(粤港澳全运会)浪尖跌宕,“蛙王”重生|69久久精品无码一区二区

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  中新社深圳11月16日电 题:浪尖跌宕,“蛙王”重生

  中新社记者 贺劭清

  “蛙王”覃海洋回来了,但不是曾经的那个他。

  15日晚举行的第十五届全运会男子200米蛙泳决赛,世界纪录保持者、奥运冠军覃海洋以2分07秒69的成绩率先触壁。在个人第三次全运之旅上,他依然展现出在蛙泳项目上的强大统治力。

11月15日晚,第十五届全运会男子200米蛙泳决赛在深圳大运中心游泳馆开赛,覃海洋夺得冠军。图为覃海洋在比赛中。 中新社记者 韦亮 摄

  蛙泳是人类最古老的泳姿之一。尽管中国泳坛名将辈出,但蛙泳并非中国队传统强项。覃海洋之前,在国际泳坛有一定统治力的中国蛙泳选手,还要追溯至在2004年雅典奥运会摘金的中国“蛙后”罗雪娟。

  覃海洋在中国蛙泳称王,全运会是重要的见证。2017年,覃海洋初征全运会,便打破全国纪录、夺得200米蛙泳冠军。这让外界对他寄托了更多期待。

  2023年覃海洋迎来集中爆发——福冈世锦赛,覃海洋成为首位在单届游泳世锦赛上包揽男子50米、100米和200米蛙泳金牌的选手,随后的杭州亚运会他收获5金,当选杭州亚运会最具价值运动员。“覃海洋,蛙泳之王!”世界泳联在官方社交媒体上这样称呼他。

  然而就是那个“2023年几乎赢了所有蛙泳比赛”的年轻人,却在2024年巴黎奥运会跌落谷底。他在奥运会100米蛙泳发挥失常仅获第七,200米蛙泳甚至没能进入决赛。赛后谈及失利,覃海洋说,自己的问题不在技术,而是心态,“夺冠的机会越大,压力就越大”,“躺下就是睡不着”。

  巴黎奥运会至今,“放下”成为覃海洋每一次比赛和训练的重要功课。覃海洋说,过去一年来,他努力尝试在张弛之间寻找平衡,不再追求完美,而是更专注于简单的当下。

  经历了2024年的低迷与被质疑,覃海洋在今年7月的新加坡世锦赛宣告归来。他在100米蛙泳决赛中击败奥运冠军马丁嫩吉,更在200米蛙泳项目中上演“第八道奇迹”逆转摘金。赛后覃海洋说,面对压力能顶住,就是今年最大的收获。

  11月的深圳大运中心游泳馆,覃海洋开启其第三次全运会之旅。在100米蛙泳决赛,覃海洋以58秒98的成绩斩获金牌,再一次展示“蛙王”实力。但在50米蛙泳决赛,覃海洋因犯规被取消成绩。

11月15日晚,第十五届全运会男子200米蛙泳决赛在深圳大运中心游泳馆开赛,覃海洋夺得冠军。图为冠军覃海洋(中)、亚军董志豪(右)、季军麦世霆展示奖牌。 中新社记者 韦亮 摄

  “出发入水时,手没有并拢。知道自己失误,在水里忍不住笑了。”走出赛场,覃海洋微笑着向媒体解释犯规原因,语速平缓,似乎已把刚刚的波折“放下”。虽然这场意外的犯规让覃海洋错失奖牌,但他赛后的从容,让网友感受到了这位“蛙王”的新变化。

  “这一届全运会虽然有波折,但结局圆满,是值得骄傲的经历。”覃海洋说,50米蛙泳决赛的失误并未影响自己,因为他在意的从来不是金牌,而是每一次进步。更何况,每位伟大的运动员都有一个共同特点,那就是能“忘记过去”。

  覃海洋坦言,他不会和2023年福冈世锦赛的自己比较,只会对照去年低谷时的自己。如今,无论是心态还是理念,他都更加成熟,这已经是“一个非常好的开始”。

  在男子200米蛙泳决赛夺冠后,覃海洋没有激情庆祝,而是平静地看向泳池,然后走上岸。覃海洋说,如今中国蛙泳整体实力不断进步,常有两位中国选手一同进入国际大赛决赛。本届全运会亦有不少后起之秀。这些后浪会带来压力,但更会促进中国蛙泳水平整体提升。

  全运赛场,遇见不一样的“蛙王”。在覃海洋看来,如今的他,不会再为了某个称号向世界证明自己。相对于金牌,自己脚踏实地走过的每一步,才是真正的成长与收获。(完)

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