探访西藏林芝嘎拉村 民族团结浇筑幸福“桃花源”|精品www日韩熟女人妻
1. 精品www日韩熟女人妻小说章节
2. 日韩人脉
3. 日韩rapper
4. 精品www日韩熟女人妻小说
“看着北斗星走不迷路，跟着共产党走会幸福。”西藏自治区林芝市嘎拉村村民尼玛多吉近日对《中国新闻》报记者说，这句饱含着我们感情的谚语，体现着我们嘎拉村全体村民对习近平总书记关心关怀的难忘之情。
2021年7月，习近平总书记在西藏考察时曾到嘎拉村看望慰问村民。今年是西藏自治区成立60周年，嘎拉村全体村民近日给习近平总书记写信，汇报村里发展变化情况，表达感恩奋进、创造更加美好生活的决心。6月27日，习近平总书记给全体村民回信，对他们提出殷切期望。
嘎拉村隶属林芝市巴宜区林芝镇，地处尼洋河谷地，毗邻318国道。近年来，“绿水青山就是金山银山”的发展理念根植于嘎拉村村民心中，当地从“晴天一身土、雨天两脚泥”的过去，发展至如今远近闻名的“桃花源”，漫山遍野的野桃树，变成了村民名副其实的“致富树”，嘎拉村也成为中外游客争相打卡的“桃花村”。
民族交融如桃花
瓣瓣不同却瓣瓣同心
在嘎拉村村民次旦扎西家中，一张拍摄于上世纪70年代的照片格外引人注目。照片中，不同民族的家人身着各种不同服饰。次旦扎西说，身着不同民族服装的人，组成了一个家庭，家里就是“民族一家亲的场景”。
这是嘎拉村有记录以来，第一个民族团结家庭。
嘎拉村内展览馆的资料显示，上世纪60年代初，来自安徽的张勇兴，师范毕业后响应国家号召，投身边疆建设，在林芝种畜场与嘎拉村藏族姑娘白玛，也就是照片中次旦扎西的姨奶相识相爱，成就了一段民族团结的佳话，成为嘎拉村民族团结的美好开端。
次旦扎西回忆，爷爷曾说，因当时一位家人要去当兵，所以一家人其乐融融地拍下了这张照片。“家里一直摆放着这张照片，就是要让孩子们知道，我们是民族团结家庭的后代，必须珍惜和维护好民族团结”。
如今，在嘎拉村，各民族间的交往交流交融如同桃花的花瓣，瓣瓣不同，却瓣瓣同心。2024年，嘎拉村村民小组荣获“全国民族团结进步模范集体”称号，民族团结进步之花在这座美丽的小村庄绽放得愈发绚烂。
来自四川的游客李倩说：“第一次来到嘎拉村就被这里的热情所感染，村民们不仅为我们献上洁白的哈达，还邀请我们到家里品尝酥油茶、青稞酒，就像回到自己家一样温暖。”
当下，正是嘎拉村樱桃成熟的季节，不少村民纷纷邀请游客到家里采摘樱桃。“只要有游客来，我们家里的大门都是随时敞开的，非常欢迎游客们来我们家做客聊天，感受不一样的民族文化。”村民尼玛多吉说。
不同地区、民族的游客往来嘎拉村，不仅领略了美丽风光和独特习俗，也带来了良好的发展机遇。“我们村就是民族团结之花盛开的地方，没有全国各地各民族游客的支持，就没有嘎拉村的今天。”嘎拉村党支部书记边巴介绍。
保护桃树成共识
让“映日桃花别样红”代代传
走进嘎拉村村口，“绿水青山就是金山银山”的字样映入眼帘，道出了“桃花村”民众的共识。
“我们村子现在是远近闻名的‘桃花村’，我们一定要牢记好总书记的嘱托，把‘桃花村’品牌擦得更亮，保护好老祖宗给我们留下来的这份宝贵的财富。”边巴说。
据悉，嘎拉村现有1250余棵野生桃树，树龄最大的已超700年。保护好桃树，成全村人的共识。为此，村里实施严格的生态保护措施，划定生态红线，组建专职护林员队伍，还邀请区农科院专家指导修剪、打药、施肥等工作。目前村里的野生桃树均已纳入统一管理，明确了桃林保护的范围与边界，任何破坏行为都将受到严格管控。
此外，嘎拉村今年在农林专家的指导下，经过优选，已种下了1000多棵桃树苗，还有7000多棵正在育种的桃树苗，预计在今年条件成熟时种植。
嘎拉村坚持“适地适树”的原则，每年精心挑选适应当地环境的桃树品种开展造林活动。在村民的悉心呵护下，新植的桃树苗生机盎然，不仅为村庄披上粉装，更延续着这片土地独特的生态魅力。
在嘎拉村便民服务中心，记者看到中国农业银行林芝分行联合嘎拉村“两委”推出的“绿色银行”积分制度，将垃圾分类、环境整治等行为转化为可量化的“绿色积分”。
通过嘎拉村可回收垃圾兑换明细表，记者看到，牛奶瓶(盒)10个可兑换100积分；烟盒20个可兑换100积分；烟头15个可兑换100积分；啤酒瓶30个可兑换200积分；废旧电池10个可兑换100积分等共计13种回收物品可进行积分兑换生活用品。
中国农业银行林芝分行党委书记、行长扎西达娃介绍，自2021年“绿色银行”积分制度实施以来，嘎拉村累计开展环保积分兑换268次，村民环保参与率从18%跃升至100%。村道整洁、溪流清澈，曾经的“垃圾死角”变身生态公园。
“‘绿色积分’不仅是村民的荣誉榜，更是践行‘绿水青山就是金山银山’理念的金融实践，让守护生态的村民获得真金白银的回报。”村民扎西多吉说。
据了解，嘎拉村通过科学保护与合理开发桃林资源，成功探索出生态保护与经济发展双赢的可持续发展之路。未来，村民们希望继续当好这片桃林的守护者，让“映日桃花别样红”的动人故事代代相传。
桃花经济带动村民生活
“芝麻开花节节高”
2002年起，“林芝桃花文化旅游节”开始在嘎拉村举办，桃花经济带动村民生活“芝麻开花节节高”，嘎拉村成为远近闻名的旅游村、富裕村、幸福村。
记者走进嘎拉村，干净整洁的石板路，村民的房子错落有致，以白墙蓝顶为主的房屋风格，更显村民们怡然自得的心境。
“为了让村子环境更好，我们村子统一铺设了污水管，每家每户的生活污水都可以统一排放。”边巴介绍说。
在村民尼玛多吉的家里，院子里花团锦簇，桃子、樱桃、李子果实累累。“一直都喜欢养花，现在家里条件越来越好，养的花品种越来越多，现在应该有20多种花。”尼玛多吉说。
对于现在家里生活的变化，尼玛多吉给记者算了一笔账。仅村子里“桃花源”旅游分红方面，他的家庭收入便从2021年的9.8万元人民币，提高到了2024年的13万元。
除每年不断增长的旅游分红外，当地村民们也能从运输及土地流转等其他渠道获取收益。不少村民都向记者表示，家庭年固定收入均在30万元以上。
谈起最近几年家里的变化，村民达瓦坚参非常欣慰。他介绍，自己的儿子实现了梦想，现在西藏一体育学校当运动员。女儿现在正在读高中二年级，未来想考一所医学院校，在将来梦想当一名医生。“总书记当时来到家里的时候就非常关心孩子的想法，目前孩子们都在向着自己的梦想前进，这是我感觉特别幸福的一件事。”
