朝“问”健康丨冷空气活动频繁 如何远离低温冻伤→|漂亮邻居疯狂做爰3
1. 邻居疯狂电视剧
2. 邻居1+1
11月下旬，全国多地冷空气活动频繁。各大医院急诊科数据显示，近期，冻伤、低温症患者数量显著上升。想要温暖过冬，远离低温冻伤健康隐患，应该怎么做？
容易冻伤的身体部位有哪些？
北京友谊医院急诊医学科副主任医师 卢毅：如果是轻度冻伤的话，其实最容易冻伤的还是末梢的位置，就是离我们心脏比较远的这些位置，比如说手、脚，我们的鼻尖儿、耳郭、面颊，这些区域血供比较少，是很容易冻伤的。
冻伤后如何科学处置？
专家表示，对于轻度冻伤(皮肤红肿、麻木、轻微刺痛，无水泡或无皮肤破损)的复温需遵循“缓慢、温和”原则。比如说，如果衣物与冻伤皮肤粘连，不可强行撕扯，先用温水浸湿粘连处再缓慢分离，防止皮肤破损。然后将冻伤部位浸泡在40℃左右的温水中，持续15分钟至30分钟，直至皮肤颜色恢复红润。如果复温后冻伤部位出现水泡、皮肤破损，或疼痛、麻木感持续不缓解，需及时就医处理，避免病情加重。
避免冻伤可采取哪些预防措施？
与其冻伤后治疗，不如提前做好预防。那我们应该怎么做，才能有效预防冻伤呢？
北京大学第一医院整形烧伤外科主任 温冰：预防冻伤，我们讲究“三暖”法则，简单地说是头暖、手脚暖和核心部位暖。核心区域如果保护不好，会出现失温的情况，失温比冻伤要更具有危害性，它可以导致生命危险。在寒冷和潮湿的环境当中，我们推荐的穿衣法则分三层。最内层要注意排汗。中间层注意维持一定的空气含量，然后外层注意挡风。
另外，专家还表示，在寒冷的环境当中，户外活动要适度。建议每30分钟至60分钟进行一次简单活动，如搓手、跺脚、散步等，促进末梢血液循环。
如何识别冻伤和失温？
刚刚我们了解到，失温比冻伤要更具有危害性。那么什么是失温呢？失温又称低体温症，是当人体核心温度低于35.0℃时的现象，它可能导致生命危险。然而很多人容易将冻伤和失温二者混淆。那我们如何识别冻伤和失温呢？
首都医科大学附属北京地坛医院急诊科主任 常宇飞：冻伤一般是局部的包括裸露的器官，尤其像手指或者鼻尖等部位的冻结损伤，一般来说不伴有核心温度的改变，一旦有核心温度的改变，出现了全身的症状，那就是已经进入到失温的状态了。
如果失温的程度是轻度的，就是动作可能会比过去有些缓慢，说话有一点点不清楚，或者有一点头晕乏力，恶心呕吐，这种状况可能通过急救措施，慢慢能够得到好转，但是如果是中度到重度的，已经意识模糊了，说话都完全词不达意了，甚至出现了昏睡昏迷等情况，就得尽快地到达急诊科去做相关的进一步复温治疗。
寒冷天气注意避开这些“温暖陷阱”
生活中有些所谓的“防寒保暖妙招”，其实都是错误的，盲目使用的话，还可能会带来健康风险。
误区一：天冷饮酒可以暖暖身子
北京友谊医院急诊医学科副主任医师 卢毅：这种说法不对。我们之所以说饮酒之后你可能会感觉到身上热乎乎的。这恰恰是因为饮酒，会导致我们的皮肤的血管扩张，扩张之后，其实是增加了我们的血流与外界的温度交换，可能会导致我们体温更快速地下降，更不有利于保暖。
在比较寒冷的地区，人喝完酒之后，尤其是喝的量比较大了之后，可能会失去意识，倒在非常冷的环境里面，导致失温，这是非常危险的情况。
误区二：冻伤部位要用非常热的水泡
北京大学第一医院整形烧伤外科主任 温冰：我们冻伤以后肢体的感觉是下降的，用非常热的水泡，会导致新的损伤，而我们肢体因为感觉不好，对这种损伤缺乏知觉，容易造成进一步损伤。
###feiaidezaoqizhengzhuangheqianzhaofeiaishiquanqiufanweineizhisilvzuigaodeaizhengzhiyi，zaoqifaxianshitigaozhiyulvdeguanjian。raner，henduohuanzhezaizaoqijieduanbingweibiaoxianchuxianzhuzhengzhuang，shidejibingdebudaojishizhenduan。benwenjiangweininjieshaofeiaideyixiezaoqizhengzhuangheqianzhao，bangzhunintigaojingti。shouxian，chixudekesoushifeiaizuichangjiandezaoqizhengzhuangzhiyi。ruguoninfaxianzijizaimeiyoumingxianganmaohuoliugandeqingkuangxia，kesouchixuchaoguosanzhou，yingyinqizugouzhongshi。ciwai，kesoudeshengyinkenenghuibiandegengjiasiya，shenzhibansuiyouxuesi，zheyeshixuyaoguanzhudexinhao。