坚持从小事小节上加强修养(思想纵横)|无码人妻丰满熟妇区BBBBXXXX
尽小者大,慎微者著。在新时代全面从严治党的伟大实践中,习近平总书记多次提到“小事小节”这个词,把“小事小节”比喻成“一面镜子”,指出“小事小节中有党性、有原则、有人格”,要求广大党员干部牢记“堤溃蚁孔,气泄针芒”的古训,坚持从小事小节上加强修养,从一点一滴中完善自己。
小事小节,能够映照人品、彰显党性、反映作风。在小事上守规矩,在小节上明底线,是共产党员先进性纯洁性的具体彰显。在党的百余年奋斗历程中,许多优秀党员干部以攻坚克难的实际行动诠释对党忠诚、对人民赤诚,更在点点滴滴的小事小节上坚守党性、守望初心。不给子女“特殊关照”的焦裕禄,告诫家人“不许沾公家的一点油”的谷文昌,不让家人搭“顺风车”的杨善洲等,他们之所以能够让群众时时念起、记在心上,关键在于始终把老百姓的利益放在第一位,公私分明、公而忘私,时时擦亮“小事小节”这面镜子照鉴自身,使慎小慎微成为内化于心的高度自觉。
党的纪律和作风要求从来不是抽象的概念,而是体现在党员干部的日常工作和言行中。新时代我们党抓作风建设一个重要特点就是抓细抓小,中央八项规定每条都十分具体、指向十分鲜明,看似小事小节,却以小支点撬动大变局,带动了党的作风建设整体格局的变革,推动政治生态和社会风气向上向好。当前,有地方上线了党员干部亲属涉权事项公开大数据平台,通过比对、核查,精准发现并督促整改领导干部在工程项目招标、惠农资金发放等中的优厚亲友问题,得到群众称赞;有地方建好用好“公物仓”,瞄准办公用品重复购置和浪费问题,让闲置物品在不同机关单位之间流动,腾出更多资金用于发展所需、民生所盼。这些都表明,扭住小事小节不放松,是抓作风建设的重要方法论。
那些“看似小事”的作风问题和“微腐败”,由于发生在群众身边,往往最令群众反感,极易破坏党的形象。现实中有极少数党员干部却错误地认为小事小节“无伤大雅”。然而“祸患常积于忽微”,思想上松一寸、行动上就会散一尺。小节不慎,大节难保。一些干部就是在一包烟、一盒茶、一瓶酒、一顿饭等看似“小事小节”的作风问题上打开了“潘多拉魔盒”、模糊了公私边界,在“小恩小惠”面前失守,在“人情往来”中越界。一系列案例警示我们,党性防线上看似微小的松懈,日积月累,就会漏洞百出,最终导致廉洁防线的“大决堤”。党员干部要坚决克服小事小节“无伤大雅”的错误思想,在日常中立规矩、在细节中见真章、在点滴中树形象。
境界升于自省,名节源于修养。党员干部要坚持从细微之处砥砺心志、涵养德行,在小事小节上正心明道、淬炼作风,以慎小慎微的底线思维,勤掸“思想尘”、多思“贪欲害”、常破“心中贼”,以内无妄思确保外无妄动。主动净化自己的生活圈、交往圈、娱乐圈,把“公”字挺在前头,做到公私分明、坚守原则,切实防止“在推杯换盏中放松了警惕,在小恩小惠面前丢掉了原则,在轻歌曼舞中丧失了人格”,干干净净、心无旁骛地干事。
确保“大道”不偏离、“小节”不失范,不是“一阵子”的事,而是“一辈子”的事。正因为小节易忽、小利易染,更需要我们修于细微,既要把“尽小”作为日常功课抓细落实,也要把“慎微”作为长期自觉一以贯之,将对初心使命的坚守转化为对党的纪律的严格遵守、对职责使命的自觉担当和对群众期盼的及时回应。党员干部唯有始终坚持“尽小者大,慎微者著”的品格操守,时时擦亮“小事小节”这面镜子,以“慎微”的警觉、“尽小”的行动,多积尺寸之功,践行使命担当,才能始终保持共产党员的本色,以良好作风赢得人民群众的信赖和拥护。(刘芳池)
《 人民日报 》( 2025年09月11日 09 版)
###fumeiQ10degongxiaoyuzuoyongfumeiQ10(CoenzymeQ10,jianchengCoQ10)shiyizhongzhirongxingdekangyanghuaji,guangfancunzaiyurentixibaozhong,youqishixinzang、ganzangheshenzangdengduinengliangxuqiujiaogaodeqiguan。tazaixibaozhongbanyanzhezhiguanzhongyaodejiaose,zhuyaocanyuxibaonengliangdechanshengheweichi。shouxian,fumeiQ10zuiweixianzhudezuoyongshizengqiangxibaoneinengliangdehecheng。tashidianzichuandiliandezhongyaozuchengbufen,bangzhuxianlitijiangshiwuzhuanhuaweikeyongdenengliang。suizhenianlingdezengchang,tineidefumeiQ10shuipingzhujianxiajiang,zheyeshixuduolaonianrennengliangshuipingxiajianghepilaoganzengqiangdeyuanyin。yinci,buchongfumeiQ10keyitishengnengliang,gaishanpilaogan,congershirengengjiajinglichongpei。qici,fumeiQ10juyouqiangdadekangyanghuagongneng。tanenggouzhonghetineideziyouji,jianhuanxibaolaohuahesunshang。yanjiubiaoming,fumeiQ10keyiyouxiaojiangdiyanghuayingjiduishentidefumianyingxiang,youzhuyuyufangxinxueguanjibing、shenjingtuixingxingjibingdengmanxingjibingdefazhan。ciwai,fumeiQ10duixinzangjiankangdeyichutongyangxianzhu。yixieyanjiuzhichu,fumeiQ10debuchongkeyigaishanxinlishuaijiehuanzhedezhengzhuang,tishengxinzanggongneng,bingyouzhuyujiangdixueya。duitangniaobinghuanzheeryan,fumeiQ10haikenenggaishanyidaosuminganxing,duixuetangkongzhiyouyidingdejijizuoyong。