据介绍，近年来，除去受疫情影响年份，嘎拉村年接待游客数量始终保持在11万人以上，旅游收入始终保持在360万元以上。这让村党支部书记边巴格外满意。
“预计2025年的旅游收入能达到400多万元，村里的旅游收入每年都能上一个新台阶，村里变化可以说是翻天覆地，2021年我们村民的人均可支配收入3万多元，现在达到了4.12万元。”边巴说。(完)(《中国新闻》报 赵朗 卢鑫)
biaoti：50suizhi60suixueyabiaozhun，jiankangshenghuocong“ya”kaishi！zaishenghuozhong，henduorendouzhidaoxueyadezhongyaoxing。youqishi50suizhi60suidepengyou，xueyadejiankangguanxizhewomendeshenghuozhiliangheshentizhuangkuang，yincizhangwozhegenianlingduandexueyabiaozhunfeichangzhongyao~shouxian，womenlaikankanxueyadezhengchangbiaozhun。genjuzuixindeyixuezhinan，duiyu50suizhi60suiderenqun，lixiangdexueyayinggaizai120/80mmHgyixia。ruguonidexueyazai130/85mmHgyixia，suanshizhengchangfanwei，danruguochaochulezheyibiaozhun，jiuxuyaoyinqizhongshio！gaoxueyadedingyishishousuoya≥140mmHghuoshuzhangya≥90mmHg。ersuizhenianlingdezengchang，xueguandedanxingzhujianxiajiang，xueyakenenghuiyousuoshangsheng，zheyeshiziranguilvdeyibufen，danwomenbunengduicidiaoyiqingxin。qici，gaoxueyakenengdailaidejiankangfengxianwomenyeyaorenshidao。changqigaoxueyakenengdaozhixinzangbing、zhongfengyijishenzangbingdengyanzhongjiankangwenti。suoyi，jiancezijixueyadebianhua，dingqitijianshifeichangbiyaode！duiyuzhegenianlingduanderenqun，jianyimeiyuezhishaoceliangyicixueya，jilubianhua，jishiyuyishenggoutong。dangran，shenghuofangshidetiaozhengyeshifenguanjian！shouxian，congyinshirushou，jianshaoyanfensheru，duochishuiguoshucai，baochishanshijunheng。qici，duanlianbukeshao，meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyundong，rukuaizou、youyong、yujiadeng，doushibucuodexuanze！yucitongshi，kongzhitizhong，baochilianghaodexinlizhuangtaiyeshizhiguanzhongyaode。yaliguodayehuidaozhixueyashenggaoo~duiyuyixiegaoweirenqun，biruyoujiazugaoxueyashi、tangniaobingdengjiankangwentidepengyou，标(biao)题(ti)：(：)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)，(，)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)从(cong)“(“)压(ya)”(”)开(kai)始(shi)！(！)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)知(zhi)道(dao)血(xue)压(ya)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)的(de)朋(peng)友(you)，(，)血(xue)压(ya)的(de)健(jian)康(kang)关(guan)系(xi)着(zhe)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)和(he)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang)，(，)因(yin)此(ci)掌(zhang)握(wo)这(zhe)个(ge)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)~(~)首(shou)先(xian)，(，)我(wo)们(men)来(lai)看(kan)看(kan)血(xue)压(ya)的(de)正(zheng)常(chang)标(biao)准(zhun)。(。)根(gen)据(ju)最(zui)新(xin)的(de)医(yi)学(xue)指(zhi)南(nan)，(，)对(dui)于(yu)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)的(de)人(ren)群(qun)，(，)理(li)想(xiang)的(de)血(xue)压(ya)应(ying)该(gai)在(zai)1(1)2(2)0/(/)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)以(yi)下(xia)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)的(de)血(xue)压(ya)在(zai)1(1)3(3)0/(/)8(8)5(5)m(m)m(m)H(H)g(g)以(yi)下(xia)，(，)算(suan)是(shi)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)，(，)但(dan)如(ru)果(guo)超(chao)出(chu)了(le)这(zhe)一(yi)标(biao)准(zhun)，(，)就(jiu)需(xu)要(yao)引(yin)起(qi)重(zhong)视(shi)哦(o)！