(粤港澳大湾区)逾800名粤港澳青少年同台竞技跆拳道|天天干天天射天天操
中新社广州8月9日电 (记者 张璐)“我们这次带了30位青少年选手参加品势等多个项目的比赛,与内地选手切磋交流,相互提高。”9日,2025年粤港澳大湾区青少年跆拳道系列联赛(广州站)(下称“跆拳道联赛”)揭幕,香港跆拳道正道馆教练黄丽仪如是说。
据主办方介绍,本次跆拳道联赛设置品势、个人竞技、个人击破和电子竞速等比赛项目,吸引粤港澳超800名青少年跆拳道选手参赛,其中香港、澳门选手近150名。

“我从3岁开始就学习跆拳道了,现在已经考到跆拳道黑带。这次我参加个人竞技、个人击破等项目的比赛,感觉十分兴奋。”澳门12岁跆拳道选手吴倬匡,在个人击破项目角逐中,出拳刚健,步伐灵动,获得少年组男子冠军。“澳门现在有很多青少年学习跆拳道,我会坚持练下去,希望通过与粤港澳大湾区青少年选手同台竞技,不断提高自己的运动水平。”他说。
来自香港的六年级学生吴恺晴,练习跆拳道已有8年,在这次比赛中,竞技状态甚佳,夺得了个人击破项目的少儿组女子冠军。吴恺晴说:“自练习跆拳道以来,我更加坚毅和自信。希望有机会能多到内地参加比赛,与更多优秀青少年选手切磋交流。”(完)
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