qici，huxijicuhuoxiongbubushiyeshiqianzaidejingshixinhao。feiaikenengdaozhiqidaoshouya，congershihuxibiandekunnan，youqizaijinxingtilihuodongshi，zhezhongqingkuangyouweimingxian。ruguoningandaopingshimeiyoudexiongtonghuoyapogan，yeyingjishijiuyi。tizhongxunsuxiajiang、shiyujiantuidengquanshenzhengzhuangyekenengyufeiaiyouguan。xuduoaizhengzaizaoqijieduanhuiyingxianghuanzhededaixie，daozhirenmenchuxianwuyuanwugudetizhongbianhua。ruguoninfaxianzijizaiduanshijianneitizhongxiajiang，qiemeiyoutiaozhengyinshihuoyundongxiguan，yidingyaoyinqijingti。ciwai，pinfandefeibuganran，ruzhiqiguanyanhuofeiyan，yeshifeiaideqianzaiqianzhao。zhongliukenengzuzhikongqiliutong，shidefeibugengrongyishoudaoganran。ruguoninjinglifanfuganran，bingqiezhiliaoxiaoguobujia，zhekenengshifeiaidezaoqibiaoxian。zongdelaishuo，zaoqizhengzhuangkenengweimiaoqiechangbeihushi#(#)#(#)#(#)肺(fei)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)和(he)前(qian)兆(zhao)肺(fei)癌(ai)是(shi)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)致(zhi)死(si)率(lv)最(zui)高(gao)的(de)癌(ai)症(zheng)之(zhi)一(yi)，(，)早(zao)期(qi)发(fa)现(xian)是(shi)提(ti)高(gao)治(zhi)愈(yu)率(lv)的(de)关(guan)键(jian)。(。)然(ran)而(er)，(，)很(hen)多(duo)患(huan)者(zhe)在(zai)早(zao)期(qi)阶(jie)段(duan)并(bing)未(wei)表(biao)现(xian)出(chu)显(xian)著(zhu)症(zheng)状(zhuang)，(，)使(shi)得(de)疾(ji)病(bing)得(de)不(bu)到(dao)及(ji)时(shi)诊(zhen)断(duan)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)为(wei)您(nin)介(jie)绍(shao)肺(fei)癌(ai)的(de)一(yi)些(xie)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)和(he)前(qian)兆(zhao)，(，)帮(bang)助(zhu)您(nin)提(ti)高(gao)警(jing)惕(ti)。(。)首(shou)先(xian)，(，)持(chi)续(xu)的(de)咳(ke)嗽(sou)是(shi)肺(fei)癌(ai)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)之(zhi)一(yi)。(。)如(ru)果(guo)您(nin)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)在(zai)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)感(gan)冒(mao)或(huo)流(liu)感(gan)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)咳(ke)嗽(sou)持(chi)续(xu)超(chao)过(guo)三(san)周(zhou)，(，)应(ying)引(yin)起(qi)足(zu)够(gou)重(zhong)视(shi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)咳(ke)嗽(sou)的(de)声(sheng)音(yin)可(ke)能(neng)会(hui)变(bian)得(de)更(geng)加(jia)嘶(si)哑(ya)，(，)甚(shen)至(zhi)伴(ban)随(sui)有(you)血(xue)丝(si)，(，)这(zhe)也(ye)是(shi)需(xu)要(yao)关(guan)注(zhu)的(de)信(xin)号(hao)。