特写：香港民众争睹海军航母编队真容|国产一区二区精品丝袜
1. 国产一区二区精品丝袜国语
2. 国产一区二区精品丝袜凹凸
3. 国产一区二区精品丝袜在线播放
4. 国产一区二区精品丝袜绯色
5. 国产一区二区精品丝袜777777
6. 国产一区二区精品丝袜聚色
中新社香港7月5日电 题：香港民众争睹海军航母编队真容
中新社记者 刘大炜 戴梦岚
“我和我的祖国，一刻也不能分割……”5日一早，《我和我的祖国》再次在停泊于香港维多利亚港西锚地的中国人民解放军海军航空母舰山东舰上唱响。悠扬的歌声飘荡，为山东舰航母编队面向香港民众的舰艇开放活动拉开帷幕。
人群中，香港市民彭先生手持话筒，演唱得十分投入。歌曲唱罢，彭先生意犹未尽，接受记者采访时直说他的心情仍难以平复。“当然激动了。这是海军山东舰首次向公众开放，这个难得的机会给予香港市民，足以显示国家对我们的重视。”
由山东舰、导弹驱逐舰延安舰、湛江舰及导弹护卫舰运城舰组成的航母编队3日抵达香港展开为期5天的访问，并于5日至6日面向香港民众举行舰艇开放活动。
彭先生当日一早到达码头准备安检，乘坐接驳船出海登舰。“从中环码头出发后，一路上我都很兴奋，船上的其他人同样如此。山东舰出现在我们视线范围内时，大家都争相用手机拍照，直接感受到‘国之重器’的震撼和庞大。”
为了让更多民众一睹“国之重器”山东舰真容，珠江船务企业(股份)有限公司旗下香港水上的士推出主题航班，乘客行程中可在山东舰停泊处警戒区域外隔海远眺山东舰。
“看到山东舰了！”从尖东码头出发不久，观光船上有乘客兴奋地说。人群顿时沸腾起来，大家不顾炎热，奔到甲板上眺望，市民崔先生拿出准备好的望远镜，搜寻山东舰身影。“看，那就是山东舰，是咱们自家的航母。”锁定目标后，崔先生向儿子介绍说。
崔先生的儿子今年刚上小学。接受记者采访时，崔先生表示，这次航母编队来香港机会难得，希望带孩子出来直观感受一下何为“大国重器”，体会到国家实力的进步，培养他身为中国人的自豪。
与山东舰一同向公众开放参观的，还有停泊在解放军驻香港部队昂船洲军营码头的湛江舰和运城舰。5日一早，记者跟随最早一批入营民众抵达昂船洲军营。
经过安检处，从驻香港部队展览中心左转，舷号为165的湛江舰首先映入眼帘。这个航母编队的“带刀侍卫”静静矗立在码头，舰上彩旗随风飘扬，欢迎香港民众到来。
“这是舰上的主炮，属于130毫米单管舰炮，能精准打击水面目标。”“这块像巧克力的区域是舰上的导弹发射系统。”……湛江舰上，海军士兵生动形象地介绍，引发民众阵阵笑声。今年89岁的香港市民陈永练静静听着，不由得湿了眼眶。
“这是我第一次踏上国家的军舰。”陈永练来香港定居前，曾在广东、海南等地服役，他对记者说，当年我们的实力与先进国家有很大差距，而最近几年，国家的实力，尤其是军事实力越来越强大，身为退役老兵他感到由衷自豪。“只要人民富裕、国家强盛，别人就不会也不敢欺负我们。”
参观完两艘舰艇，陈永练走到舰旁留言板处，写下“国安家好，明天会更好”几个字，这句祝福和留言板上“祖国万岁”“国泰民安”等话语汇聚在一起，寄托着香港民众对国家繁荣富强的共同期盼。(完)
#jiaohuainiushanglezhonglezenmehuifuzuikuaijiaohuainiushangshiyizhongchangjiandeyundongsunshang，youqizaipaobuhuoqitagaoqiangduhuodongzhonggengweipubian。dangjiaohuainiushanghou，zhongzhanghetengtongshichangjiandezhengzhuang，danzhiyaokexueduidai，huifukeyixiangduikuaisu。yixiashiyixieyouxiaodehuifufangfa。###1.jishibingfuzainiushangdezuichu24zhi48xiaoshinei，jianyilijijinxingbingfu。yongbingdaihuolengmaojinfuzaishoushangbuwei，meici15-20fenzhong，keyiyouxiaojianqingzhongzhanghetengtong。qingzhuyi，bingfuyingbimianzhijieyupifujiechu，yifangdongshang，zuihaoyongmaojinbaoguobingkuai。###2.taigaojiaohuaibaochijiaohuaitaigaoyouzhuyuhuanjiezhongzhang。jinliangtangzaichuangshanghuozuozaishafashang，jiangjiaohuaidianzaizhentoushang，shiqigaoyuxinzangshuiping。zheyouzhuyucujinxueyehuiliu，jianqingzhongzhang。###3.yapobaozhashiyongdanxingbengdaiduijiaohuaijinxingshidudeyapobaozha，keyibangzhukongzhizhongzhanghegudingguanjie。raner，yaoquebaobaozhabuyiguojin，yimianyingxiangxueyexunhuan。###4.shiduxiuxibimianduishoushangjiaohuaishijiaguodadeyali。xiuxishikangfudezhongyaohuanjie，yingjinliangjianshaozoudonghezhanli。ruguoxuyaoxingzou，keyikaolvshiyongguaizhanglaijianqingfudan。