有菜花样新生物，病理结果出来是口咽癌，HPV 检测显示 16 型阳性。
其实，这不是个例。国家癌症中心的数据显示，我国口咽癌发病率十年间足足涨了 30.7%，而 40 岁以下患者里，近 7 成人都查得高危型 HPV。
口咽癌长在哪？和咽炎咋分清？
口咽癌不是笼统的 "咽喉癌"，特指长在口腔后部的恶性肿瘤，比如扁桃体、舌根、软腭这些隐蔽部位。正因为位置深，早期症状特别会"伪装"，门诊接诊的患者里，有近半数一开始都当成了慢性咽炎。
这里有 3 个关键区分点：
曾经有个患者，他发现扁桃体上的溃疡三周没好，还越长越大，以为是 "上火严重"，直到说话都含糊了才来就诊，已经错过了最佳治疗时机。记住：口咽部异常症状超过 2 周不缓解，必须做喉镜检查。
警惕：发病率飙升的元凶，
不只是烟酒
过去我们总说 "烟酒不离口，咽喉癌招手"，但现在情况变了，全球范围内，HPV 感染已经取代烟酒，成为口咽癌的头号诱因。
1
人乳头状瘤病毒(HPV)感染
90%以上的 HPV 相关口咽癌都由 16 型病毒引起。这种病毒特别容易钻进扁桃体、舌根的粘膜褶皱里，因为这里的上皮细胞基底膜不完整，病毒能长期潜伏、整合到细胞基因中。
数据显示，81%的 HPV 相关口咽癌患者，压根说不清自己啥时候感染的，病毒能在体内悄无声息潜伏 5-10 年，等有症状时往往已经癌变。
2
男性更危险？这组数据触目惊心
男性感染 HPV 后发展成口咽癌的风险，比女性高 10 倍！我国男性 HPV 疫苗接种率还不足 0.3%，但研究早就证实，男性接种能让群体感染率降低 37%。
临床观察发现，HPV 阳性口咽癌患者多在 40-60 岁，比烟酒诱发的患者年轻 10 岁以上。他们往往没有烟酒习惯，却因为忽视边缘性行为的风险，意外踩中了 "致癌雷区"。
划重点：3 级防御体系，远离口咽癌
口咽癌其实是 "可防可治" 的癌症，尤其是 HPV 相关类型，早期规范治疗后 5 年生存率能达到 70%-80%，比传统型高近一倍。关键要做好这三步：
1
一级预防：从源头切断风险
1、疫苗接种是关键，九价 HPV 疫苗能预防 86%的 HPV 相关口咽癌，男女都有效！建议 9-14 岁青少年尽早接种，效果最佳；即使超过 26 岁，接种仍能降低感染风险。
2、守住行为底线，减少性伴侣数量，避免无保护的口交等边缘性行为。记住，病毒可通过黏膜接触传播，无症状携带者也能传染。
3、改掉伤咽习惯，戒烟限酒，少吃槟榔和过烫食物。口腔黏膜反复损伤，会增加 HPV 感染的概率。
2
二级预防：抓住早期报警信号
出现这 4 种症状，立刻去耳鼻喉科就诊：
1、咽部异物感持续超 2 周，咽不下吐不出
2、颈部出现无痛硬肿块，按压不移动
3、口咽部溃疡长期不愈，边缘隆起发硬
4、吞咽时疼痛放射到耳朵，声音逐渐嘶哑
检查并不复杂，喉镜能直接看到病灶，病理活检是确诊金标准，必要时可加做口咽拭子 HPV 检测。"早发现三个月，可能就少遭罪、多活十年"。
3
三级预防：规范治疗不放弃
HPV 阳性患者，对放化疗更敏感，早期可通过微创手术或根治性放疗控制病情，不少人能达到临床治愈。
HPV 阴性患者多与烟酒相关，需采用放化疗联合手术的综合治疗，术后要严格戒烟酒，定期复查。
策划制作
来源丨肿瘤专科医生(id:zlzkys)
作者丨潘战和 厦门大学附属中山医院肿瘤内科主任医师 硕士生导师
审核丨崔勇 山东省寿光市人民医院肿瘤三科(放疗科) 科主任
责编丨张一诺
审校丨徐来、张林林
(来源：“科普中国”微信公众号)
###jianfeihaofangfa，qingsongdazaowanmeishencaidajiahaoya！jintianxianghedajialiaoliaojianfeizhejianshiqing。jianfeiqishibingbushiyijianjiannandeshiqing，zhiyaozhaodaoshihezijidefangfa，jiunengqingsongdadaoxiaoguo！xiamianwojiufenxiangyixieyouxiaodejianfeixiaofangfa，xiwangduinimenyousuobangzhuo~####1.kexueyinshi，bujieshijianfeizuizhongyaodejiushiyinshi，henduojiemeiyitidaojianfeijiuxiangdaojieshi，qishizheyangbujinbunengshou，haihuidaozhishentiquefayingyang。wodejianyishi：baochisancanguilv，zengjiadanbaizhihexianweisudesheru，duochishucaishuiguo，shaochiyouzhahegaotangdeshiwu。keyichangshi“chiwufenbao”deyuanze，rangshentiyouzugoudeyingyangsheru，tongshibimianguoliang。####2.jianchiyundong，xuanzezijixihuandefangshiyundongshijianfeidezhongyaozuchengbufen，danbingbushisuoyourendoushihegaoqiangdudexunlian。zhaoyixiangzijixihuandeyundongjiuhaole，biruyouyong、yujia、wudaodengdeng。meitianjianchi30fenzhong，bujinnengranshaokaluli，hainengrangxinqingbiandeyuyue。wogerenfeichangtuijiantiaojianshencao，genzhejiepaidongqilai，ganjiaoshijianguodetebiekuai，xiaoguoyechaojihao！####3.shuimianchongzu，geishentichongdianhenduorenkenenghulveleshuimianduijianfeidezhongyaoxing，qishiquefashuimianhuiyingxiangdaorentidexinchendaixie，daozhizhifangnanyiranshao。suoyiyidingyaobaochimeitian7-8xiaoshidegaozhiliangshuimian，rangshentihaohaoxiuxi，cainenggengyouxiaodishouxialaio~####4.heshuipaidu，zhulishoushenheshuifeichang#(#)#(#)#(#)减(jian)肥(fei)好(hao)方(fang)法(fa)，(，)轻(qing)松(song)打(da)造(zao)完(wan)美(mei)身(shen)材(cai)大(da)家(jia)好(hao)呀(ya)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)减(jian)肥(fei)这(zhe)件(jian)事(shi)情(qing)。(。)