湾区“全”时刻丨“城市+运动” 当一项运动刻入城市记忆……|yy6090青苹果乐园官网

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  在粤港澳大湾区,一项运动总能和一座城市联系在一起:佛山功夫、香港马术、湛江跳水健将辈出;在江门台山,打了上百年的排球,更是华侨们的共同记忆。

  本届全运会篮球比赛项目放在了“篮球之城”东莞举行。球场上,球员们拼得火热,没想到看完比赛走出场馆,在社区篮球场,广场舞音乐还没停,篮球哨声又再次响起。

  围观的人群来自各行各业。

  篮球爱好者罗羡恒说,他的宝宝虽然只有5个月大,但“球龄”可能不止5个月,因为在肚子里的时候就已经跟着妈妈到处看球了。

  篮球自媒体博主邓丹说,只要他想练球,随时都能找到球场。

  据统计,在东莞平均步行十五分钟就能找到一处“不关灯”的球场。6000块篮球场地让“街头篮球”成为日常,连野球赛都有专业的裁判。全运会赛场外照样能打出专业水平。

  东莞市文化广电旅游体育局三级调研员张建强介绍,在东莞,“月月有比赛,天天有球赛”,通过组织正规的赛事,让热爱篮球的青少年们拥有展示的平台。

  当一项运动深入街头巷尾、嵌入城市肌理,它便超越了赛事本身,成为独特的城市气质。哪怕隔着万里,华侨们也要飞奔“打卡”,对他们而言,打的不仅是球,更是乡愁和情谊。

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发布于:北京市