十五运会带动全民健身 大湾区掀起体育热潮|国产av人人夜夜澡人人爽麻豆
十五运会带动全民健身
大湾区掀起体育热潮(全运大视野)
第十五届全国运动会以“全民全运、全运惠民”为理念,掀起了一场全民健身热潮。从专业赛场到街头巷尾,人们尽情感受运动魅力,体育热情持续升温。
晚上7点多,广东省云浮市郁南县体育中心的环形跑道上一派热闹景象。跑友们你追我赶,挥洒汗水;家长带着孩子跳绳、健步走,乐享亲子时光;老年朋友三五成群,一起跳舞、做操。篮球场内,激烈的对抗不时上演,加油声、欢呼声此起彼伏;匹克球馆里,清脆的击球声不绝于耳……
“十五运会像一盏健身信号灯,浓厚的运动氛围激发了很多人。”云浮市民赖女士说,“家附近的体育设施越来越完善,一有空我们就出门锻炼,身体更棒了,心情更好了!”
充满活力的健身画卷徐徐铺展。广东深圳,社会体育指导员服务点为群众提供志愿服务,帮助人们科学健身;广东珠海,第十一届市民健身运动会,传统体育项目与现代健身理念有机结合,提升人们的健康水平;广东梅州,社区运动会暨全民健身志愿服务进社区活动,为居民搭建了展示舞台、交流平台……
2个三人制篮球场、2个五人制篮球场、多个乒乓球场和4条健身路径……广东广州荔湾区石围塘街道充分利用社区“金角银边”,将健身设施嵌入居民日常生活动线,让家门口的运动地图更加丰富。退休居民李老师感慨:“过去打球要到处找场地,现在下楼就能开赛,我和邻居成了球友。”一块块运动场地,为社区生活带来新活力。
十五运会以“全运惠民工程”为抓手,推动健身设施不断完善。为打造15分钟健身圈,广州全市新增、改造社区体育公园100余个,铺设健身路径近300条。
此外,“万村女性社会体育指导员培训计划”实施,3年里,广东共培训农村女性社会体育指导员近500人,覆盖460个行政村,提升了农村地区群众参与健身的热情。
伴随着十五运会火热进行,香港体育氛围日益浓厚。香港赛区在多个比赛场馆附近设立体验区,免费向公众开放。
维多利亚公园附近的公众沙滩排球体验区,人们光脚踩在“全运会同款”沙滩上,发球、垫球……香港排球总会安排了运动员及教练现场指导,让大家更好地感受沙排运动的乐趣。
香港启德体育园的手球、击剑体验区设有多个摊位,参与者完成游戏后可获得盖章,集满一定数量可兑换全运会纪念品。来自广州的王女士周末特意带着孩子前来体验。“在游戏中了解了多种运动项目,孩子刚刚体验了击剑,感觉很不错。”王女士说。
在澳门的主要街道上,十五运会的横幅和吉祥物随处可见。
十五运会开赛后,澳门多个社区举办了丰富多彩的文体活动,将赛场上拼搏奋进的精神带进社区,融入居民的日常生活。
在益隆炮竹厂旧址,“十五运会加油打气社区同乐日”活动吸引了不少人。澳门居民林先生表示,全运会给澳门居民提供了近距离观看高水平赛事的机会,“刷脸通关”等便利措施也方便了澳门居民到大湾区其他城市观赛。
在氹仔运动场圆形地的运动盛世嘉年华活动现场,不少小朋友兴奋地说,最近观看了十五运会排球和三人篮球比赛,希望长大后能代表澳门队参加全运会。活动主办方表示,下一步将与大湾区其他城市合作开展更多群众体育活动,共同营造健康向上的生活方式。
本报记者 洪秋婷 李 霞 富子梅
《人民日报》(2025年11月17日 第 08 版)
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