2025年中国国际皮划艇马拉松挑战赛在江苏扬州开赛|狂野欧美性猛交免费视频
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中新网扬州11月1日电 (朱晓颖 崔佳明)2025年中国国际皮划艇马拉松挑战赛暨“京杭大运河”皮划艇马拉松系列赛总决赛(扬州站)1日开赛,来自20个国家的312名选手在扬州市生态科技新城七河八岛大运河水域展开速度与技巧的对决。

本次赛事由国家体育总局水上运动管理中心、中国皮划艇协会、大运河遗产保护管理办公室共同主办,扬州市生态科技新城管委会、扬州市体育局承办。赛事执行单位相关负责人介绍,“今年赛事首次升格为国际赛事,赛道也由去年的10公里延长至21公里,更具挑战性和观赏性。”

赛道起点设在深潜大运河中心,沿太平河北上5.25公里后折返,全程共滑行两圈,总长21公里。沿途设有20艘救援艇和5个观赛点,确保赛事安全与观赛体验。除个人赛外,本次比赛还设置了团体接力赛,每队由4名选手组成,使用2条单人艇和1条双人艇完成21公里接力。
扬州市生态科技新城七河八岛水域生态资源丰富,水质持续优良,景观层次独特,具备举办高规格水上赛事的优越自然条件。“这里景色优美,赛场设施完善,有利于参赛选手发挥出最佳水平。”一位来自土耳其的参赛选手说。
据了解,扬州市生态科技新城已连续三年举办国家级水上运动赛事。本届比赛不仅延续了“体育+文旅”的办赛理念,还在赛事期间展示扬州非遗和本地文旅产品,让来自世界各地的选手和游客身临其境感受扬州的运河文化,努力探索“体育+文化”“体育+旅游”“体育+健康”深度融合发展新路径。(完)
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