###5.huifuduanlianyidanzhongzhangxiaotui，shidangdekangfuduanlian#(#)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)了(le)肿(zhong)了(le)怎(zen)么(me)恢(hui)复(fu)最(zui)快(kuai)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)运(yun)动(dong)损(sun)伤(shang)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)跑(pao)步(bu)或(huo)其(qi)他(ta)高(gao)强(qiang)度(du)活(huo)动(dong)中(zhong)更(geng)为(wei)普(pu)遍(bian)。(。)当(dang)脚(jiao)踝(huai)扭(niu)伤(shang)后(hou)，(，)肿(zhong)胀(zhang)和(he)疼(teng)痛(tong)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)但(dan)只(zhi)要(yao)科(ke)学(xue)对(dui)待(dai)，(，)恢(hui)复(fu)可(ke)以(yi)相(xiang)对(dui)快(kuai)速(su)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)一(yi)些(xie)有(you)效(xiao)的(de)恢(hui)复(fu)方(fang)法(fa)。(。)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)及(ji)时(shi)冰(bing)敷(fu)在(zai)扭(niu)伤(shang)的(de)最(zui)初(chu)2(2)4(4)至(zhi)4(4)8(8)小(xiao)时(shi)内(nei)，(，)建(jian)议(yi)立(li)即(ji)进(jin)行(xing)冰(bing)敷(fu)。(。)用(yong)冰(bing)袋(dai)或(huo)冷(leng)毛(mao)巾(jin)敷(fu)在(zai)受(shou)伤(shang)部(bu)位(wei)，(，)每(mei)次(ci)1(1)5(5)-(-)2(2)0分(fen)钟(zhong)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)肿(zhong)胀(zhang)和(he)疼(teng)痛(tong)。(。)请(qing)注(zhu)意(yi)，(，)冰(bing)敷(fu)应(ying)避(bi)免(mian)直(zhi)接(jie)与(yu)皮(pi)肤(fu)接(jie)触(chu)，(，)以(yi)防(fang)冻(dong)伤(shang)，(，)最(zui)好(hao)用(yong)毛(mao)巾(jin)包(bao)裹(guo)冰(bing)块(kuai)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)抬(tai)高(gao)脚(jiao)踝(huai)保(bao)持(chi)脚(jiao)踝(huai)抬(tai)高(gao)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)肿(zhong)胀(zhang)。(。)尽(jin)量(liang)躺(tang)在(zai)床(chuang)上(shang)或(huo)坐(zuo)在(zai)沙(sha)发(fa)上(shang)，(，)将(jiang)脚(jiao)踝(huai)垫(dian)在(zai)枕(zhen)头(tou)上(shang)，(，)使(shi)其(qi)高(gao)于(yu)心(xin)脏(zang)水(shui)平(ping)。(。)这(zhe)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)回(hui)流(liu)，(，)减(jian)轻(qing)肿(zhong)胀(zhang)。(。)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)压(ya)迫(po)包(bao)扎(zha)使(shi)用(yong)弹(dan)性(xing)绷(beng)带(dai)对(dui)脚(jiao)踝(huai)进(jin)行(xing)适(shi)度(du)的(de)压(ya)迫(po)包(bao)扎(zha)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)肿(zhong)胀(zhang)和(he)固(gu)定(ding)关(guan)节(jie)。(。)然(ran)而(er)，(，)要(yao)确(que)保(bao)包(bao)扎(zha)不(bu)宜(yi)过(guo)紧(jin)，(，)以(yi)免(mian)影(ying)响(xiang)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)适(shi)度(du)休(xiu)息(xi)避(bi)免(mian)对(dui)受(shou)伤(shang)脚(jiao)踝(huai)施(shi)加(jia)过(guo)大(da)的(de)压(ya)力(li)。(。)休(xiu)息(xi)是(shi)康(kang)复(fu)的(de)重(zhong)要(yao)环(huan)节(jie)，(，)应(ying)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)走(zou)动(dong)和(he)站(zhan)立(li)。(。)如(ru)果(guo)需(xu)要(yao)行(xing)走(zou)，(，)可(ke)以(yi)考(kao)虑(lv)使(shi)用(yong)拐(guai)杖(zhang)来(lai)减(jian)轻(qing)负(fu)担(dan)。(。)#(#)#(#)#(#)5(5).(.)恢(hui)复(fu)锻(duan)炼(lian)一(yi)旦(dan)肿(zhong)胀(zhang)消(xiao)退(tui)，(，)适(shi)当(dang)的(de)康(kang)复(fu)锻(duan)炼(lian)