CCTV-9科学纪录片《丢失的睡眠》即将播出|无码国产69精品久久久久同性
中新网11月12日电 由中央广播电视总台影视剧纪录片中心出品、中央新影北京科影发现纪实传媒承制的科学纪录片《丢失的睡眠》将于2025年11月12日在CCTV-9央视纪录频道播出。
《丢失的睡眠》是一部深度探讨睡眠问题的六集系列纪录片，它将带领观众踏上一场关于睡眠的科学探索之旅，直面现代人普遍面临的睡眠健康危机。
该纪录片创作团队走访了国内数十家国家重点实验室、大型综合医院、高校研究院等机构，采访了睡眠医学、神经科学、心理学及临床医学领域内包括陆林、韩芳、黄志力、徐敏、叶京英、李世斌 朱露莎等四十余位顶尖专家，通过严谨的科学实验、真实的患者案例和生动的影像呈现，构建了一幅关于睡眠科学的全景图。
睡眠是人类健康的基石。关于睡眠，多是在夜晚进入酣睡时间，但是有的人白天会突然陷入昏睡，即使在热闹的脱口秀现场，大脑也会突然“断电”。北京大学人民医院韩芳教授指出：“这类人群的睡眠周期异于常人——他们直接从清醒跳进了做梦阶段。打乱了正常的睡眠序列，这是一种罕见的睡眠疾病。”
连续多天不睡觉，我们的身体会发生哪些变化？严重的睡眠不足不仅导致大脑决策、记忆等重要的认知功能受损，我们的身体同样在发生着可怕的变化。实验证明连续15天不睡觉，实验大鼠就会因炎症风暴死亡。对人类而言，熬夜4天可能引发致命免疫反应，死亡率高达 80%。
为什么咖啡能让人清醒？答案在于大脑中存在的一种物质：腺苷。它如同大脑工作的“废气”，清醒越久累积越多越会有睡意。咖啡因的妙处在于它与腺苷结构相似，能暂时阻断困倦信号。但专家提醒，咖啡只是延缓疲劳，玩一场“伪装游戏”，该睡的觉终究要补回来。
2025年《中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，这意味着近一半的成年人正在饱受失眠之苦，到底谁偷走了你的睡眠？
睡眠的头号刺客是压力。研究发现，持续的压力会让体内皮质醇水平升高30%，就像始终拉响的警报系统，让身体无法进入休息状态。北京师范大学秦绍正教授解释：“白天的压力若得不到释放，皮质醇就会维持在高位，直接影响睡眠深度。”
复旦大学李世斌研究员描述：“当我们激活压力相关的神经回路，觉醒神经元会同步兴奋，长期压力会持续激活这个‘开关’，导致入睡困难。”
而夜幕降临，本该是褪黑素这位“睡眠信使”登场的时刻。然而现代人的夜生活却让这个精密的系统陷入混乱。中国科学院脑智卓越中心徐敏研究员指出：“褪黑素分泌主要受光线调控。不规律的作息和夜间光线暴露，会严重干扰其正常分泌。”数据显示，70%的晚睡者都在玩手机，这无疑是在对大脑发送错误的“白天信号”。
当我们在夜色中沉入梦乡，大脑会开启一场精密的夜间工程：巩固记忆、清理垃圾、修复损伤。这些静默发生的奇迹，是生命赐予我们最珍贵的礼物。
从大脑深处的神经机制到日常生活中的睡眠困扰，从梦境的神秘世界到呼吸暂停的致命风险，纪录片《丢失的睡眠》将全方位揭示睡眠如何深刻影响我们的记忆、情绪乃至生命。
我们希望通过这部纪录片，让公众认识到睡眠不是一个被动的休息过程，而是一个主动的、复杂的生理过程，它对我们的身心健康至关重要。今夜，不妨放下手机，调暗灯光，给你的大脑一个安心入眠的信号。
《丢失的睡眠》纪录片创作团队曾创作过《手术两百年》、《打开一颗心》、《大脑深处》、《脑海脉动》、《大开眼界》等，本次创作是在光影中纪录真实案例、用趣味动画解读科学原理、设计实验展示大脑内部奇观、与科学家一起探索睡眠奥秘的又一部科学纪录片作品。
###waiyinbaiban：renshiyuguanliwaiyinbaiban（Lichensclerosus）shiyizhongyingxiangnvxingwaiyinbuweidemanxingpifubing，qitezhengshipifuchuxianbaisebankuai，tongchangbansuisaoyang、tengtonghuobushi。suiranzhezhongjibingkeyifashengzairenhenianlingduandenvxingshenshang，dantongchangchuxianzaijuejingqihoudenvxingzhong。####zhengzhuangyubiaoxianwaiyinbaibandezhuyaozhengzhuangbaokuowaiyinbuweidebaisebankuai、pifubianbo、saoyangjitengtong。zaibufenhuanzhezhong，zhengzhuangkenengjinbiaoxianweiqingweibushi，erzaiqitahuanzhezhongzekenengyanzhongyingxiangshenghuozhiliang。zhexiebankuaikenengjuxianyuwaiyin，yekeyikuozhandaoniaodao、gangmendengquyu。