中新人物丨马龙,讲不出再见|国产一区二区内射最近更新
1. 国产一区二区内射最近更新,国产一区二区三区久久久久
2. 4399在线观看免费高清电视剧
3. 国产一如二区
中新网深圳11月22日电(记者 王昊)在十五运会乒乓球项目的最后一个比赛日,马龙补上了他荣誉版图的最后一块拼图。北京队战胜上海队夺得全运会乒乓球男团冠军后,马龙和赛场上的老朋友们拥抱致意,和过往无数次一样。
时光并没有特别优待谁,四年一届的全运会见证了太多告别,但在此时此地,包括马龙在内,没有人能讲得出再见。

珍惜
“这段情,越是浪漫越美妙,离别最是吃不消。”1994年,谭咏麟发表歌曲《讲不出再见》,这首歌在粤港澳大湾区影响很大,30余年过去了,在每一个离别时刻,熟悉的旋律依旧代为表达那些说不出口的不舍。
对于赛场,马龙看起来也是不舍的。北京队在乒乓球男团半决赛战胜广东队之后,马龙说:“珍惜这样在场上的机会,非常难得,越来越投入到比赛中,还是珍惜吧。”
这是37岁的马龙第六次参加全运会,他没有参加单打项目,而是将全部精力投入到团体比赛。在他一眼望不到头的冠军头衔里,还缺少一个全运会团体冠军。

马龙在十五运会的比赛中,表现得确实如他所说的一样,无比珍惜在场上的机会。
小组赛北京队对阵江苏队,第一盘马龙搭档黄友政出战双打。在第四局比赛中,马龙全力侧身拉球后失去重心仰摔在地上。起身后,他只是看了看地面,然后迅速调整状态,迎接接下来的比赛。
和曾经年轻的自己相比,现在的马龙无疑已经不再是巅峰状态,但对待比赛的态度却是始终如一。
全运会男团决赛,马龙出战的双打和单打均取得了胜利。在单打项目3:0战胜周恺后,马龙举起双臂,迎接全场的欢呼。他的表情不像平时那么温和,能看出很明显的开心和得意。在这片他珍惜的场地上,马龙奉献了最完美的表演。

圆满
很多人会用“圆满”二字形容马龙的职业生涯,因为见过太多次他没有悬念带走胜利的场面。马龙本人沉稳温和的性格,也加深了大家的这个印象。似乎马龙赢球是顺理成章的一件事,他看起来永远那么值得信任。
实际上,在圆满背后,马龙一路走来收获的除了荣誉,还有很多抚不平的坎坷和疤痕。
2019年,马龙实现了世乒赛男单三连冠。那时的他,已经完成了所有乒乓球运动员的终极目标——大满贯。但多年的训练比赛严重损耗了他的身体,为了保证世乒赛的状态,马龙四次前往医院,抽出膝盖中的积液。

按照一般的故事轨迹,年过30的老将,荣誉等身,大概要开始无奈接受年龄带来的影响,状态慢慢下滑,而后告别赛场。
当年8月,马龙赴美接受手术。几个月后,带着膝盖上多出来的一道5厘米的疤痕,他重新回到了赛场。
在这一次手术之前,马龙剃了个光头,希望一切从头开始。手术治疗的效果如何并不能完全确定,术后的康复,更是痛苦的过程。他曾经解释,决定手术的原因是“自己还希望再打两年”。
马龙不喜欢说手术后重新找回状态的过程有多艰难,他只轻描淡写地用一句“我知道自己经历了什么”来概括。

之后的故事很多人都很熟悉,他重新找回了胜利的感觉,在2021年的东京奥运会上,完成了双圈大满贯的成就。那一年的10月,马龙迎来33岁生日,年终总结时他说:“我想看看关于热爱与梦想的更多可能。”
时间又过去四年,马龙如自己所说,看到了更多可能。所谓“圆满”,其实是在每一次别人觉得马龙可以停下来的时候,他选择继续前行,最终写出的独一无二的故事结局。
角色
“我最不忍看你,背向我转面,要走一刻请不必诸多眷恋。浮沉浪似人潮,哪会没有思念,你我伤心到讲不出再见。”再见是一个很奇妙的词汇,明明表达的是告别,但字面却又在约定重逢。
马龙说过,自己即使退役也不会离开乒乓球这项运动。“不管你什么角色,你都首先做好自己。我始终是愿意先把自己做好,再去告诉别人,或者再去指导别人。”马龙曾经如此解读自己角色的转变,他也一直在践行着这句话。