(！)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)定(ding)义(yi)是(shi)收(shou)缩(suo)压(ya)≥(≥)1(1)4(4)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)≥(≥)9(9)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)而(er)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)血(xue)管(guan)的(de)弹(dan)性(xing)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang)，(，)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)所(suo)上(shang)升(sheng)，(，)这(zhe)也(ye)是(shi)自(zi)然(ran)规(gui)律(lv)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)，(，)但(dan)我(wo)们(men)不(bu)能(neng)对(dui)此(ci)掉(diao)以(yi)轻(qing)心(xin)。(。)其(qi)次(ci)，(，)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)的(de)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)我(wo)们(men)也(ye)要(yao)认(ren)识(shi)到(dao)。(。)长(chang)期(qi)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)中(zhong)风(feng)以(yi)及(ji)肾(shen)脏(zang)病(bing)等(deng)严(yan)重(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)所(suo)以(yi)，(，)监(jian)测(ce)自(zi)己(ji)血(xue)压(ya)的(de)变(bian)化(hua)，(，)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)！(！)对(dui)于(yu)这(zhe)个(ge)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)人(ren)群(qun)，(，)建(jian)议(yi)每(mei)月(yue)至(zhi)少(shao)测(ce)量(liang)一(yi)次(ci)血(xue)压(ya)，(，)记(ji)录(lu)变(bian)化(hua)，(，)及(ji)时(shi)与(yu)医(yi)生(sheng)沟(gou)通(tong)。(。)当(dang)然(ran)，(，)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)也(ye)十(shi)分(fen)关(guan)键(jian)！(！)首(shou)先(xian)，(，)从(cong)饮(yin)食(shi)入(ru)手(shou)，(，)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)蔬(shu)菜(cai)，(，)保(bao)持(chi)膳(shan)食(shi)均(jun)衡(heng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)锻(duan)炼(lian)不(bu)可(ke)少(shao)，(，)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)，(，)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)瑜(yu)伽(jia)等(deng)，(，)都(dou)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)！(！)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi)，(，)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)也(ye)是(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)压(ya)力(li)过(guo)大(da)也(ye)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)压(ya)升(sheng)高(gao)哦(o)~(~)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)高(gao)危(wei)人(ren)群(qun)，(，)比(bi)如(ru)有(you)家(jia)族(zu)高(gao)血(xue)压(ya)史(shi)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)的(de)朋(peng)友(you)，(，)