戴上电子咖啡手环 一按就能清醒?专家:缺乏科学依据|欧美精产国品一二三区

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  戴上电子咖啡手环,一按就能清醒?

  专家提醒:缺乏科学依据,对特定人群还有一定风险

  近日,一款名为“电子咖啡手环”的产品吸引了不少职场人的注意力。该新款手环宣称无需咖啡因,无需摄入,通过电刺激便能获得清醒效果。

  对此,相关专家强调,这样的产品缺乏科学依据。依赖外部刺激对抗疲劳并非长久之计,尤其可能对部分基础疾病患者带来风险。真正解决疲劳,仍需关注睡眠与作息这一治本之策。

  号称无需咖啡因,电子咖啡手环横空出世

  何为“电子咖啡手环”?记者在电商平台商品详情页注意到,此手环大小与寻常电子手表类似,操作简单,只需将手环佩戴在手腕内侧,轻轻一按,电极片就会刺激神经,实现“一键开机”的清醒效果。几乎所有相关产品都宣称,在困顿驾驶、加班熬夜、冲刺备考、听课学习等状态适合使用“电子咖啡手环”。有品牌方向媒体介绍,该手环相比咖啡的优势在于“无成瘾性、起效快、消退也快”,并称如在夜间使用,不必担心影响后续睡眠。

  记者发现,目前电商平台上此类产品价格从百元到千元不等,但销量均不算多。

  效果究竟如何?用户评价呈现两极。有人感叹“科技改变生活”,将其称为“新一代续命神器”。

  一名消费者在11月17日留言分享使用体验:“主观感觉确实有点用。”据其描述,之前一下班立马有一种困倦感,现在下班在地铁上点一下,基本没有啥困倦感了,“还有一天晚上九点多还在外面骑电瓶车回家,路上怕困就电了一下,结果回家一点多还没睡着。” 与此同时,也有用户直言“感受不到效果”,质疑其为“智商税”,认为所谓“电击提神”更多是心理作用。

  “一按就清醒”是真科技还是伪概念?

  南京市第二医院神经内科王蔚主任指出,电刺激本身在医学上确有应用,但把它包装成“日常提神器”,可能并不靠谱。

  专家表示,医学上的电刺激疗法,如脊髓电刺激,迷走神经电刺激、周围神经电刺激等,属于专业医疗手段,用于辅助促醒颅脑损伤患者。而市面上的电刺激手环,虽然也借用“正中神经刺激”这一概念,但其效果是否经过严格临床验证,仍存疑问。

  “电刺激并非一通电就有效,”王蔚强调,“医学治疗需严格控制电流强度、频率与波形,才可能产生预期效果。而商用产品的参数设置是否科学、强度是否安全,普通消费者难以判断。”

  现有研究表明,不同电刺激参数作用差异显著,电流过高会兴奋神经,电流过低可能会抑制神经。因此,商家宣传的“提高兴奋度”“促进脑供血”等功效,缺乏可靠依据。

  此外,电刺激并非人人适用。王蔚提醒,其效果受个体神经敏感性、基础健康状况影响较大,存在明显个体差异。特别是佩戴心脏起搏器、患有严重心律失常等心脏疾病的人群,应禁止使用;孕妇、癫痫患者也需高度谨慎。尽管厂商声称电流在“安全范围”,但对特定人群而言,风险不容忽视。

  “疲劳本身就是身体释放的一种信号,对抗疲劳唯一正确的选择就是休息。”王蔚提醒,无论是强效咖啡还是各种电子提神设备,都只是治标不治本的“被动刺激”,本质是强迫身体超负荷运转。这种模式掩盖了身体的真实需求,当刺激效果消退后,可能面临更深的疲惫。“就像面对长时间驾驶,最安全、最有效的方法从来不是依赖提神饮料,而是果断将车停靠路边,真正地休息。”

  (扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖)

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