台风“韦帕”将正面袭粤 广东多地启动应急响应|涂了春药被一群人伦爽99式
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中新网广州7月18日电 (记者 王坚)今年第6号台风“韦帕”(热带风暴级)于18日生成。当日,广东举行新闻发布会称,“韦帕”将正面袭击广东省,给全省带来严重风雨影响,需做好各项防御工作。目前,广东多地已启动防风应急响应。
广东气象部门预计,“韦帕”较大可能于20日以台风级(12级至13级)在粤西到珠三角沿海地区登陆,降雨最集中时段为19日夜间至21日,广东省中南部市县有暴雨到大暴雨,其中珠三角、粤西有局部特大暴雨,粤北有大雨、局部暴雨。
水利部珠江水利委员会(下称“珠江委”)表示,“韦帕”可能是今年以来登陆珠江流域的最强台风,受海表温度高,叠加西南暖湿气流影响,其可能携带大量水汽,出现登陆前近海加强,具有影响范围广、降雨时间长、局地雨强大等特点。
珠江委表示,19日至23日,在“韦帕”影响下,流域自东向西将有一次强降雨过程,其中广西中东部、广东中南部、海南西部等地有100毫米至200毫米,局地可能超250毫米。预计,西江支流左江、罗定江,粤东沿海龙江,粤西沿海鉴江、袂花江、漠阳江、九洲江,桂南沿海南流江、钦江,海南南渡江、万泉河、昌化江等河流将出现明显涨水过程,暴雨区内发生中小河流超警洪水、山洪地质灾害、城市内涝风险较大。
受“韦帕”影响,目前,广东多地已启动防风应急响应。其中,茂名市三防办于18日12时启动防风Ⅳ级应急响应;潮州市三防指挥部于18日16时启动防风Ⅳ级应急响应。
同时,广东海事局于18日8时启动防热带气旋Ⅳ级响应,在全省水域共部署专业救助船8艘、大马力拖轮135艘、清污船59艘,在珠海机场部署救助直升机2架,将根据台风发展动态调整应急力量部署。
广铁集团表示,受“韦帕”影响,计划于19日开始,在广珠、江湛等高铁线路和广茂线等铁路部分区段启动防洪防台风应急响应,并对上述线路部分列车采取停运或限速运行等措施,保障旅客出行安全。受此影响,广州南、广州白云、珠海、湛江西、茂名等车站的部分列车预计将出现不同程度晚点。(完)
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