健康解读·“疫苗+卫生习惯”双防线 流感科学防护指南来了 | 梳理↓|巨大巨粗巨长 黑人长吊

shaji，youchengweihaicimei，shiyizhongshengchangzaizhongguo、menggujieluosidengdidezhiwu，qiguoshifuhanduozhongyingyangchengfen，jinnianlaizhujianshoudaoguanzhu。shajiyuanjiangshitongguozhaqushajiguoshierchengdenongsuoyeti，juyoufengfudeyingyangjiazhihebaojiangongxiao。shouxian，shajiyuanjiangfuhanweishengsuC、weishengsuE、huluobusudengkangyanghuawuzhi。zhexiechengfennenggouyouxiaodikangziyoujidesunshang，jianhuanshuailaoguocheng，bingzengqiangmianyili，congerbangzhurentidiyugezhongjibingdeqinxi。ciwai，shajizhonghaifuhandebubaohezhifangsuanhezhiwuzaichun，youzhuyujiangdixuezhi，weihuxinxueguanjiankang。qici，shajiyuanjiangzaicujinxiaohuafangmianyejuyouxianzhuzuoyong。shajiguoshizhongdexianweisuheduozhongmeileiwuzhinenggoucujinweichangrudong，tigaoxiaohuaxishounengli，duiyugaishanbianmi、xiaohuabuliangdengwentiyouhenhaodexiaoguo。tongshi，shajizhonghanyoudeyoujisuanyouzhuyutiaojieweisuanfenmi，zengqiangshiyu，duiyumouxieweichangjibingdekangfuyeyoujijizuoyong。shajiyuanjianghaibeiguangfanyongyupifuhuli。qifengfudeweishengsuhekangyanghuachengfennenggouyouxiaocujinpifuxibaodexinchendaixie，bangzhuxiufushousundepifu，jianshaoxiwenhezhouwen。ciwai，shajitiquwuzaikangyan、kangjunfangmiandezuoyong，shidetachengweixuduohufupinzhongdezhongyaochengfen，duiyuzhiliaocuochuang、shizhendengpifuwentiyouyidingxiaoguo。zuihou，shajiyuanjiangdekangyanghuatexing沙(sha)棘(ji)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)海(hai)刺(ci)莓(mei)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)生(sheng)长(chang)在(zai)中(zhong)国(guo)、(、)蒙(meng)古(gu)及(ji)俄(e)罗(luo)斯(si)等(deng)地(di)的(de)植(zhi)物(wu)，(，)其(qi)果(guo)实(shi)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)逐(zhu)渐(jian)受(shou)到(dao)关(guan)注(zhu)。(。)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)是(shi)通(tong)过(guo)榨(zha)取(qu)沙(sha)棘(ji)果(guo)实(shi)而(er)成(cheng)的(de)浓(nong)缩(suo)液(ye)体(ti)，(，)具(ju)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)和(he)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)、(、)胡(hu)萝(luo)卜(bu)素(su)等(deng)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi)。(。)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)抵(di)抗(kang)自(zi)由(you)基(ji)的(de)损(sun)伤(shang)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)并(bing)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)人(ren)体(ti)抵(di)御(yu)各(ge)种(zhong)疾(ji)病(bing)的(de)侵(qin)袭(xi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)沙(sha)棘(ji)中(zhong)还(hai)富(fu)含(han)的(de)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)和(he)植(zhi)物(wu)甾(zai)醇(chun)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi)，(，)维(wei)护(hu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)在(zai)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)方(fang)面(mian)也(ye)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)作(zuo)用(yong)。(。)沙(sha)棘(ji)果(guo)实(shi)中(zhong)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)和(he)多(duo)种(zhong)酶(mei)类(lei)物(wu)质(zhi)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)胃(wei)肠(chang)蠕(ru)动(dong)，(，)提(ti)高(gao)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)能(neng)力(li)，(，)对(dui)于(yu)改(gai)善(shan)便(bian)秘(mi)、(、)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)等(deng)问(wen)题(ti)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)同(tong)时(shi)，(，)沙(sha)棘(ji)中(zhong)含(han)有(you)的(de)有(you)机(ji)酸(suan)有(you)助(zhu)于(yu)调(tiao)节(jie)胃(wei)酸(suan)分(fen)泌(mi)，(，)增(zeng)强(qiang)食(shi)欲(yu)，(，)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)胃(wei)肠(chang)疾(ji)病(bing)的(de)康(kang)复(fu)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)还(hai)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)皮(pi)肤(fu)护(hu)理(li)。(。)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)皮(pi)肤(fu)细(xi)胞(bao)的(de)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)，(，)帮(bang)助(zhu)修(xiu)复(fu)受(shou)损(sun)的(de)皮(pi)肤(fu)，(，)减(jian)少(shao)细(xi)纹(wen)和(he)皱(zhou)纹(wen)。(。)此(ci)外(wai)，(，)沙(sha)棘(ji)提(ti)取(qu)物(wu)在(zai)抗(kang)炎(yan)、(、)抗(kang)菌(jun)方(fang)面(mian)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)使(shi)得(de)它(ta)成(cheng)为(wei)许(xu)多(duo)护(hu)肤(fu)品(pin)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)成(cheng)分(fen)，(，)对(dui)于(yu)治(zhi)疗(liao)痤(cuo)疮(chuang)、(、)湿(shi)疹(zhen)等(deng)皮(pi)肤(fu)问(wen)题(ti)有(you)一(yi)定(ding)效(xiao)果(guo)。(。)最(zui)后(hou)，(，)沙(sha)棘(ji)原(yuan)浆(jiang)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)特(te)性(xing)