####fabingyuanyinwaiyinbaibandequeqiebingyinshangbuwanquanqingchu，duoshuyanjiurenweizhekenengyumianyixitongdeyichangfanyingyouguan。bufenhuanzhekenenghuibansuiqitazishenmianyixingjibing，lirujiazhuangxianjibinghuotangniaobing。####zhenduanyuzhiliaoquezhentongchangxuyaotongguolinchuangjianzhahebinglihuojianlaipaichuqitakenengdebingbian。zhiliaofangmian，yishengtongchanghuijianyishiyongjubuleiguchunyaowu，yijianqingzhengzhuanghekongzhibingqing。duiyuzhengzhuangyanzhongdehuanzhe，kenengxuyaogengjiaqianglidezhiliaofangfa，ruguangliaohuoxitongxingzhiliao。####shenghuofangshidetiaozhengchuleyixuezhiliaowai，gaishanshenghuofangshiyeyouzhuyuhuanjiezhengzhuang。baochiwaiyinbuweideqingjieheganzao，bimiancijixinghuaxuewuzhi，chuanzhekuansongdemianzhineiyidoushiyouyide。ciwai，huanzheyingyuyishengbaochilianghaogoutong，dingqijinxingsuifang。####zongjiewaiyinbai#(#)#(#)#(#)外(wai)阴(yin)白(bai)斑(ban)：(：)认(ren)识(shi)与(yu)管(guan)理(li)外(wai)阴(yin)白(bai)斑(ban)（(（)L(L)i(i)c(c)h(h)e(e)n(n)s(s)c(c)l(l)e(e)r(r)o(o)s(s)u(u)s(s)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)影(ying)响(xiang)女(nv)性(xing)外(wai)阴(yin)部(bu)位(wei)的(de)慢(man)性(xing)皮(pi)肤(fu)病(bing)，(，)其(qi)特(te)征(zheng)是(shi)皮(pi)肤(fu)出(chu)现(xian)白(bai)色(se)斑(ban)块(kuai)，(，)通(tong)常(chang)伴(ban)随(sui)瘙(sao)痒(yang)、(、)疼(teng)痛(tong)或(huo)不(bu)适(shi)。(。)虽(sui)然(ran)这(zhe)种(zhong)疾(ji)病(bing)可(ke)以(yi)发(fa)生(sheng)在(zai)任(ren)何(he)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)女(nv)性(xing)身(shen)上(shang)，(，)但(dan)通(tong)常(chang)出(chu)现(xian)在(zai)绝(jue)经(jing)期(qi)后(hou)的(de)女(nv)性(xing)中(zhong)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)症(zheng)状(zhuang)与(yu)表(biao)现(xian)外(wai)阴(yin)白(bai)斑(ban)的(de)主(zhu)要(yao)症(zheng)状(zhuang)包(bao)括(kuo)外(wai)阴(yin)部(bu)位(wei)的(de)白(bai)色(se)斑(ban)块(kuai)、(、)皮(pi)肤(fu)变(bian)薄(bo)、(、)瘙(sao)痒(yang)及(ji)疼(teng)痛(tong)。(。)