在十五运会赛场上,马龙自然而然承担了一部分教练的责任。“别总想一板弄‘死’他,搭点耐心嘛。”在北京队对阵广东队的半决赛中,马龙给队友王楚钦做起了场边指导。
这一幕似曾相识,在大大小小的团体比赛赛场,马龙已经习惯扮演给予队友建议的角色。从结果来看,他的建议往往非常有效。
今年4月,马龙当选为中国乒协副主席。北京奥运会前,吵着要“抢班夺巢”的“鞍山小马”还一脸稚嫩,巴黎奥运会后,马副主席已经是“沉稳可靠”这个词的最好诠释了。

前些天的赛后采访,王楚钦打趣马龙要珍惜采访机会。尽管没有诉诸煽情的言语,但从队友到观众,都已经在做着告别的准备。
好在即使未来某一天马龙彻底告别赛场,他也会以其他角色的身份与所有关心他的人重逢。在夺得全运会男团冠军的这个夜晚,马龙特意感谢了一直支持、陪伴自己的人们。“我希望一起好好成长,一起好好变老。”
今天,我们不说再见。(完)
###jianfeidekexueyufangfazaixiandaishehui,yuelaiyueduoderenkaishiguanzhuzijidetizhongheshencai,jianfeichengweileyigeremenhuati。raner,jianfeibingbujinjinshijiandandijianshaoshiwusheruhuozhezengjiaduanlianliang,ershiyixiangxuyaokexueguihuahejianchibuxiedechangqirenwu。####yi、zhidinghelidemubiaoshouxian,jianfeiyingshedinghelidemubiao。jianzhongbuyingzhuiqiukuaisu,ershiyingzhuzhongjiankang。yibanjianyi,meizhoujianzhong0.5dao1gongjinshibijiaoanquanheyouxiaode。guoyujijindejianfeifangshiwangwanghuidaozhishentiwufashiying,congerfandanhuozhechanshengjiankangwenti。####er、yinshiguanliyinshishijianfeiguochengzhongzuiguanjiandeyibufen。shouxian,yaokongzhireliangdesheru。keyitongguoyinshijiluruanjianhuozheshoudongjiluzijimeitiansherudeshiwuhereliang,bangzhuzijilejierichangyinshidejiegou。qici,youxianxuanzedireliang、gaoyingyangdeshiwu,rushuiguo、shucai、quanguwudeng。bimiangaotang、gaozhiyijiguojiagongdeshipin,zhexieshiwubujinrelianggao,erqieyingyangjiazhidi,rongyidaozhitizhongzengjia。ciwai,helifenpeiyinshishijianyehenzhongyao。xuduoyanjiubiaoming,guilvdeyinshixiguanyouzhuyukongzhitizhong,jianyimeitiansancandingshi,bimianyexiao。####san、zengjiashentihuodongchuleyinshikongzhi,shiliangdeyundongyeshijianfeibukehuoquedezuchengbufen。yundongbujinkeyixiaohaoreliang,hainenggoutigaojichudaixielv,bangzhushentigenghaodiranshaozhifang。genjugerendexihao,keyixuanzebutongleixingdeyundong,ruzoulu、paobu、youyonghuojianshendeng。meizhouzhishaojianchi150fenzhongdezhongdengqiangduyundongshiyigelianghaodemubiao。####si#(#)#(#)#(#)减(jian)肥(fei)的(de)科(ke)学(xue)与(yu)方(fang)法(fa)在(zai)现(xian)代(dai)社(she)会(hui),(,)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开(kai)始(shi)关(guan)注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)体(ti)重(zhong)和(he)身(shen)材(cai),(,)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)一(yi)个(ge)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)然(ran)而(er),(,)减(jian)肥(fei)并(bing)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)简(jian)单(dan)地(di)减(jian)少(shao)食(shi)物(wu)摄(she)入(ru)或(huo)者(zhe)增(zeng)加(jia)锻(duan)炼(lian)量(liang),(,)而(er)是(shi)一(yi)项(xiang)需(xu)要(yao)科(ke)学(xue)规(gui)划(hua)和(he)坚(jian)持(chi)不(bu)懈(xie)的(de)长(chang)期(qi)任(ren)务(wu)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)一(yi)、(、)制(zhi)定(ding)合(he)理(li)的(de)目(mu)标(biao)首(shou)先(xian),(,)减(jian)肥(fei)应(ying)设(she)定(ding)合(he)理(li)的(de)目(mu)标(biao)。(。)