高温不用慌 各地炎夏有“凉”方|中文字幕在线观看
热浪滚滚，快递小哥、环卫工人等户外劳动者们依然顶着烈日忙碌。一些社区和爱心商家设置了“清凉小摊”等，为他们带来丝丝凉意。
“爱心传递”不停歇
为户外工作者送清凉
在江苏宿迁经开区古楚街道朱圩社区，近期社区工作人员每天早上都会熬制好绿豆汤，并携带藿香正气水和矿泉水，在街头摆出送清凉“小摊”，专门服务户外工作者。
公共自行车管理人员 胡女士：送的绿豆汤喝过了，很好啊，也解渴了。
在社区的带领下，餐饮店等爱心商家也积极加入送清凉的队伍中。
餐饮店工作人员 朱露露：我们的营业时间是上午10时到晚上10时，空调是全天开放的，提供休息场所，他们进来可以充充电、喝点热水，休息一下。
村室变身“清凉驿站”
“一老一小”安心度夏
在安徽省阜南县苗集镇张古村，村党群服务中心的会议室内凉爽舒适。几十位老人坐在一起，有的避暑，有的熟练进行着当地传统的柳编手工制作。桌上摆放着村里免费提供的降温饮品和防暑降温药品等。
阜南县苗集镇党委委员 李毓：我们整合了村室、学校等资源，在保障安全清凉的基础上，结合本地特色产业，对接了柳编企业，提供原材料和技术指导，让有能力的老人在避暑的同时，有事干、有钱挣。
在与村室一墙之隔的教室里，大学生志愿者们给留守儿童上趣味实验课。孩子们围着老师们画画、做实验等，原本被高温困住的暑假，因为这些丰富多彩的课程变得生动起来。
大学生志愿者 周玉：我们准备了文化课、文艺课以及科学实验，希望能让孩子们在避暑的同时，度过一个充实又快乐的暑假。
22个地铁站设置爱心纳凉区
广西南宁地铁4号线大沙田站，爱心纳凉区配置有桌椅、手机充电桩、插座等。
一些市民买菜、晨练后，来这里短暂歇息，吹吹空调，家长也会带着小孩在这里读书学习。
南宁轨道交通运营有限公司线网管控中心主办 李曼菲：我们的纳凉区一般设置在车站的站厅层，配置爱心包、文旅手册，88个车站配置AED。
据了解，下一步，南宁地铁将根据客流情况，将地铁爱心纳凉区升级为爱心休息区，为市民提供便捷舒适的出行、纳凉环境。(央视新闻客户端)
###zhifanggan：renshiyufangzhizhifanggan，jiganzangneizhifanghanliangyichangzengjia，shiyizhongchangjiandeganzangjibing。suizheshenghuofangshidebianhuaheyinshijiegoudeduoyanghua，zhifanggandefabinglvzhujianshangsheng，youqishizaifeipang、tangniaobinghegaoxuezhihuanzhezhonggengweichangjian。lejiezhifanggandechengyin、zhengzhuangjifangzhicuoshi，shibaohuganzangjiankangdeguanjian。zhifanggandezhuyaoyuanyinbaokuoyinshiguoliang、quefayundong、guoliangyinjiuyijimouxieyaowuhejibing（rutangniaobing、gaoxuezhizhengdeng）。tongchangqingkuangxia，zhifangzaiganzangdejileibingbuhuilijiyinfamingxiandezhengzhuang，xuduorenzaizaoqikenengbingmeiyouchajiao。suizhebingqingfazhan，huanzhekenenghuigandaofali、shiyujiantui、fububushidengbushizhengzhuang。zhifanggandeyufangyuzhiliaocezhongyushenghuofangshidetiaozheng。shouxian，baochihelideyinshixiguanzhiguanzhongyao。jianyijianshaogaotang、gaozhifanghegaoreliangshiwudesheru，duochixinxianshuiguo、shucaihequanguwu，yibaochiyingyangjunheng。tongshi，shidangzengjiashentihuodong，rumeiri30fenzhongdeyouyangyundong，keyibangzhukongzhitizhong，cujinzhifangdaixie。ciwai，dingqitijianyeshishaizhazhifanggandezhongyaocuoshi。tongguochaoshengbojianzhakeyizaoqifaxianganzangdebianhua，weijishiganyutigongyiju。ruguoyijingquezhenweizhifanggan，yishengkenenghuijianyijinxingshenghuofangshideganyu，biyaoshihaihuijieheyaowuzhiliao。zongzhi，zhifanggansuiranshiyizhongchangjiande#(#)#(#)#(#)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)：(：)认(ren)识(shi)与(yu)防(fang)治(zhi)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)，(，)即(ji)肝(gan)脏(zang)内(nei)脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)异(yi)常(chang)增(zeng)加(jia)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)肝(gan)脏(zang)疾(ji)病(bing)。(。)随(sui)着(zhe)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)变(bian)化(hua)和(he)饮(yin)食(shi)结(jie)构(gou)的(de)多(duo)样(yang)化(hua)，(，)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)的(de)发(fa)病(bing)率(lv)逐(zhu)渐(jian)上(shang)升(sheng)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)肥(fei)胖(pang)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)和(he)高(gao)血(xue)脂(zhi)患(huan)者(zhe)中(zhong)更(geng)为(wei)常(chang)见(jian)。