千年古道展新颜|亚洲欧美国产精品久久久久久久
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在新疆伊犁哈萨克自治州昭苏县,承载千年文明的夏塔古道,正通过持续的考古调查、学术研讨与保护实践,焕发出新的生机,成为“文化润疆”工作的生动例证。
夏塔古道北起昭苏县夏特柯尔克孜民族乡,南至阿克苏地区温宿县,全长约120公里,是穿越天山南北的咽喉要道。作为古丝绸之路上最为险峻的通道之一,沿途汇聚冰川、峡谷、森林等多样的自然景观,更凝结着厚重的民族交流与文明互鉴的记忆。
2024年9月,在昭苏县委、县政府及江苏泰州援疆工作组的支持下,南京大学文化与自然遗产研究所组织20名专家学者,在新疆蓝天救援队的协助下,共同组成夏塔古道文物普查工作队,对古道展开系统调查。
普查工作面临严峻的自然挑战:木扎尔特山口海拔高、地形复杂,地质灾害频发。南京大学文化与自然遗产研究所副所长马涛介绍,工作队通过骑马、徒步、搭乘直升机等方式,历时5天成功穿越夏塔古道,并借助无人机航拍与红外扫描等科技手段,复核不可移动文物2处,新发现10处,包括军台遗址、卡伦遗址、岩画、墓葬等多种类型。这些发现进一步印证了夏塔古道作为各民族交往、交流、交融重要通道的历史地位。
位于夏塔峡谷北入口的沙图阿满军台,是一处清代军台遗存,现存墙基清晰可见,宽约2米。马涛表示,夏塔古道不仅承载过贸易、文化、技术与军事等多方面的功能,也见证了历代中央政府对新疆的有效治理,更体现出古代先民在高海拔地区勘察选线、开凿通道的卓越智慧。他认为,夏塔古道是人与自然共同创造的杰作,也是全疆交通历史文献与实物遗存极为丰富的古道之一,具有重要的生态、文化与情感价值。
让文物“活”起来,需要保护与活化利用并重。昭苏县通过县、乡、村三级保护网络与专职看护员制度,加强对沙图阿满军台等遗址的本体保护。在泰州援疆力量的推动下,当地积极拓展“考古+旅游”“展览+研学”等创新模式,推出“天马追风·丝路回响”主题文物互展,依托古籍文献展现中华民族交往交流的历史脉络。2025年举办的“丝路文脉·天马与古道”学术研讨会,进一步汇聚全国专家智慧,为古道文化IP打造与沉浸式体验项目开发提供思路,推动文化遗产融入当代生活。
据悉,昭苏县计划在全面掌握古道信息的基础上,推动数字化管理,实现古道的永续保存与风貌延续。随着考察研究的深入与保护体系的完善,这座千年古道将继续作为联结历史与未来的纽带,在新时代绽放更加绚丽的光彩。
(本报记者 赵明昊 黄小异 姚昆)
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