(粤港澳全运会)赛事看点:新星张展硕冲七金 体操收官名将争锋|亚洲V无码一区二区三区四区观看
中新网广州11月17日电 (孔令佑)第十五届全国运动会17日将展开34枚金牌的角逐。游泳项目收官,山东队张展硕有望加冕“七金王”;体操赛场也将决出最后5金,肖若腾、张博恒、邹敬园等名将同场竞技是看点。
17日,深圳大运中心游泳馆将诞生八枚金牌。18岁小将张展硕将出战男子1500米自由泳、400米个人混合泳及4×100米混合泳接力三个项目。他已在本届赛会揽获200米、400米、800米自由泳及4×200米自由泳接力4金,此番或将成就“七金”壮举。
浙江队名将徐嘉余在男子100米、200米仰泳中已实现全运会“双四连冠”,17日他将出战50米仰泳决赛。摘下香港队全运会游泳首金的“飞鱼”何诗蓓将继续参加女子50米自由泳和50米蛙泳决赛,将分别与江苏队张雨霏、上海队唐钱婷一较高下。女子400米个人混合泳方面,河北队李冰洁、于子迪与浙江队余依婷或将上演强强对话。
体操项目收官日5金待分。邹敬园、肖若腾、张博恒等名将齐聚男子单杠、双杠及跳马决赛,已在本届赛会收获3银的张博恒能否站上最高领奖台值得关注。女子自由体操、平衡木赛场,浙江队张清颖、福建队邱祺缘、河南队张怡涵等名将,能否阻挡状态正盛的广东队15岁小将柯沁沁,将是一大看点。
举重项目将产生男子67公斤级和73公斤级两枚金牌。湖南队谌利军将在67公斤级赛场力争实现全运会“四连冠”,而在今年全国锦标赛中表现抢眼的海南队何岳基或成为其有力挑战者。两届奥运冠军、浙江队石智勇则将在73公斤级力争卫冕。
田径赛场将诞生五枚金牌。男子百米跑道新锐尽出,王胜杰、李泽洋、何锦櫶、邓信锐等选手中谁将加冕“百米飞人”备受瞩目。
海岸赛艇17日收官,将产生男、女子单人双桨两枚金牌。海岸赛艇已进入2028年洛杉矶奥运会,本届全运会各队表现将为未来备战提供重要参考价值。
场地自行车将在香港单车馆决出最后3金。此外,皮划艇静水4金,击剑2金,射箭男子反曲弓个人、田径(竞走)马拉松竞走混合接力、马术场地障碍团体各1金的归属也将揭晓。
球类项目赛场同样精彩。羽毛球项目将进行男单、男双、女单、女双和混双四分之一决赛,石宇奇、陈雨菲、王祉怡、王正行等好手悉数出战单打。男双赛场有浙江队王昶/谢浩南对阵福建队林一凡/杨佳峄,混双赛场有浙江队“雅思组合”郑思维/黄雅琼迎战福建队欧烜屹/黄东萍。
排球女子成年组迎来四分之一交叉赛,坐拥数名国手的江苏女排小组赛六战全胜,将在17日对阵辽宁队;由中国女排前队长朱婷领衔的河南队迎战上海队;上届冠军天津队对阵福建队;北京队将与山东队交锋。乒乓球项目则继续男、女团体小组赛争夺。(完)
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