自愈≠安全！流感季接种疫苗仍能防护|欧美老妇胖老太肥肥的加盟条件
1. 肥胖女人做夫妻生活有好处吗
2. 90多岁老太太阴部下坠怎么办
当前，全国流感活动进入快速上升阶段，多数省份流感活动水平已达到中流行水平。
出现流感样症状 没有确诊、自愈的情况下
是否还应该接种流感疫苗？
出现呼吸道感染后能否打流感疫苗，其实要根据疾病的阶段、身体恢复的情况来判断。
首先，不建议在感染的急性发病期去接种流感疫苗，需要等到症状消失，身体基本恢复后再去接种。
其次，部分有基础性疾病的患者可能在感染后身体会比较虚弱，可以咨询医生，综合评估自己的身体状况后选择合适的接种时间。
如果已经出现了流感样症状，没有确诊，但是自行痊愈，这种情况建议可以接种流感疫苗。
主要有两个方面的原因：
第一，秋冬季是呼吸道传染病高发的季节，呼吸道传染病感染的症状不具备特异性，多种病原体感染之后都可能会出现像发烧、咳嗽、咽痛等流感样症状。但是出现上述症状并不一定是感染了流感病毒，也有可能感染了其他病原体，比如最常见的鼻病毒等引起的普通感冒。现在处于流感流行的季节，感染风险比较高，通过接种流感疫苗其实可以预防感染、减少出现重症的风险。
第二，一个流行季可能不仅有一种流感病毒亚型流行，比如当前流行季是以甲型H3N2亚型为主要流行株，但同时也检出少量甲型H1N1亚型还有B型(乙型)流感，不同的亚型之间是没有交叉保护的。因此，在感染了一种亚型之后，还可能存在感染其他亚型的风险。流感疫苗覆盖了以上三种亚型的多价疫苗，如果感染了某种亚型的流感病毒之后再接种流感疫苗，疫苗由于包含了其他亚型组分，依然能够发挥预防其他亚型感染的作用。
近期流感的流行情况较往年如何？
流感病毒容易发生变化，也就是抗原漂移。正是因为这些小的“变化”会导致流感的流行，但是都还是季节性的流行水平，并不是所谓的变异越来越强、“进化”越来越强。现阶段，检出的病原体都是常见的已知病原体，没有发现未知病原体或者由这个病原体导致的新发传染病。
从监测数据来看，与上一流行季是以甲型H1N1亚型为主要流行株不同，2025—2026这个流行季是以甲型H3N2亚型为主要流行株，也存在着甲型H1N1亚型和B型(乙型)流感的共同流行，预计未来流感的活动还将进一步上升。
当前，全国的流感活动已经进入了较快上升期的阶段，多数省份的流感活动水平已经到了中流行水平，有个别省份甚至已经达到了高流行水平。全国报告的托幼机构、学校流感聚集性暴发疫情的数量显著增加，5～14岁的病例组流感病毒检测阳性率显著高于其他年龄组。
建议公众采取
“疫苗+卫生习惯”的双防线策略
一是及时接种流感疫苗，减少感染、发病以及发生重症的风险。
二是要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手。接触公共物品之后，回到家的第一时间要洗手。使用具有消毒作用的湿巾擦拭门把手等经常接触的部位。科学佩戴口罩；注意呼吸道卫生和咳嗽礼仪，避免用手去接触口、鼻、眼这些黏膜部位；注意居室通风换气，保持空气流通。
三是要关注自己的身体状况，一旦出现发热、咳嗽、流涕这样的流感样症状，或者已经诊断为流感，要尽量减少与他人接触，同时佩戴口罩，避免把疾病传染给他人。
四是均衡膳食，保证作息，适度运动。
对于重点的场所和机构，例如学校、托幼机构、养老院、福利院等，要加强健康监测，同时要做好环境清洁和通风换气，尤其是学校要做好因病缺课学生的监测和登记，不提倡学生和教职员工带病上课或上岗，避免把疾病引入学校或者引入班级。
###xinlvzhengchangzhishiduoshao？xinlvshizhimeifenzhongxinzangtiaodongdecishu，tongchangyi“ci/fenzhong”laibiaoshi。xinlvdezhengchangfanweiduiyulejieyigerendejiankangzhuangkuangzhiguanzhongyao。chengnianrenjingxishidezhengchangxinlvyibanzai60dao100cizhijian。raner，zhegefanweibingbushijueduide，butonggetikenenghuiyousuobutong。yingxiangxinlvdeyinsuyouhenduo，shouxianshinianling。nianqingrendexinlvtongchangjiaokuai，ersuizhenianlingdezengchang，xinlvkenenghuizhujianjianhuan。ciwai，xingbie、tizhong、qingxuzhuangtai、yundongxiguandengyehuiyingxiangxinlv。liru，yundongyuanyouyushentisuzhijiaohao，jingxixinlvkenenghuidiyu60ci/fenzhong。zaizhengchangqingkuangxia，xinlvzai60dao100cizhijianshixiangduianquande。