冬季养肺=养命！体检查出它别不在意，小心拖成癌|日日摸夜夜添狠狠添欧美
秋冬交替之际
是体检的“黄金季”
胸膜增厚、钙化灶、肺结节
体检报告上的这些高频词
到底是什么意思？
哪些肺结节恶性概率高？风险大？
诱发肺结节、肺癌的高风险场地
可能就在你家厨房
快一起来看看吧～
此时是体检的“黄金季”
中国传统理论认为，秋季、冬季交替的时候，阳气内收、阴气外长，人体受阴阳交替影响容易发生疾病。此时进行体检，可以帮助了解身体夏季消耗情况，预防冬季疾病发生。
西医认为，秋季、冬季交替的时候，昼夜温差大、气候干燥且多变，人体受气温变化影响容易发生疾病，此时进行体检，更容易发现问题。
此时高发疾病：
心脑血管疾病；
消化系统疾病；
代谢性疾病；
呼吸系统疾病。
这4个体检高频词
到别着急
条索及斑片影：
出现在肺实质内部线条样或片状的影子，多出现在肺部炎症或感染康复后，就像手磕破愈合后会留下瘢痕一样，对健康基本没有影响。
胸膜增厚：
正常情况下，胸膜是非常薄的。如果通过影像学检查，发现胸膜增厚，则要分情况进行判断。
胸膜增厚可能出现在胸膜炎或肺炎康复后，对健康基本没有影响。
有的人胸膜天生就比较厚。
局部胸膜增厚，甚至形成了结节状，可能与胸膜肿瘤有关，需及时就医。
钙化灶：
一般出现在肺结核康复后，密度较高，像石头、骨头一样硬，对健康基本没有影响。
肺结节：
肺内部直径小于3厘米的圆形或者类圆形病灶。
查出肺结节别不在意
小心拖成癌
微小结节：
直径小于5毫米的肺结节是微小结节，但并不是肺结节越小，恶性几率也越小，还需要通过肺结节形态，是否有空泡征、分叶征等征象综合进行判断。
磨玻璃结节：
密度低于实性结节，不足以掩盖其中走行的血管和支气管影，就像磨砂玻璃一样。
磨玻璃结节基本只有做薄层CT扫描才能发现，并且初次发现磨玻璃结节后，应遵医嘱3个月至6个月后再次进行检查，判断是不是典型的、持续存在的磨玻璃结节。
注意：
磨玻璃结节恶性概率较高，大约80%典型的、持续存在的磨玻璃结节，都是早期或早早期肺腺癌。
实性结节：
密度较高，足以掩盖其中走行的血管和支气管影。
注意：
实性结节恶性概率虽然低于磨玻璃结节，但如果是恶性实性结节，那么它的生长速度、活跃程度会高于磨玻璃结节，也就是危险性大。
混合磨玻璃结节：
磨玻璃密度和实性密度均有的混合磨玻璃结节，恶性概率高，需要尽快进行治疗。
查出肺结节后，不必过于焦虑、恐慌，因为肺结节发展成肺癌，时间是比较长的，有充足治疗时间，但也不能大意，因为伴随着结节逐渐增大，恶性概率逐渐增加。可以从以下几个方面来分析肺结节是否有恶性可能。
良性肺结节恶变几率小。
小于5毫米的肺结节，1年至2年复查1次。
对于其他肺结节，复查频率可参考下图。
健康小贴士：
随着科学技术发展，肺癌在早筛、早诊、早治疗方面都在不断进步，药物治疗、微创手术等治疗方式，目前都取得了比较好的疗效，患者一定要有信心。
做好这4点
帮你远离肺结节、肺癌
不吸烟：
烟草是导致肺部疾病的主要凶手，戒烟越早，身体获益越大，还要注意远离二手烟、三手烟。居住、工作场所注意通风透气。
注意：
长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。油烟中的致癌物质被人体吸入后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。
正确做法：
1.提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸；
2.选购抽油烟机要从风量(决定排油烟的速度)，风压(抗倒吸的能力)，环境噪声几方面考虑；
3.抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉；
4.定期清洗抽油烟机管道及过滤网。
多吃水果蔬菜：
尤其是可以帮助润肺化痰的食物，比如梨、枇杷、银耳等。
加强体育锻炼：
每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。
重视肺癌早筛：
建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。千万不要觉得自己平时身体很好，也不吸烟，就不是肺癌高危人群，从而忽视了肺癌早期筛查。
肺部健康小贴士
1.这4个体检高频词，看到别着急：
条索及斑片影、胸膜增厚、钙化灶、肺结节。
2.肺结节恶性概率：
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
3.长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。
4.做好这4点，帮你远离肺结节、肺癌：
不吸烟、多吃水果蔬菜、加强体育锻炼、重视肺癌早筛。
gancao（Glycyrrhizauralensis），youchengweigancaogen，shiyizhongchangjiandezhongyaocai，juyouyoujiudeshiyonglishi。tabujinzaichuantongzhongyizhongbeiguangfanyingyong，haizaixiandaiyixueyanjiuzhongzhujianshoudaozhongshi。gancaodezhuyaochengfenweigancaosuan、gancaogandeng，juyouduozhongyaolizuoyong。shouxian，gancaojuyoulianghaodeqingrejiedu、runfeihuatandegongxiao。zaizhongyililunzhong，gancaobeirenweinenggoutiaohezhuyao，changchangzuoweiyaofangdepeiwuyaowu。takeyiyonglaizhiliaokesou、houlongtong、zhiqiguanyandenghuxidaojibing。qirunfeidetexingshideyinyonggancaochakeyishuhuanhoulongbushi，tongshibangzhupaichutineidetanye。qici，gancaozaikangyan、kangguominfangmianyebiaoxianchuse。yanjiuxianshi，gancaozhongdehuoxingchengfennenggouyizhiyanzhengyinzideshifang，congerjianqingtineideyanzhengfanying。zheduiyuyixieyinguominyinqidepifubing、xiaochuandengbingzhengjuyouyidingdehuanjiexiaoguo。ciwai，gancaohaijuyoubaohuganzangdezuoyong。yanjiubiaoming，gancaotiquwunenggoujiangdiganzangzhongdezhifangchenji，duikangzhifanggandengjibing。tongshi，gancaozhongdechengfennenggoucujinganxibaodezaisheng，juyouyidingdehugangongxiao。gancaodekangyanghuatexingyeshitabeishoutuichongdezhongyaoyuanyinzhiyi。