buguo,jinguanfumeiQ10dehaochuzhongduo,dan#(#)#(#)#(#)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0((()C(C)o(o)e(e)n(n)z(z)y(y)m(m)e(e)Q(Q)1(1)0,(,)简(jian)称(cheng)C(C)o(o)Q(Q)1(1)0)())是(shi)一(yi)种(zhong)脂(zhi)溶(rong)性(xing)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji),(,)广(guang)泛(fan)存(cun)在(zai)于(yu)人(ren)体(ti)细(xi)胞(bao)中(zhong),(,)尤(you)其(qi)是(shi)心(xin)脏(zang)、(、)肝(gan)脏(zang)和(he)肾(shen)脏(zang)等(deng)对(dui)能(neng)量(liang)需(xu)求(qiu)较(jiao)高(gao)的(de)器(qi)官(guan)。(。)它(ta)在(zai)细(xi)胞(bao)中(zhong)扮(ban)演(yan)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)角(jiao)色(se),(,)主(zhu)要(yao)参(can)与(yu)细(xi)胞(bao)能(neng)量(liang)的(de)产(chan)生(sheng)和(he)维(wei)持(chi)。(。)首(shou)先(xian),(,)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0最(zui)为(wei)显(xian)著(zhu)的(de)作(zuo)用(yong)是(shi)增(zeng)强(qiang)细(xi)胞(bao)内(nei)能(neng)量(liang)的(de)合(he)成(cheng)。(。)它(ta)是(shi)电(dian)子(zi)传(chuan)递(di)链(lian)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen),(,)帮(bang)助(zhu)线(xian)粒(li)体(ti)将(jiang)食(shi)物(wu)转(zhuan)化(hua)为(wei)可(ke)用(yong)的(de)能(neng)量(liang)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang),(,)体(ti)内(nei)的(de)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0水(shui)平(ping)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang),(,)这(zhe)也(ye)是(shi)许(xu)多(duo)老(lao)年(nian)人(ren)能(neng)量(liang)水(shui)平(ping)下(xia)降(jiang)和(he)疲(pi)劳(lao)感(gan)增(zeng)强(qiang)的(de)原(yuan)因(yin)。(。)因(yin)此(ci),(,)补(bu)充(chong)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0可(ke)以(yi)提(ti)升(sheng)能(neng)量(liang),(,)改(gai)善(shan)疲(pi)劳(lao)感(gan),(,)从(cong)而(er)使(shi)人(ren)更(geng)加(jia)精(jing)力(li)充(chong)沛(pei)。(。)其(qi)次(ci),(,)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0具(ju)有(you)强(qiang)大(da)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)功(gong)能(neng)。(。)它(ta)能(neng)够(gou)中(zhong)和(he)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji),(,)减(jian)缓(huan)细(xi)胞(bao)老(lao)化(hua)和(he)损(sun)伤(shang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)氧(yang)化(hua)应(ying)激(ji)对(dui)身(shen)体(ti)的(de)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang),(,)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)、(、)神(shen)经(jing)退(tui)行(xing)性(xing)疾(ji)病(bing)等(deng)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)展(zhan)。(。)此(ci)外(wai),(,)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0对(dui)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)的(de)益(yi)处(chu)同(tong)样(yang)显(xian)著(zhu)。(。)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)指(zhi)出(chu),(,)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0的(de)补(bu)充(chong)可(ke)以(yi)改(gai)善(shan)心(xin)力(li)衰(shuai)竭(jie)患(huan)者(zhe)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)提(ti)升(sheng)心(xin)脏(zang)功(gong)能(neng),(,)并(bing)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)。(。)对(dui)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)而(er)言(yan),(,)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0还(hai)可(ke)能(neng)改(gai)善(shan)胰(yi)岛(dao)素(su)敏(min)感(gan)性(xing),(,)对(dui)血(xue)糖(tang)控(kong)制(zhi)有(you)一(yi)定(ding)的(de)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)不(bu)过(guo),(,)尽(jin)管(guan)辅(fu)酶(mei)Q(Q)1(1)0的(de)好(hao)处(chu)众(zhong)多(duo),(,)但(dan)