江河、湖塘、海边都有危险 防溺水常识请收好|娇妻互换被高潮了三次
江河、湖塘、海边，各有什么危险？
防溺水，这些常识请收好(民生一线·暑期安全要当心)
7月3日，福建福州，一名6岁男孩在一水潭溺亡。
7月5日晚，湖南衡阳，一名20岁大二男生在湘江游泳时溺亡。
7月6日，广西桂林，一对20岁左右的兄弟游玩时不幸溺亡。
7月7日，山东青岛，一名游客为捡手机跌落海中，所幸被成功救起。
7月7日，广西南宁，一名年约18岁的男子在邕江边游玩时不慎滑入江中，不幸溺亡。
7月12日，北京丰台，一名中年男子在南苑森林湿地公园内的小龙河不幸溺亡。
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游泳戏水、游山玩水，是暑期之乐，但同时，暑期溺水事故高发，令人痛心。
教育部提供的资料显示，据世界卫生组织数据，2021年，全球大约有30万人死于溺水，其中，5—14岁儿童占19%。《中国死因监测数据集2021》数据显示，2021年我国1—4岁和5—14岁儿童溺水粗死亡率分别为3.69/10万和3.06/10万，分别占该年龄组儿童伤害死亡的34.24%和37.62%。溺水是我国1—14岁儿童伤害致死的头号杀手。
为减少溺水事故、避免不幸发生，多地多部门采取行动，织密防溺水安全网。
部门联动、科技应用、教育引导
织密防溺水安全网
教育部会同公安部、中央政法委、国务院妇儿工委、民政部、水利部等多部门，强化协同联动，指导各地建立省市县三级涉险公共区域安全防护联席会议制度，压实省市县乡四级属地责任和行业主管部门监管责任，有效防范和处置人员溺水等涉险伤亡事故。教育部指导各地各校重点关注农村留守儿童、家庭关系异常等学生群体，完善关爱服务体系，确保离校期间安全不断线；并在农村地区推进落实一个警示牌、一个救生圈、一根救生绳、一根救生杆“四个一”建设，镇村干部、网格员、志愿者等人员加强巡查防控。
防控中，科技手段广泛应用。山东、浙江、江西、云南等地在儿童喜欢去、事故多发的水域安装视频监控和警报系统，以“AI技术+快响机制”进行24小时全天候监视防范。一旦有涉水风险行为，立即语音警示并通知管护人员。国家水域救援青岛大队通过救援艇与消防船和直升机的配合、水下机器人与潜水员的配合、无人机与水面救援机器人的配合以及三维全景预案的辅助决策，有效保障救援行动安全进行。
教育引导同样关键。教育部指导各地普遍应用“1530”安全教育模式，即每天放学前1分钟、每周放学前5分钟、每个节假日放假前30分钟，实现防溺水教育常态化、长效化。在周末和节假日期间，采取发送短信、微信提示等方式，经常性提醒学生和家长增强安全意识。同时联合媒体刊发防溺水公益广告，拍摄制作防溺水专题片、短视频、动漫画、海报，采取学生喜闻乐见的方式，宣传介绍预防溺水知识和救援知识。
这些措施成效显著：2023年中小学生溺水死亡人数同比下降26%，2024年中小学生溺水死亡人数同比下降9%，江西、云南、山东、重庆等省市2024年学生溺亡人数同比下降超过35%。其中，2024年山东省未成年学生溺亡人数(16人)较上年(27人)下降40.7%，12个市、123个县(市、区)实现了“零溺亡”。
服务窗
青苔、淤泥、浪涌
不同水域危险不同
水边游玩时，有哪些风险点？不同水域有什么危险？如何科学预防溺水？遇到他人溺水时如何科学施救？本报记者采访了水域救援专家。
很多溺水事故都在自然水域发生。武汉长江救援志愿队队长张建民介绍，很多自然水域水的深度和温度都不好判断，擅自跳入水中游泳，可能会发生肌肉痉挛、抽筋、低温症等情况。
不同自然水域有不同特点，也存在不同的风险。
江河——青苔：张建民介绍，江河岸边容易长青苔，在江河岸边游玩时，如果不注意脚下情况，很容易滑入水中。长青苔的江河岸边很滑，即使会游泳，要想爬上岸也不容易。
湖塘、坑塘——杂草、淤泥：湖塘水面看起来比较平稳，但是一些水塘长有杂草，塘底淤泥也不少。如果对水域不是很了解，跳下去游泳容易被水草缠住或陷入淤泥。
海边——浪涌、离岸流、礁石：国家水域救援青岛大队分队长刘翰林介绍，大海不同，它的危险来自不断变化的浪涌，以及威力惊人的离岸流。风浪大时，海浪的力量就像重物砸下，能把人拍晕卷走。一些海岸礁石密布，礁石打滑，或布满尖锐的牡蛎壳等，落水者难以自行上岸，救援难度也很大。
岸上优先，工具优先，团队优先
不盲目施救
1.“不盲目施救”是铁律。
2.尽量不要徒手救援，“岸上优先，工具优先，团队优先”。
“溺水者往往比较慌张，会本能地抓住一切可以抓住的物体，施救者可能被溺水者死死抓住，不但可能救不到人，还有可能让自己也陷入危险。”张建民提醒。
刘翰林提醒：“未经过专业训练的普通人，原则上是严禁下水救援的。”发现有人落水，应当立即高声呼救、拨打救援电话，同时寻找最近的救生圈、绳索或任何能漂浮的物品抛给被困者，为其提供正浮力，确保正常呼吸。
“实在需要徒手实施救援，应该从溺水者的后面托住他的腋窝或单手夹胸，利用反蛙泳或侧泳，将其拖带上岸。”张建民说。
3.不手拉手救援。
即使施救人员较多，也不要以手拉手的方式下水救援。如果有人脱手，可能会让入水的人也溺水，造成更多伤亡。
清除口鼻堵塞物，帮助恢复呼吸
落水者上岸后的施救方法
救人上岸后，施救者可采取以下措施。
清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
吸氧：现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
浪峰间隙抬头吸气，浪来时闭气
海中溺水：“安静漂浮”是关键
刘翰林介绍，如果是在海里溺水，“安静漂浮”是救命的关键。
1.屏住呼吸，放松全身，尝试仰面漂浮。人体本身就受到一定浮力，仰面口鼻就能露出水面吸气。
2.观察环境，有节奏地呼吸，只在浪峰间隙抬头吸气，浪来时闭气。
3.若感觉被一股强力拖向外海，很可能是离岸流，切勿逆流挣扎回岸。正确做法是顺着离岸流方向，平行于海岸线游动，先脱离这股“危险水流”的控制范围，再寻机折返岸边。
刘翰林提醒：前往海边消暑游玩，务必选择配备专业救生员的正规海水浴场。在浴场内，要关注警示旗的指示，注意收听安全广播的提示。如果在水中感觉水流异常，或自身出现体力不支的情况，要立即大声呼救，切勿抱有侥幸心理试图硬撑。不熟悉水域情况严禁盲目下水，要注意潮汐变化，未成年人必须由监护人陪同才可下水。
未成年人牢记“六不” 家长做到“四知”
拒绝游“野泳”
