开学安神汤 清炖更润燥|学长边洗澡边把我处破了h视频
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今日靓汤
推荐：省中医院临床营养科
文/广州日报全媒体记者 赵冬芹
汤水推荐
莲子腐竹竹丝鸡汤
主要功效：安神润燥。
材料：腐竹(干)1根，莲子(干)15g，竹丝鸡半只(3人份)。
制作方法：腐竹提前泡软，莲子稍冲洗，竹丝鸡洗净切块焯水。把所有材料放入大炖盅内，炖约1小时，加盐调味即可。
汤品点评：
本周，学校迎来开学，学生们需要快速调整作息状态，早睡早起，适应上学的节奏。这里用莲子和腐竹来安神、润燥，希望学生们喝了这个汤能心神安定，睡眠更好，更好地应对学习的挑战。
这款汤用了“炖”这种烹调方式，更能润而不燥。
“yaowanshankejichuangxintixi，jijiduijieguojiazhanlvekejililiangheziyuan，youhuawanshanchuangxinziyuanbuju，nuligongkeyipiguanjianhexinjishu，zhelidazaoxibudiquchuangxingaodi。”“(“)要(yao)完(wan)善(shan)科(ke)技(ji)创(chuang)新(xin)体(ti)系(xi)，(，)积(ji)极(ji)对(dui)接(jie)国(guo)家(jia)战(zhan)略(lve)科(ke)技(ji)力(li)量(liang)和(he)资(zi)源(yuan)，(，)优(you)化(hua)完(wan)善(shan)创(chuang)新(xin)资(zi)源(yuan)布(bu)局(ju)，(，)努(nu)力(li)攻(gong)克(ke)一(yi)批(pi)关(guan)键(jian)核(he)心(xin)技(ji)术(shu)，(，)着(zhe)力(li)打(da)造(zao)西(xi)部(bu)地(di)区(qu)创(chuang)新(xin)高(gao)地(di)。(。)”(”)