(辉煌60载 魅力新西藏)藏族音乐博士觉嘎:在世界舞台奏响东方故事|精品人妻午夜一区二区三区四区
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中新社拉萨8月12日电 题:藏族音乐博士觉嘎:在世界舞台奏响东方故事
中新社记者 贡桑拉姆
“和平解放、民主改革、自治区成立……西藏的每一步变革都为文化传承开了扇窗。”中国首位藏族音乐博士觉嘎近日在拉萨家中接受中新社记者采访时说,他的故事,恰是西藏民族音乐从高原深处走到世界舞台的60年。
1963年,觉嘎出生在念青唐古拉山脚下的当雄草原。彼时的草原,没有收音机,歌声就是日子的一部分,家乡牧民延续“以歌传情、以舞抒怀”的传统。同年,出生在农奴家庭的才旦卓玛凭着《唱支山歌给党听》红遍大江南北,用高原阳光般的嗓音,让人们真切触摸到藏族音乐的温度。
7岁那年,觉嘎在生产队小学第一次听到“新调子”——填了新词的“民歌新唱—革命歌曲”,旋律源自祖辈传唱的古老曲调,这也是觉嘎走进音乐之门的最初启蒙。
“牧民们干活时唱,过节时更要唱。”觉嘎记得,父辈们跳果谐舞时,围成一圈,舞步热烈、歌声悠长,拖腔里藏着高原的辽阔。
在牧区,他对音乐的敏感,连牧民们都啧啧称奇。听过的牧歌,他过耳就能唱;在即兴表演中,他随口就能编出新曲调。这份天赋让13岁的觉嘎被选送到西藏师范学院(现西藏大学)文艺班,成为少数系统学习音乐的牧民孩子。
“那会儿的文艺班,没有正规课本,老师用油印教材教视唱练耳与乐理。”觉嘎说,在校园的树林里,他和同学们跟着老师唱“哆、瑞、咪”。也正是那些油印纸,唤醒了他身体里的“音乐基因”。
1985年,从西藏艺术学校毕业的觉嘎,走出高原,先后到四川音乐学院、上海音乐学院攻读硕士、博士,后从中央音乐学院博士后工作站出站。
在接受专业音乐创作教育时,觉嘎发现西藏传统音乐有其独特的结构形态与技法。2007年,专辑《藏·密》获“2007中国国际声像博览会”原创音乐制作金奖,作品融合了西藏传统音乐与西方管弦乐等,让高原韵律与古典美学碰撞出新声。
“西藏音乐事业的发展是国家教育、文化等各项事业的缩影。”2002年起,西藏大学逐步建成从本科到博士的藏族音乐教育体系,觉嘎作为西藏首位作曲专业本、硕、博导师,为当地培养了大批音乐人才。
如今,他正带领团队开展“环喜马拉雅艺术图谱绘制”的研究,这项国家社科基金重大项目,有望今年结项。觉嘎指着书架上的《大藏经》说:“这里面藏着多少音乐智慧,亟待我们研究整理。”
2016年,《觉嘎交响乐作品音乐会》在北京奏响时,台下观众为之动容,其多部作品登上新加坡、日本、美国等地的国际舞台。有外国乐评人曾说:“这音乐里有东方的哲学,听得懂,但须思索。”
“藏族音乐既是古老的,又灵动在当下。”觉嘎用60年证明,藏族音乐“基因”与现代技法结合,能在世界舞台奏响。(完)
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