11国青少年山西探秘边塞文化|妇女敕BBB搡BBBBBB搡
1. 妇女敕BBB搡BBBBBB搡女人的自迷
中新网忻州7月25日电(李庭耀 杨静 李秉轩)第八届全球华语朗诵大赛山西集结营25日正在进行,来自英国、德国、法国等11个国家和地区的青少年营员开启晋北之行。在体验山西清凉避暑的同时,探秘山西边塞建造“奇迹”,感受中华历史文化之美。

被誉为“中华第一关”的雁门关,是此次活动的重要一站。营员们登临历经600余年风霜的城墙,吟诵城门上“三关冲要无双地,九塞尊崇第一关”的对联,感受中华民族历史文明的波澜壮阔。
来自荷兰DELFT中文学校的16岁营员周夏天说:“我还会学习更多中文表达技巧,来赞美长城,长城太壮观了,以后我会和朋友们再来雁门关。”
随后,营员们还前往应县木塔参观。这座全靠木构件卯榫咬合而成的木塔,已在山西之北屹立了近千年。营员们在这座古朴的木塔中,感受古人巧夺天工的建筑智慧。
意大利米兰第一中文学校的营员章意萨说:“应县木塔与比萨斜塔、埃菲尔铁塔被称为‘世界三大奇塔’,但应县木塔存在时间最久,太神奇了。”
据介绍,应县木塔塔高67.31米,底层直径30.27米,总重量7400多吨。塔身呈八角形,外观五层六檐,实为明五暗四九层塔。木塔拥有四方八角的双层塔基、外五内九的层级结构、59种斗拱的运用、312根柱子的支撑,在风雨雷电中“灵活摇摆”数百年不倒。
“难以想象一千年前的古人有这么高超的手艺,昨天我们学习了斗拱拼搭技巧,但我们需要学习的地方还有很多。”来自法国的营员朱睿龙说。
通过对雁门关和应县木塔的探访,营员们对中华文化兴趣更加浓厚,对接下来的行程充满期待。(完)
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