(。)其(qi)次(ci)，(，)呼(hu)吸(xi)急(ji)促(cu)或(huo)胸(xiong)部(bu)不(bu)适(shi)也(ye)是(shi)潜(qian)在(zai)的(de)警(jing)示(shi)信(xin)号(hao)。(。)肺(fei)癌(ai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)气(qi)道(dao)受(shou)压(ya)，(，)从(cong)而(er)使(shi)呼(hu)吸(xi)变(bian)得(de)困(kun)难(nan)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)进(jin)行(xing)体(ti)力(li)活(huo)动(dong)时(shi)，(，)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)尤(you)为(wei)明(ming)显(xian)。(。)如(ru)果(guo)您(nin)感(gan)到(dao)平(ping)时(shi)没(mei)有(you)的(de)胸(xiong)痛(tong)或(huo)压(ya)迫(po)感(gan)，(，)也(ye)应(ying)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)。(。)体(ti)重(zhong)迅(xun)速(su)下(xia)降(jiang)、(、)食(shi)欲(yu)减(jian)退(tui)等(deng)全(quan)身(shen)症(zheng)状(zhuang)也(ye)可(ke)能(neng)与(yu)肺(fei)癌(ai)有(you)关(guan)。(。)许(xu)多(duo)癌(ai)症(zheng)在(zai)早(zao)期(qi)阶(jie)段(duan)会(hui)影(ying)响(xiang)患(huan)者(zhe)的(de)代(dai)谢(xie)，(，)导(dao)致(zhi)人(ren)们(men)出(chu)现(xian)无(wu)缘(yuan)无(wu)故(gu)的(de)体(ti)重(zhong)变(bian)化(hua)。(。)如(ru)果(guo)您(nin)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)在(zai)短(duan)时(shi)间(jian)内(nei)体(ti)重(zhong)下(xia)降(jiang)，(，)且(qie)没(mei)有(you)调(tiao)整(zheng)饮(yin)食(shi)或(huo)运(yun)动(dong)习(xi)惯(guan)，(，)一(yi)定(ding)要(yao)引(yin)起(qi)警(jing)惕(ti)。(。)此(ci)外(wai)，(，)频(pin)繁(fan)的(de)肺(fei)部(bu)感(gan)染(ran)，(，)如(ru)支(zhi)气(qi)管(guan)炎(yan)或(huo)肺(fei)炎(yan)，(，)也(ye)是(shi)肺(fei)癌(ai)的(de)潜(qian)在(zai)前(qian)兆(zhao)。(。)肿(zhong)瘤(liu)可(ke)能(neng)阻(zu)止(zhi)空(kong)气(qi)流(liu)通(tong)，(，)使(shi)得(de)肺(fei)部(bu)更(geng)容(rong)易(yi)受(shou)到(dao)感(gan)染(ran)。(。)如(ru)果(guo)您(nin)经(jing)历(li)反(fan)复(fu)感(gan)染(ran)，(，)并(bing)且(qie)治(zhi)疗(liao)效(xiao)果(guo)不(bu)佳(jia)，(，)这(zhe)可(ke)能(neng)是(shi)肺(fei)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)表(biao)现(xian)。(。)总(zong)的(de)来(lai)说(shuo)，(，)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)微(wei)妙(miao)且(qie)常(chang)被(bei)忽(hu)视(shi)