在(zai)部(bu)分(fen)患(huan)者(zhe)中(zhong)，(，)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)仅(jin)表(biao)现(xian)为(wei)轻(qing)微(wei)不(bu)适(shi)，(，)而(er)在(zai)其(qi)他(ta)患(huan)者(zhe)中(zhong)则(ze)可(ke)能(neng)严(yan)重(zhong)影(ying)响(xiang)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)这(zhe)些(xie)斑(ban)块(kuai)可(ke)能(neng)局(ju)限(xian)于(yu)外(wai)阴(yin)，(，)也(ye)可(ke)以(yi)扩(kuo)展(zhan)到(dao)尿(niao)道(dao)、(、)肛(gang)门(men)等(deng)区(qu)域(yu)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)发(fa)病(bing)原(yuan)因(yin)外(wai)阴(yin)白(bai)斑(ban)的(de)确(que)切(qie)病(bing)因(yin)尚(shang)不(bu)完(wan)全(quan)清(qing)楚(chu)，(，)多(duo)数(shu)研(yan)究(jiu)认(ren)为(wei)这(zhe)可(ke)能(neng)与(yu)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)异(yi)常(chang)反(fan)应(ying)有(you)关(guan)。(。)部(bu)分(fen)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)伴(ban)随(sui)其(qi)他(ta)自(zi)身(shen)免(mian)疫(yi)性(xing)疾(ji)病(bing)，(，)例(li)如(ru)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)疾(ji)病(bing)或(huo)糖(tang)尿(niao)病(bing)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)诊(zhen)断(duan)与(yu)治(zhi)疗(liao)确(que)诊(zhen)通(tong)常(chang)需(xu)要(yao)通(tong)过(guo)临(lin)床(chuang)检(jian)查(zha)和(he)病(bing)理(li)活(huo)检(jian)来(lai)排(pai)除(chu)其(qi)他(ta)可(ke)能(neng)的(de)病(bing)变(bian)。(。)治(zhi)疗(liao)方(fang)面(mian)，(，)医(yi)生(sheng)通(tong)常(chang)会(hui)建(jian)议(yi)使(shi)用(yong)局(ju)部(bu)类(lei)固(gu)醇(chun)药(yao)物(wu)，(，)以(yi)减(jian)轻(qing)症(zheng)状(zhuang)和(he)控(kong)制(zhi)病(bing)情(qing)。(。)对(dui)于(yu)症(zheng)状(zhuang)严(yan)重(zhong)的(de)患(huan)者(zhe)，(，)可(ke)能(neng)需(xu)要(yao)更(geng)加(jia)强(qiang)力(li)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)法(fa)，(，)如(ru)光(guang)疗(liao)或(huo)系(xi)统(tong)性(xing)治(zhi)疗(liao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)除(chu)了(le)医(yi)学(xue)治(zhi)疗(liao)外(wai)，(，)改(gai)善(shan)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)。(。)保(bao)持(chi)外(wai)阴(yin)部(bu)位(wei)的(de)清(qing)洁(jie)和(he)干(gan)燥(zao)，(，)避(bi)免(mian)刺(ci)激(ji)性(xing)化(hua)学(xue)物(wu)质(zhi)，(，)穿(chuan)着(zhe)宽(kuan)松(song)的(de)棉(mian)质(zhi)内(nei)衣(yi)都(dou)是(shi)有(you)益(yi)的(de)。(。)此(ci)外(wai)，(，)患(huan)者(zhe)应(ying)与(yu)医(yi)生(sheng)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)沟(gou)通(tong)，(，)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)随(sui)访(fang)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)总(zong)结(jie)外(wai)阴(yin)白(bai)