gancaozhongdeduofenleihehuangtongleiwuzhikeyiqingchutineideziyouji，jianhuanxibaolaohua，duikangshuailao，bingtigaomianyili。zheyitexingshidegancaozhujianchengwei甘(gan)草(cao)（(（)G(G)l(l)y(y)c(c)y(y)r(r)r(r)h(h)i(i)z(z)a(a)u(u)r(r)a(a)l(l)e(e)n(n)s(s)i(i)s(s)）(）)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)甘(gan)草(cao)根(gen)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)中(zhong)药(yao)材(cai)，(，)具(ju)有(you)悠(you)久(jiu)的(de)使(shi)用(yong)历(li)史(shi)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)，(，)还(hai)在(zai)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)中(zhong)逐(zhu)渐(jian)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)甘(gan)草(cao)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)为(wei)甘(gan)草(cao)酸(suan)、(、)甘(gan)草(cao)苷(gan)等(deng)，(，)具(ju)有(you)多(duo)种(zhong)药(yao)理(li)作(zuo)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)甘(gan)草(cao)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)清(qing)热(re)解(jie)毒(du)、(、)润(run)肺(fei)化(hua)痰(tan)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)在(zai)中(zhong)医(yi)理(li)论(lun)中(zhong)，(，)甘(gan)草(cao)被(bei)认(ren)为(wei)能(neng)够(gou)调(tiao)和(he)诸(zhu)药(yao)，(，)常(chang)常(chang)作(zuo)为(wei)药(yao)方(fang)的(de)配(pei)伍(wu)药(yao)物(wu)。(。)它(ta)可(ke)以(yi)用(yong)来(lai)治(zhi)疗(liao)咳(ke)嗽(sou)、(、)喉(hou)咙(long)痛(tong)、(、)支(zhi)气(qi)管(guan)炎(yan)等(deng)呼(hu)吸(xi)道(dao)疾(ji)病(bing)。(。)其(qi)润(run)肺(fei)的(de)特(te)性(xing)使(shi)得(de)饮(yin)用(yong)甘(gan)草(cao)茶(cha)可(ke)以(yi)舒(shu)缓(huan)喉(hou)咙(long)不(bu)适(shi)，(，)同(tong)时(shi)帮(bang)助(zhu)排(pai)出(chu)体(ti)内(nei)的(de)痰(tan)液(ye)。(。)其(qi)次(ci)，(，)甘(gan)草(cao)在(zai)抗(kang)炎(yan)、(、)抗(kang)过(guo)敏(min)方(fang)面(mian)也(ye)表(biao)现(xian)出(chu)色(se)。(。)研(yan)究(jiu)显(xian)示(shi)，(，)甘(gan)草(cao)中(zhong)的(de)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)抑(yi)制(zhi)炎(yan)症(zheng)因(yin)子(zi)的(de)释(shi)放(fang)，(，)从(cong)而(er)减(jian)轻(qing)体(ti)内(nei)的(de)炎(yan)症(zheng)反(fan)应(ying)。(。)这(zhe)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)因(yin)过(guo)敏(min)引(yin)起(qi)的(de)皮(pi)肤(fu)病(bing)、(、)哮(xiao)喘(chuan)等(deng)病(bing)症(zheng)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)缓(huan)解(jie)效(xiao)果(guo)。(。)此(ci)外(wai)，(，)甘(gan)草(cao)还(hai)具(ju)有(you)保(bao)护(hu)肝(gan)脏(zang)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)甘(gan)草(cao)提(ti)取(qu)物(wu)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)肝(gan)脏(zang)中(zhong)的(de)脂(zhi)肪(fang)沉(chen)积(ji)，(，)对(dui)抗(kang)脂(zhi)肪(fang)肝(gan)等(deng)疾(ji)病(bing)。(。)同(tong)时(shi)，(，)甘(gan)草(cao)中(zhong)的(de)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肝(gan)细(xi)胞(bao)的(de)再(zai)生(sheng)，(，)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)护(hu)肝(gan)功(gong)效(xiao)。(。)甘(gan)草(cao)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)特(te)性(xing)也(ye)是(shi)它(ta)备(bei)受(shou)推(tui)崇(chong)的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)。(。)甘(gan)草(cao)中(zhong)的(de)多(duo)酚(fen)类(lei)和(he)黄(huang)酮(tong)类(lei)物(wu)质(zhi)可(ke)以(yi)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)细(xi)胞(bao)老(lao)化(hua)，(，)对(dui)抗(kang)衰(shuai)老(lao)，(，)并(bing)提(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)这(zhe)一(yi)特(te)性(xing)使(shi)得(de)甘(gan)草(cao)逐(zhu)渐(jian)成(cheng)为(wei)