减(jian)重(zhong)不(bu)应(ying)追(zhui)求(qiu)快(kuai)速(su),(,)而(er)是(shi)应(ying)注(zhu)重(zhong)健(jian)康(kang)。(。)一(yi)般(ban)建(jian)议(yi),(,)每(mei)周(zhou)减(jian)重(zhong)0.(.)5(5)到(dao)1(1)公(gong)斤(jin)是(shi)比(bi)较(jiao)安(an)全(quan)和(he)有(you)效(xiao)的(de)。(。)过(guo)于(yu)激(ji)进(jin)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)式(shi)往(wang)往(wang)会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)无(wu)法(fa)适(shi)应(ying),(,)从(cong)而(er)反(fan)弹(dan)或(huo)者(zhe)产(chan)生(sheng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)二(er)、(、)饮(yin)食(shi)管(guan)理(li)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)过(guo)程(cheng)中(zhong)最(zui)关(guan)键(jian)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)首(shou)先(xian),(,)要(yao)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)饮(yin)食(shi)记(ji)录(lu)软(ruan)件(jian)或(huo)者(zhe)手(shou)动(dong)记(ji)录(lu)自(zi)己(ji)每(mei)天(tian)摄(she)入(ru)的(de)食(shi)物(wu)和(he)热(re)量(liang),(,)帮(bang)助(zhu)自(zi)己(ji)了(le)解(jie)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)的(de)结(jie)构(gou)。(。)其(qi)次(ci),(,)优(you)先(xian)选(xuan)择(ze)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)营(ying)养(yang)的(de)食(shi)物(wu),(,)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)等(deng)。(。)避(bi)免(mian)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)以(yi)及(ji)过(guo)加(jia)工(gong)的(de)食(shi)品(pin),(,)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)不(bu)仅(jin)热(re)量(liang)高(gao),(,)而(er)且(qie)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)低(di),(,)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)。(。)此(ci)外(wai),(,)合(he)理(li)分(fen)配(pei)饮(yin)食(shi)时(shi)间(jian)也(ye)很(hen)重(zhong)要(yao)。(。)许(xu)多(duo)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong),(,)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)三(san)餐(can)定(ding)时(shi),(,)避(bi)免(mian)夜(ye)宵(xiao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)三(san)、(、)增(zeng)加(jia)身(shen)体(ti)活(huo)动(dong)除(chu)了(le)饮(yin)食(shi)控(kong)制(zhi),(,)适(shi)量(liang)的(de)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)减(jian)肥(fei)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)运(yun)动(dong)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)消(xiao)耗(hao)热(re)量(liang),(,)还(hai)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv),(,)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)燃(ran)烧(shao)脂(zhi)肪(fang)。(。)根(gen)据(ju)个(ge)人(ren)的(de)喜(xi)好(hao),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)不(bu)同(tong)类(lei)型(xing)的(de)运(yun)动(dong),(,)如(ru)走(zou)路(lu)、(、)跑(pao)步(bu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)健(jian)身(shen)等(deng)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)坚(jian)持(chi)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)是(shi)一(yi)个(ge)良(liang)好(hao)的(de)目(mu)标(biao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)四(si)