(。)了(le)解(jie)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)的(de)成(cheng)因(yin)、(、)症(zheng)状(zhuang)及(ji)防(fang)治(zhi)措(cuo)施(shi)，(，)是(shi)保(bao)护(hu)肝(gan)脏(zang)健(jian)康(kang)的(de)关(guan)键(jian)。(。)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)的(de)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)包(bao)括(kuo)饮(yin)食(shi)过(guo)量(liang)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)过(guo)量(liang)饮(yin)酒(jiu)以(yi)及(ji)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)和(he)疾(ji)病(bing)（(（)如(ru)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)高(gao)血(xue)脂(zhi)症(zheng)等(deng)）(）)。(。)通(tong)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)脂(zhi)肪(fang)在(zai)肝(gan)脏(zang)的(de)积(ji)累(lei)并(bing)不(bu)会(hui)立(li)即(ji)引(yin)发(fa)明(ming)显(xian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)早(zao)期(qi)可(ke)能(neng)并(bing)没(mei)有(you)察(cha)觉(jiao)。(。)随(sui)着(zhe)病(bing)情(qing)发(fa)展(zhan)，(，)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)乏(fa)力(li)、(、)食(shi)欲(yu)减(jian)退(tui)、(、)腹(fu)部(bu)不(bu)适(shi)等(deng)不(bu)适(shi)症(zheng)状(zhuang)。(。)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)的(de)预(yu)防(fang)与(yu)治(zhi)疗(liao)侧(ce)重(zhong)于(yu)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)。(。)首(shou)先(xian)，(，)保(bao)持(chi)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)建(jian)议(yi)减(jian)少(shao)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)肪(fang)和(he)高(gao)热(re)量(liang)食(shi)物(wu)的(de)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)新(xin)鲜(xian)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)以(yi)保(bao)持(chi)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)同(tong)时(shi)，(，)适(shi)当(dang)增(zeng)加(jia)身(shen)体(ti)活(huo)动(dong)，(，)如(ru)每(mei)日(ri)3(3)0分(fen)钟(zhong)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)，(，)促(cu)进(jin)脂(zhi)肪(fang)代(dai)谢(xie)。(。)此(ci)外(wai)，(，)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)也(ye)是(shi)筛(shai)查(zha)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)的(de)重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi)。(。)通(tong)过(guo)超(chao)声(sheng)波(bo)检(jian)查(zha)可(ke)以(yi)早(zao)期(qi)发(fa)现(xian)肝(gan)脏(zang)的(de)变(bian)化(hua)，(，)为(wei)及(ji)时(shi)干(gan)预(yu)提(ti)供(gong)依(yi)据(ju)。(。)如(ru)果(guo)已(yi)经(jing)确(que)诊(zhen)为(wei)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)，(，)医(yi)生(sheng)可(ke)能(neng)会(hui)建(jian)议(yi)进(jin)行(xing)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)干(gan)预(yu)，(，)必(bi)要(yao)时(shi)还(hai)会(hui)结(jie)合(he)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)虽(sui)然(ran)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)