减(jian)肥(fei)其(qi)实(shi)并(bing)不(bu)是(shi)一(yi)件(jian)艰(jian)难(nan)的(de)事(shi)情(qing)，(，)只(zhi)要(yao)找(zhao)到(dao)适(shi)合(he)自(zi)己(ji)的(de)方(fang)法(fa)，(，)就(jiu)能(neng)轻(qing)松(song)达(da)到(dao)效(xiao)果(guo)！(！)下(xia)面(mian)我(wo)就(jiu)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)有(you)效(xiao)的(de)减(jian)肥(fei)小(xiao)方(fang)法(fa)，(，)希(xi)望(wang)对(dui)你(ni)们(men)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)哦(o)~(~)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)科(ke)学(xue)饮(yin)食(shi)，(，)不(bu)节(jie)食(shi)减(jian)肥(fei)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)就(jiu)是(shi)饮(yin)食(shi)，(，)很(hen)多(duo)姐(jie)妹(mei)一(yi)提(ti)到(dao)减(jian)肥(fei)就(jiu)想(xiang)到(dao)节(jie)食(shi)，(，)其(qi)实(shi)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)不(bu)能(neng)瘦(shou)，(，)还(hai)会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)缺(que)乏(fa)营(ying)养(yang)。(。)我(wo)的(de)建(jian)议(yi)是(shi)：(：)保(bao)持(chi)三(san)餐(can)规(gui)律(lv)，(，)增(zeng)加(jia)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)纤(xian)维(wei)素(su)的(de)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜(cai)水(shui)果(guo)，(，)少(shao)吃(chi)油(you)炸(zha)和(he)高(gao)糖(tang)的(de)食(shi)物(wu)。(。)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)“(“)吃(chi)五(wu)分(fen)饱(bao)”(”)的(de)原(yuan)则(ze)，(，)让(rang)身(shen)体(ti)有(you)足(zu)够(gou)的(de)营(ying)养(yang)摄(she)入(ru)，(，)同(tong)时(shi)避(bi)免(mian)过(guo)量(liang)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)坚(jian)持(chi)运(yun)动(dong)，(，)选(xuan)择(ze)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)方(fang)式(shi)运(yun)动(dong)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)，(，)但(dan)并(bing)不(bu)是(shi)所(suo)有(you)人(ren)都(dou)适(shi)合(he)高(gao)强(qiang)度(du)的(de)训(xun)练(lian)。(。)找(zhao)一(yi)项(xiang)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)运(yun)动(dong)就(jiu)好(hao)了(le)，(，)比(bi)如(ru)游(you)泳(yong)、(、)瑜(yu)伽(jia)、(、)舞(wu)蹈(dao)等(deng)等(deng)。(。)每(mei)天(tian)坚(jian)持(chi)3(3)0分(fen)钟(zhong)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)燃(ran)烧(shao)卡(ka)路(lu)里(li)，(，)还(hai)能(neng)让(rang)心(xin)情(qing)变(bian)得(de)愉(yu)悦(yue)。(。)我(wo)个(ge)人(ren)非(fei)常(chang)推(tui)荐(jian)跳(tiao)健(jian)身(shen)操(cao)，(，)跟(gen)着(zhe)节(jie)拍(pai)动(dong)起(qi)来(lai)，(，)感(gan)觉(jiao)时(shi)间(jian)过(guo)得(de)特(te)别(bie)快(kuai)，(，)效(xiao)果(guo)也(ye)超(chao)级(ji)好(hao)！(！)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)睡(shui)眠(mian)充(chong)足(zu)，(，)给(gei)身(shen)体(ti)充(chong)电(dian)很(hen)多(duo)人(ren)可(ke)能(neng)忽(hu)略(lve)了(le)睡(shui)眠(mian)对(dui)减(jian)肥(fei)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)，(，)其(qi)实(shi)缺(que)乏(fa)睡(shui)眠(mian)会(hui)影(ying)响(xiang)到(dao)人(ren)体(ti)的(de)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)，(，)导(dao)致(zhi)脂(zhi)肪(fang)难(nan)以(yi)燃(ran)烧(shao)。(。)所(suo)以(yi)一(yi)定(ding)要(yao)保(bao)持(chi)每(mei)天(tian)7(7)-(-)8(8)小(xiao)时(shi)的(de)高(gao)质(zhi)量(liang)睡(shui)眠(mian)，(，)让(rang)身(shen)体(ti)好(hao)好(hao)休(xiu)息(xi)，(，)才(cai)能(neng)更(geng)有(you)效(xiao)地(di)瘦(shou)下(xia)来(lai)哦(o)~(~)#(#)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)喝(he)水(shui)排(pai)毒(du)，(，)助(zhu)力(li)瘦(shou)身(shen)喝(he)水(shui)非(fei)常(chang)