记者节前，他收到最好的节日礼物|午夜精品久久久久久久久
1. 4399在线观看免费高清电视剧
在第26个中国记者节即将来临之际，一位来自内蒙古自治区的“90后”记者，在千里之外的青岛海边，用一次奋不顾身的救援行动，为这个属于新闻工作者的节日写下了最温暖的注脚。
几天前，乌兰察布市集宁区融媒体中心记者王晓龙，在拍摄人生中最重要的婚纱照时，与民警、团队成员合力救起一名坠海女子。他说，这是记者节前收到的最特别的礼物。
现场：身着西装跳入海中
十月的青岛，海风已带凉意。10月27日傍晚，青岛雕塑园附近海域，潮水正迅速上涨，夜色逐渐笼罩海岸线。一名女子被困于礁石之上，情况万分危急。其丈夫报警后，青岛市公安局崂山分局麦岛派出所民警火速抵达，沿着蜿蜒的海岸线展开搜索。
“我们看到这名女子的时候，海水已经淹没了周边的道路和低矮礁石。”民警綦翔回忆。正当民警试图靠近时，一个大浪扑来，将女子从礁石上拍倒。民警与女子丈夫毫不犹豫冲进冰冷的海水，紧紧抓住女子。然而，海水湍急，女子因衣物浸水而重量大增，救援难度随之加大。
就在这时，正在附近拍摄婚纱照的王晓龙及拍摄团队发现了险情。没有丝毫犹豫，这支原本洋溢着幸福喜悦的队伍瞬间转换为救援小队。摄影师、化妆师、助理迅速分工，有人持强光灯照明，有人拨打120，有人飞奔寻找救生圈。而身着笔挺西装的准新郎王晓龙，已加入了拉拽救援的行列。
最终，女子被成功救上岸，身体并无大碍。
回忆：最珍贵的记者节礼物
“当时正值涨潮，海浪又急又大，我们满脑子就一个念头——救人，根本来不及害怕。”7日，回到工作岗位的王晓龙对那惊心动魄的一幕仍记忆犹新。
今年27岁的王晓龙，2023年入职集宁区融媒体中心。尽管年轻，但新闻工作者的责任与担当已深植于心。谈及当时的抉择，他语气平和：“相信任何人遇到这种事都会伸出援手，更何况我是一名记者。”
他的未婚妻，那位身披洁白婚纱的新娘，同样用行动表达了支持。“我的未婚妻很支持我这么做，我们救人的时候，她穿着婚纱，一直在帮我们拿着东西。”王晓龙的言语中充满了对伴侣的感激与默契。
这场意外的救援，也让王晓龙的婚纱照之旅拥有了独一无二的记忆。“在拍婚纱照的时候，能加上这么一段经历，挺特别的。”王晓龙更将这次经历视作一份珍贵的记者节礼物，“巧合的是，我们去拍婚纱照的车子轮胎被钉子扎了，耽误了些时间，这才恰巧遇上了需要帮助的人。”
同事：“我们一点都不意外”
王晓龙海边救人的事迹经媒体报道后，在家乡乌兰察布乃至内蒙古引发了热烈反响。“为我们集宁融媒记者点赞！”“内蒙古小伙确实强！”网友们纷纷留言称赞。
在集宁区融媒体中心主任秦宝眼中，王晓龙的义举绝非一时冲动。“他这次请假去青岛拍婚纱照之前，还写了几个大稿子。”秦宝说，王晓龙是单位里典型的“架天线，接地气”型记者，既能精准把握时政热点，也能深情讲述基层故事。
今年8月，集宁区防汛形势紧张，王晓龙主动请缨，从晚上9点一直工作到凌晨2点，奔波于各个防洪点，带回第一手鲜活的报道。“这孩子吃苦耐劳，很有担当。”秦宝说。
同事苏昊南与王晓龙是经常搭档的“老伙计”。“他是个非常热心的人，谁有困难都会帮。”苏昊南讲述了一个细节：前不久他们采访一位空巢老人，王晓龙没有急于提问，而是先耐心帮老人清理手机内存、卸载冗余软件，解决了老人的实际困难。
同为年轻记者的吕韦，视王晓龙为工作中的“小老师”。“采访该联系谁？写稿要注意什么？无论多晚问他，他都会耐心回复。”在吕韦看来，王晓龙救人是偶然，但行为本身是必然，“他能这么做，我们一点都不意外。”
一次跨越千里的婚纱照拍摄，一场惊心动魄的海边救援，一份临近记者节的特殊礼物。王晓龙用行动证明，新闻人的担当从不局限于笔和镜头之前，更在于危难时刻挺身而出的本能。这份源于职业操守、发自内心善良的勇气，正是对记者节最好的献礼。
作者：张林虎
编辑：代硕
责编：宋方灿
weishengsuBshiyileizhongyaodeshuirongxingweishengsu，baohanduozhongweishengsu（ruB1、B2、B3、B5、B6、B7、B9heB12），duirentijiankangqizhezhiguanzhongyaodezuoyong。zaidangjinkuaijiezoudeshenghuozhong，xuduorencunzaiyingyangshihengdewenti，yinci，quebaochongzudeweishengsuBsheruxiandeyouweizhongyao。shouxian，weishengsuBzainengliangdaixiezhongqizheguanjianzuoyong。Bzuweishengsucanyutanshuihuahewu、zhifanghedanbaizhidedaixie，bangzhuzhuanhuaweinengliang。dangwomendeshentiquefazhexieweishengsushi，kenenghuigandaopijuanwuli，gongzuohexuexixiaolvxiajiang。liru，weishengsuB1（liuansu）shinengliangchanshengdeguanjianyuansuzhiyi，quefatahuidaozhixinchendaixiewenluan，shenzhiyinfajiaoqibingdengjiankangwenti。qici，weishengsuBduishenjingxitongdejiankangzhiguanzhongyao。weishengsuB6、B9（yesuan）heB12duinaobugongnengdeweihu、shenjingchuandaodezhengchangyunzuoyijiqingxudetiaojiedouyoujijiyingxiang。yanjiubiaoming，weishengsuB12dequefakenengdaozhishenjingsunshangherenzhigongnengxiajiang，yinci，buchongzugoudeweishengsuBzuduiyuyufangshenjingxitongjibing、gaishanxinlijiankangshifenzhongyao。lingwai，weishengsuBzaihongxueqiudexingchengheshentimianyigongnengzhongyefahuizhongyaozuoyong。yesuanheweishengsuB12duihongxueqiudehechengzhiguanzhongyao，quefashihuidaozhipinxue。erweishengsuB6zecanyumianyixitongdetiaojie，youzhuyuzengqiangrentidikangli，yufangganran。