(走进中国乡村)四川茂县古羌寨迎羌年:烟火里的传统与新生|欧洲mv日韩mv国产
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中新社阿坝11月20日电 题:四川茂县古羌寨迎羌年:烟火里的传统与新生
作者 王利文
“一家人围炉过羌年,热乎又热闹!”11月20日,农历十月初一,“云朵上的民族”羌族迎来羌年,这是2024年底羌年列入人类非物质文化遗产代表作名录后的首个羌年。
四川茂县黑虎羌寨晨雾氤氲,“依山居止,垒石为室”的古寨中,近二十米高的千年羌碉群静立。这片入选中国第一批传统村落名录的土地上,村民们提前筹备羌年,守护古老传统。74岁的杨万康用铁铲翻动着锅中的牛头和牛肚,辣椒与当归的香气混着柴火灶的烟火气飘散。杨万康头缠青布头帕,外罩羊皮坎肩,身着祖传麻布长衫,抬脚间,鞋尖微翘的“云云鞋”羌绣浓烈鲜艳。

羌年又称“日麦节”,意为“吉祥欢乐的日子”,核心为庆丰收、祈平安,是羌族集祭祀、歌舞、技艺展示、知识传授于一体的民俗活动。地处四川阿坝州东南部的茂县,是中国最大羌族聚居区,山间碉楼耸立、谷中羌笛悠扬,各羌寨陆续开启各具特色的羌年庆典。
“羌年早年叫‘牛王会’。”黑虎羌寨所在地村民杨景义分享道,羌族以农业为主,二牛抬杠耕作世代相传。“牛劳累一年后,十月初一要歇耕。这天便杀鸡宰羊、敲锣打鼓、唱歌跳舞,热热闹闹庆丰收。”
作为茂县羌文化遗存最完整的村寨之一,赤不苏村羌年喜庆氛围率先弥漫。18日清晨,羌寨鼓声激荡,身着绚丽民族服饰的民众组成巡游队伍,手持柏枝、捧着咂酒,浩浩荡荡前往祭祀塔前。“一年丰收了,所有羌族人民都跳锅庄唱羌歌,高高兴兴过羌年……”88岁的羌族阿妈四满祖满头银发,她悠扬喜悦的歌声,混着柏香飘向山谷。

正午,“九大碗”坝坝宴热闹开席。72岁的余金端上热气腾腾的牦牛腊肉火锅,陶罐里的咂酒温醇适口。“大家围坐一起谈收成、谋未来,就是这坛酒把整个寨子团结起来了。”
“咂酒由青稞等粮食发酵而成,是羌族待客珍品,羌年欢聚也必不可少。”赤不苏村村民委员会副主任王永富介绍,咂酒由族中长者主持开坛,用细长竹竿插入陶罐咂引。酒坛从尊长开始依次传递,情感也在传递中凝聚升温。
随着文旅产业发展,当地建起茂县赤不苏原生态羌文化园景区。为承接络绎不绝的游客,王永富将自家房屋改造成民宿,屋内羌画、羌药、羌绣随处可见,“游客来摘苹果、品土火锅,闻羌香、尝咂酒,沉浸式体验羌族风情。”
羌年当天,中国古羌城开城门仪式将节日气氛推向高潮。号角声中,背靠水西、脚抵岷江的古城门徐徐打开,身着盛装的羌家儿女拾级而上,“羌王”“王妃”于城门挥手迎客,羌家姑娘手捧羌红敬献宾客。古城内,羌笛声回荡,萨朗舞、推杆等民俗展演吸引八方来客。
中国国家级非物质文化遗产代表性项目“羌年”县级传承人龚祥说,羌年让羌族同胞回归集体记忆,如今与生态保护、乡村振兴、旅游体验深度融合,古老民族在欢歌笑语中拥抱新生。(完)
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