防溺水的第一道防线，是从根本上杜绝“野泳”。游泳戏水，要选择游泳馆、海滨浴场等有人管理、有救生员的正规场所。
未成年人要牢记防溺水“六不”原则，成年人也可以参考学习
1 不私自下水游泳。
2 不擅自与他人结伴游泳。
3 不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5 不到不熟悉的水域游泳。
6 不盲目施救。
为保证未成年人安全，家长要做到“四知”
1 知去向——知道孩子去哪里。
2 知同伴——知道孩子和谁去。
3 知内容——知道孩子去干啥。
4 知归时——知道孩子何时回。
tanghuaxuehongdanbai（HbA1c）shizhixuehongdanbaiyuputaotangjiehexingchengdehuahewu，tabeiguangfanyingyongyutangniaobingdezhenduanyujiance。benwenjiangchanshuHbA1czaitangniaobingguanlizhongdezhongyaoxingjiqiduihuanzheshenghuozhiliangdeyingxiang。shouxian，HbA1cshipinggutangniaobinghuanzhechangqixuetangkongzhidekekaozhibiao。xiangbiyurichangxuetangjiance，HbA1cnenggoufanyingguoqu2zhi3geyuedepingjunxuetangshuiping，weiyishengtigonggengquanmiandebingqingxinxi。zhezhongchangqijianceyouzhuyuzhidinggexinghuadezhiliaofangan，shihuanzhezaikongzhixuetangdetongshi，jiangdibingfazhengdefengxian。qici，HbA1cdedingqijiancenenggouyouxiaotigaohuanzhedeziwoguanliyishi。tongguolejiezishendexuetangshuipingbianhua，huanzhenenggougenghaoditiaozhengyinshi、yundongheyongyao。zhezhongziwojianceheguanlibujintigaolehuanzhedeziwoxiaonenggan，haicujinlejiankangxingweidexingcheng，congergaishanshenghuozhiliang。ciwai，HbA1cyutangniaobingbingfazhengdefashengmiqiexiangguan。yanjiubiaoming，kongzhiHbA1cshuipingnenggouxianzhujiangdixinxueguanjibing、shensunshangheshiwangmobingbiandengbingfazhengdefengxian。zheyifaxiantixingwomen，jijikongzhixuetangshuipingbujinshizhiliaodemubiao，gengshitigaohuanzheyuhoudezhongyaoshouduan。raner，HbA1cdejianceyecunzaiyixiejuxianxing。mouxieyinsu，rupinxue、shengongnengbuquandeng，kenengdaozhiHbA1cshuipingdewupan。yinci，zaipingguhuanzhexuetangkongzhishi，yishengyingjieheqitaxuetangjiancefangfa，zonghefenxihuanzhedejiankangzhuangkuang。zongzhi，tanghuaxuehongdanbaizaitangniaobingguanlizhongfahuizhebukehuoquedezuoyong。糖(tang)化(hua)血(xue)红(hong)蛋(dan)白(bai)（(（)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)）(）)是(shi)指(zhi)血(xue)红(hong)蛋(dan)白(bai)与(yu)葡(pu)萄(tao)糖(tang)结(jie)合(he)形(xing)成(cheng)的(de)化(hua)合(he)物(wu)，(，)它(ta)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)糖(tang)尿(niao)病(bing)的(de)诊(zhen)断(duan)与(yu)监(jian)测(ce)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)阐(chan)述(shu)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)在(zai)糖(tang)尿(niao)病(bing)管(guan)理(li)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)其(qi)对(dui)患(huan)者(zhe)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)首(shou)先(xian)，(，)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)是(shi)评(ping)估(gu)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)长(chang)期(qi)血(xue)糖(tang)控(kong)制(zhi)的(de)可(ke)靠(kao)指(zhi)标(biao)。(。)