zongshang维(wei)生(sheng)素(su)B(B)是(shi)一(yi)类(lei)重(zhong)要(yao)的(de)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)包(bao)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)（(（)如(ru)B(B)1(1)、(、)B(B)2(2)、(、)B(B)3(3)、(、)B(B)5(5)、(、)B(B)6(6)、(、)B(B)7(7)、(、)B(B)9(9)和(he)B(B)1(1)2(2)）(）)，(，)对(dui)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)起(qi)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)在(zai)当(dang)今(jin)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)存(cun)在(zai)营(ying)养(yang)失(shi)衡(heng)的(de)问(wen)题(ti)，(，)因(yin)此(ci)，(，)确(que)保(bao)充(chong)足(zu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)摄(she)入(ru)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)在(zai)能(neng)量(liang)代(dai)谢(xie)中(zhong)起(qi)着(zhe)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)。(。)B(B)族(zu)维(wei)生(sheng)素(su)参(can)与(yu)碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)、(、)脂(zhi)肪(fang)和(he)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)代(dai)谢(xie)，(，)帮(bang)助(zhu)转(zhuan)化(hua)为(wei)能(neng)量(liang)。(。)当(dang)我(wo)们(men)的(de)身(shen)体(ti)缺(que)乏(fa)这(zhe)些(xie)维(wei)生(sheng)素(su)时(shi)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)疲(pi)倦(juan)无(wu)力(li)，(，)工(gong)作(zuo)和(he)学(xue)习(xi)效(xiao)率(lv)下(xia)降(jiang)。(。)例(li)如(ru)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)（(（)硫(liu)胺(an)素(su)）(）)是(shi)能(neng)量(liang)产(chan)生(sheng)的(de)关(guan)键(jian)元(yuan)素(su)之(zhi)一(yi)，(，)缺(que)乏(fa)它(ta)会(hui)导(dao)致(zhi)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)紊(wen)乱(luan)，(，)甚(shen)至(zhi)引(yin)发(fa)脚(jiao)气(qi)病(bing)等(deng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)其(qi)次(ci)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)对(dui)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)、(、)B(B)9(9)（(（)叶(ye)酸(suan)）(）)和(he)B(B)1(1)2(2)对(dui)脑(nao)部(bu)功(gong)能(neng)的(de)维(wei)护(hu)、(、)神(shen)经(jing)传(chuan)导(dao)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)以(yi)及(ji)情(qing)绪(xu)的(de)调(tiao)节(jie)都(dou)有(you)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)的(de)缺(que)乏(fa)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)神(shen)经(jing)损(sun)伤(shang)和(he)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)下(xia)降(jiang)，(，)因(yin)此(ci)，(，)补(bu)充(chong)足(zu)够(gou)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)族(zu)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)、(、)改(gai)善(shan)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)十(shi)分(fen)重(zhong)要(yao)。(。)另(ling)外(wai)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)在(zai)红(hong)血(xue)球(qiu)的(de)形(xing)成(cheng)和(he)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)中(zhong)也(ye)发(fa)挥(hui)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)叶(ye)酸(suan)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)对(dui)红(hong)血(xue)球(qiu)的(de)合(he)成(cheng)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)缺(que)乏(fa)时(shi)会(hui)导(dao)致(zhi)贫(pin)血(xue)。(。)而(er)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)则(ze)参(can)与(yu)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)调(tiao)节(jie)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)人(ren)体(ti)抵(di)抗(kang)力(li)，(，)预(yu)防(fang)感(gan)染(ran)。(。)综(zong)上(shang)