raner，ruguoxinlvdiyu60ci，zhezhongqingkuangbeichengwei“xindongguohuan”，kenengtishixinzangjiankangcunzaiwenti，youqiruguobansuitouyunhuofalidengzhengzhuangshi。erdangxinlvchaoguo100ci，yechengwei“xindongguosu”，zhekenengshiyouyujiaolv、yundonghuoqitajiankangwentiyinqide。lejiexinlvdezhengchangfanweihexiangguangainianduirenmendejiankangguanlifeichangzhongyao。richangshenghuozhong，womenkeyitongguojiandandefangshilaijiancezijidexinlv，rushiyongxinlvjianceqihuoyingyongchengxu。ciwai，dingqijinxingtijiankebangzhujizaofaxianqianzaidexinzangwenti。zongeryanzhi，xinlvshiyigezhongyaodejiankangzhibiao。chengnianrenjingxixinlvzai60dao100ci/fenzhongdefanweineitongchangbeirenweishizhengchangde。baochijiankangdeshenghuofangshi，baokuoshidudeyundonghelianghaodeyinshixiguan，keyibangzhuweichixinlvzaizhengchangfanweinei，jinercujinzhengtijiankang。ruguoninduizijidexinlvyouyilv，jianyizixunyishengyihuoquzhuanye#(#)#(#)#(#)心(xin)率(lv)正(zheng)常(chang)值(zhi)是(shi)多(duo)少(shao)？(？)心(xin)率(lv)是(shi)指(zhi)每(mei)分(fen)钟(zhong)心(xin)脏(zang)跳(tiao)动(dong)的(de)次(ci)数(shu)，(，)通(tong)常(chang)以(yi)“(“)次(ci)/(/)分(fen)钟(zhong)”(”)来(lai)表(biao)示(shi)。(。)心(xin)率(lv)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)对(dui)于(yu)了(le)解(jie)一(yi)个(ge)人(ren)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)成(cheng)年(nian)人(ren)静(jing)息(xi)时(shi)的(de)正(zheng)常(chang)心(xin)率(lv)一(yi)般(ban)在(zai)6(6)0到(dao)1(1)00次(ci)之(zhi)间(jian)。(。)然(ran)而(er)，(，)这(zhe)个(ge)范(fan)围(wei)并(bing)不(bu)是(shi)绝(jue)对(dui)的(de)，(，)不(bu)同(tong)个(ge)体(ti)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)所(suo)不(bu)同(tong)。(。)影(ying)响(xiang)心(xin)率(lv)的(de)因(yin)素(su)有(you)很(hen)多(duo)，(，)首(shou)先(xian)是(shi)年(nian)龄(ling)。(。)年(nian)轻(qing)人(ren)的(de)心(xin)率(lv)通(tong)常(chang)较(jiao)快(kuai)，(，)而(er)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)心(xin)率(lv)可(ke)能(neng)会(hui)逐(zhu)渐(jian)减(jian)缓(huan)。(。)此(ci)外(wai)，(，)性(xing)别(bie)、(、)体(ti)重(zhong)、(、)情(qing)绪(xu)状(zhuang)态(tai)、(、)运(yun)动(dong)习(xi)惯(guan)等(deng)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)心(xin)率(lv)。(。)例(li)如(ru)，(，)运(yun)动(dong)员(yuan)由(you)于(yu)身(shen)体(ti)素(su)质(zhi)较(jiao)好(hao)，(，)静(jing)息(xi)心(xin)率(lv)可(ke)能(neng)会(hui)低(di)于(yu)6(6)0次(ci)/(/)分(fen)钟(zhong)。(。)