我国中东部降水发展多地气温下滑 青藏高原大范围雨雪持续|国内精品久久久久久tv欧繁恒

  中国天气网讯 未来三天(10月29日至31日),我国青藏高原部分地区雨雪频繁,同时中东部地区降水将增多,公众雨雪天出行请留意交通安全。气温方面,随着阴雨增多,南方多地气温将有所下降。本周后期,还将有冷空气影响我国,北方多地降温明显。

  青藏高原大范围雨雪持续 中东部降水发展增多

  昨天,我国青藏高原部分地区出现较强降雪,同时西南地区、海南岛等地出现降水。监测显示,28日8时至29日6时,西藏东部、川西高原北部、青海南部等地出现小到中雪或雨夹雪,局地大雪。

  未来三天,青藏高原仍有较大范围雨雪天气。同时,我国中东部地区降水也将发展增多,雨量以小到中雨为主 ,黑龙江等地有降雪。

  具体来看,中央气象台预计,今天,内蒙古东北部、黑龙江北部、新疆南疆西部山区、西藏东北部和南部、青海南部、川西高原等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,西藏南部、川西高原北部等地局地有大雪。吉林东部、辽宁东部、陕西南部、湖北东部、四川盆地东部、重庆西部、贵州西部和东北部、广东西南部沿海、海南岛、台湾岛东部等地部分地区有中到大雨,其中,海南岛东南部、台湾岛东部等地局地有暴雨。

  明天,西藏东北部和南部、川西高原等地部分地区有小雪或雨夹雪,其中,西藏东北部和南部等地部分地区有中到大雪、局地暴雪。山东东部、安徽南部、浙江北部和东部、四川南部、广东西南部沿海、广西东南部沿海、海南岛等地部分地区有中到大雨,其中,海南岛东部等地局地有暴雨。

  后天,内蒙古东北部、黑龙江西北部、西藏北部和南部、青海南部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,局地有大到暴雪。西藏东南部、江淮东部、江南东北部和西部、西南地区大部及广西西部和南部、海南岛、台湾岛大部等地部分地区有小到中雨,其中,西藏东南部、四川南部等地部分地区有大雨。

  气象部门提醒,近期青藏高原雨雪天气频繁,未来三天当地仍有雨雪,公众请注意防寒保暖,关注降雪对交通运输、农牧业等方面的影响。中东部地区降水增多,雨雪天气道路湿滑、能见度下降,需留意交通安全。

  南方多地气温下滑 本周后期冷空气将影响我国中东部

  随着阴雨增多,南方多地气温会有小幅下降,最高气温较常年同期略偏低。像是贵阳昨天最高气温还接近20℃,后天就将降至14℃。长沙今天最高气温还有23℃,明天将跌破20℃。

  本周后期,还将有冷空气影响我国中东部地区。10月31日至11月2日,华北、东北、黄淮等地气温将下降4至6℃,局地8℃以上,并伴有4至6级风,阵风7至8级。公众请关注临近预报信息,适时添衣保暖。

  在冷空气到来前,华北中南部、黄淮西部今天仍有轻到中度霾,部分地区还将有雾,大家请注意做好防护措施,雾、霾天气出行请留意交通安全。(中国天气网)

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