静谧的赛里木湖因何变得热闹?|无码Av免费一区二区三区
“骑马的时候要从左边上”“不要站在马后面。”赛里木湖畔,每当有游客想来马场体验骑马、拍照,36岁的阿衣达别克·比热依都会热心提醒。
赛里木湖位于新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博乐市境内,阿衣达别克正是这里土生土长的牧民。随着湖区文旅产业的快速发展,他从放牧人变成了成了白鸟湖口马队的队员。

在他眼中,马始终是生活里的“好搭子”,“我们哈萨克族是马背上的民族。”阿衣达别克说,每年6月至8月是最忙的时候,他所在的马队平均每天要接待三、四百名游客,“那段时间,马场里的20匹马基本都不休息。”
游客中,不少都来自其他省份,阿衣达别克总喜欢和他们聊上几句,而游客们也会和他学上几句哈萨克语的“你好”、“谢谢”。“现在,我们普通话说得越来越好,和很多游客都可以交流,”阿衣达别克笑着说:“不放牧了,但我的收入比以前多了三四万元。”
热闹,是赛里木湖近年来的常态。在这片土地上,住着蒙古族、汉族、维吾尔族、哈萨克族等多个民族。过去,每年的那达慕大会都会在湖畔草地上举办。

“虽然这是蒙古族的传统活动,但我们哈萨克族,还有当地的锡伯族、维吾尔族也会一起参加。”20岁的阿尔胜·波拉提说:“大家在一起生活久了,哈萨克族人会跳蒙古族的舞蹈,维吾尔族人也会学哈萨克族的舞蹈。”

现在,那达慕大会迁址举办,但一些全民欢歌活动、民间艺术巡演还是经常在湖边举行。不同民族的互动,让赛里木湖逐渐成为更大的文化交流舞台。 “这就是那达慕大会的延续。”阿尔胜说:“因为全国很多人都知道赛湖,很喜欢赛湖,所以大家都愿意来这里游玩,也愿意来展示不同的民族文化。”
据介绍,截至9月9日,赛里木湖今年的游客数量已达637.3万人次。从小在湖畔长大的蒙古族青年、赛里木湖风景名胜区管委会副主任吴兰对这里的变化感触尤深:“小时候,牧民们就在我们脚下的草场放牧,但现在一年四季都有很多游客来赛湖游玩。”她自豪地说:“大家都很喜欢赛里木湖蓝,常说这里干净、安静,环境也很好。”
如今,被誉为“大西洋最后一滴眼泪”的赛里木湖,不仅是自然风光的宝地,也是文旅热度与民族文化交流不断融合的舞台。(刘益伶 郎佳慧)
(“统战新语”微信公众号)

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