在(zai)正(zheng)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)心(xin)率(lv)在(zai)6(6)0到(dao)1(1)00次(ci)之(zhi)间(jian)是(shi)相(xiang)对(dui)安(an)全(quan)的(de)。(。)然(ran)而(er)，(，)如(ru)果(guo)心(xin)率(lv)低(di)于(yu)6(6)0次(ci)，(，)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)心(xin)动(dong)过(guo)缓(huan)”(”)，(，)可(ke)能(neng)提(ti)示(shi)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)存(cun)在(zai)问(wen)题(ti)，(，)尤(you)其(qi)如(ru)果(guo)伴(ban)随(sui)头(tou)晕(yun)或(huo)乏(fa)力(li)等(deng)症(zheng)状(zhuang)时(shi)。(。)而(er)当(dang)心(xin)率(lv)超(chao)过(guo)1(1)00次(ci)，(，)也(ye)称(cheng)为(wei)“(“)心(xin)动(dong)过(guo)速(su)”(”)，(，)这(zhe)可(ke)能(neng)是(shi)由(you)于(yu)焦(jiao)虑(lv)、(、)运(yun)动(dong)或(huo)其(qi)他(ta)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)引(yin)起(qi)的(de)。(。)了(le)解(jie)心(xin)率(lv)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)和(he)相(xiang)关(guan)概(gai)念(nian)对(dui)人(ren)们(men)的(de)健(jian)康(kang)管(guan)理(li)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)简(jian)单(dan)的(de)方(fang)式(shi)来(lai)监(jian)测(ce)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)率(lv)，(，)如(ru)使(shi)用(yong)心(xin)率(lv)监(jian)测(ce)器(qi)或(huo)应(ying)用(yong)程(cheng)序(xu)。(。)此(ci)外(wai)，(，)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)体(ti)检(jian)可(ke)帮(bang)助(zhu)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)潜(qian)在(zai)的(de)心(xin)脏(zang)问(wen)题(ti)。(。)总(zong)而(er)言(yan)之(zhi)，(，)心(xin)率(lv)是(shi)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)的(de)健(jian)康(kang)指(zhi)标(biao)。(。)成(cheng)年(nian)人(ren)静(jing)息(xi)心(xin)率(lv)在(zai)6(6)0到(dao)1(1)00次(ci)/(/)分(fen)钟(zhong)的(de)范(fan)围(wei)内(nei)通(tong)常(chang)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)正(zheng)常(chang)的(de)。(。)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)，(，)包(bao)括(kuo)适(shi)度(du)的(de)运(yun)动(dong)和(he)良(liang)好(hao)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)维(wei)持(chi)心(xin)率(lv)在(zai)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)内(nei)，(，)进(jin)而(er)促(cu)进(jin)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)如(ru)果(guo)您(nin)对(dui)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)率(lv)有(you)疑(yi)虑(lv)，(，)建(jian)议(yi)咨(zi)询(xun)医(yi)生(sheng)以(yi)获(huo)取(qu)专(zhuan)业(ye)