相(xiang)比(bi)于(yu)日(ri)常(chang)血(xue)糖(tang)监(jian)测(ce)，(，)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)能(neng)够(gou)反(fan)映(ying)过(guo)去(qu)2(2)至(zhi)3(3)个(ge)月(yue)的(de)平(ping)均(jun)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)，(，)为(wei)医(yi)生(sheng)提(ti)供(gong)更(geng)全(quan)面(mian)的(de)病(bing)情(qing)信(xin)息(xi)。(。)这(zhe)种(zhong)长(chang)期(qi)监(jian)测(ce)有(you)助(zhu)于(yu)制(zhi)定(ding)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)，(，)使(shi)患(huan)者(zhe)在(zai)控(kong)制(zhi)血(xue)糖(tang)的(de)同(tong)时(shi)，(，)降(jiang)低(di)并(bing)发(fa)症(zheng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)其(qi)次(ci)，(，)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)的(de)定(ding)期(qi)检(jian)测(ce)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)提(ti)高(gao)患(huan)者(zhe)的(de)自(zi)我(wo)管(guan)理(li)意(yi)识(shi)。(。)通(tong)过(guo)了(le)解(jie)自(zi)身(shen)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)变(bian)化(hua)，(，)患(huan)者(zhe)能(neng)够(gou)更(geng)好(hao)地(di)调(tiao)整(zheng)饮(yin)食(shi)、(、)运(yun)动(dong)和(he)用(yong)药(yao)。(。)这(zhe)种(zhong)自(zi)我(wo)监(jian)测(ce)和(he)管(guan)理(li)不(bu)仅(jin)提(ti)高(gao)了(le)患(huan)者(zhe)的(de)自(zi)我(wo)效(xiao)能(neng)感(gan)，(，)还(hai)促(cu)进(jin)了(le)健(jian)康(kang)行(xing)为(wei)的(de)形(xing)成(cheng)，(，)从(cong)而(er)改(gai)善(shan)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)与(yu)糖(tang)尿(niao)病(bing)并(bing)发(fa)症(zheng)的(de)发(fa)生(sheng)密(mi)切(qie)相(xiang)关(guan)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)控(kong)制(zhi)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)水(shui)平(ping)能(neng)够(gou)显(xian)著(zhu)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)、(、)肾(shen)损(sun)伤(shang)和(he)视(shi)网(wang)膜(mo)病(bing)变(bian)等(deng)并(bing)发(fa)症(zheng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)这(zhe)一(yi)发(fa)现(xian)提(ti)醒(xing)我(wo)们(men)，(，)积(ji)极(ji)控(kong)制(zhi)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)不(bu)仅(jin)是(shi)治(zhi)疗(liao)的(de)目(mu)标(biao)，(，)更(geng)是(shi)提(ti)高(gao)患(huan)者(zhe)预(yu)后(hou)的(de)重(zhong)要(yao)手(shou)段(duan)。(。)然(ran)而(er)，(，)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)的(de)检(jian)测(ce)也(ye)存(cun)在(zai)一(yi)些(xie)局(ju)限(xian)性(xing)。(。)某(mou)些(xie)因(yin)素(su)，(，)如(ru)贫(pin)血(xue)、(、)肾(shen)功(gong)能(neng)不(bu)全(quan)等(deng)，(，)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)H(H)b(b)A(A)1(1)c(c)水(shui)平(ping)的(de)误(wu)判(pan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)在(zai)评(ping)估(gu)患(huan)者(zhe)血(xue)糖(tang)控(kong)制(zhi)时(shi)，(，)医(yi)生(sheng)应(ying)结(jie)合(he)其(qi)他(ta)血(xue)糖(tang)监(jian)测(ce)方(fang)法(fa)，(，)综(zong)合(he)分(fen)析(xi)患(huan)者(zhe)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)糖(tang)化(hua)血(xue)红(hong)蛋(dan)白(bai)在(zai)糖(tang)尿(niao)病(bing)管(guan)理(li)中(zhong)发(fa)挥(hui)着(zhe)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)