海内外3.2万人三伏天“中国凉都”跑马!“赛季”迎来避暑旅游热|久久综合狠狠综合久久综合88

1. 4399在线观看免费高清电视剧

2. 陌陌影视在线观看高清完整版

  中新网贵州六盘水7月20日电 (记者 蒲文思)7月20日,全国进入高温闷热的“三伏天”,多彩贵州马拉松超级联赛(第四站)暨2025初好刺梨六盘水马拉松(以下简称“六马”)在贵州省六盘水市钟山区鸣枪起跑。来自中国、肯尼亚、英国、爱尔兰等16个国家和地区的3.2万名选手,迎着19℃的清晨凉风,在“中国凉都”的山水画卷中展开角逐。

  作为中国夏季马拉松的标杆赛事,“六马”凭借六盘水夏季平均气温19℃的气候优势,成为全国跑友避暑奔跑的“心头好”。本届赛事设全程马拉松、半程马拉松、10公里健康跑和大众欢乐跑四个项目,赛道途经明湖国家湿地公园、荷城、人民广场等多处城市地标,兼顾竞技与观光,让跑友们在奔跑中感受“三池三湖六盘水、千岩万壑一凉都”的独特韵味。

比赛鸣枪起跑。中新网记者蒲文思 摄

  “今年终于中签来了,这里的气候真的太凉爽了!”来自湖南常德的选手何文钦说,六盘水19℃的清凉气温为马拉松营造了理想环境,“我老家气温直逼40℃,这里简直是避暑天堂,跑起来也格外舒服。”

  “六盘水人非常热情,街边的人们对我高喊‘加油小兔子’‘加油老外’‘加油小王子’,我非常开心!”居住在贵阳的爱尔兰籍马拉松爱好者Dermot Clancy(中文名:小王子),此次以“六马”配速员的身份参赛,操着一口流利中文的他向中新网记者分享了此次参赛体验。“我已经跑了70多场中国马拉松,这是第一次跑‘六马’,这个城市有美丽的公园、清凉的天气,我住了快一个星期,非常喜欢这里!”

  本届赛事为中国田协A1类认证赛事,全程赛道海拔介于1800米至1900米之间,累计爬升约百米,对选手体能与节奏掌控提出更高要求。

比赛现场。姚咏 摄

  最终,中国选手岑万江以2小时22分43秒的成绩斩获男子全马冠军。“这场比赛主要还是以赛代练,没有太大压力,32公里后我追上领先选手,后半程的节奏掌控自如,就更有信心了。”岑万江赛后说:“今天的比赛跑得很轻松,六盘水的气候和赛道设置对我来说是一次非常好的训练。”

  男子全马亚军由中国选手黄仁伟获得,成绩为2小时23分01秒;肯尼亚选手慕泰·迈克·基普罗蒂奇以2小时23分31秒的成绩获得季军。

  在男子半程项目中,来自肯尼亚的比沃特·罗伯特·基普利莫以1小时07分26秒率先冲线,夺得冠军。中国选手王明程、何瑞帅分别位列第二、三名。女子半马则由中国选手丁常琴以1小时15分56秒的破纪录成绩夺冠。来自肯尼亚的沙伦、中国选手唐晓芬分列二、三位。

  赛事现场不仅汇聚全球跑者,也吸引了不少爱户外旅游的“铁粉”。来自山西太原的郭志东自7月8日起自驾数千公里,从贵州小七孔到侗寨、苗寨一路游览而来参赛。“我连续参加了十届‘六马’,今年更是特意安排了长线旅行,把避暑、跑马和旅游三合一。”郭志东笑言,如果明年有机会,还会再来。

比赛现场。黄蜀锦 摄

  首次参加“六马”的北京跑友康建伟也对赛事赞不绝口,“跑完马拉松还能品尝当地特色烙锅、羊肉粉,特别满足!”热爱户外运动的他,此番参赛之余还做了“周边游攻略”,计划在比赛后去六盘水月照国际攀岩小镇、乌蒙大草原等景点游览体验一番。

  本届赛事中,不少挥动双臂奋力向前的“轮椅”选手,成为赛道上动人一景。“是跑步改变了我,让我变得更加自信。”河北轮椅选手潘庆坡感言,很多残疾朋友通过马拉松这项运动走出家门,赢得掌声喝彩,也重新认识了世界。

  2013年至2025年,六盘水马拉松完成从中国田协“铜牌赛事”到“金牌赛事”的跨越式发展,累计斩获20余项核心荣誉。2025年恰逢十周年,赛事以“赛季”为轴,通过文化沉淀、服务创新、产业联动,将体育赛事升华为展示城市精气神的窗口。

  “家乡已经连续举办十年马拉松了,我们热忱欢迎世界各地的朋友每年夏天都来凉都避暑、观光、跑步、玩耍!”六盘水本地博主“夏爱哥”盛情邀请道。(完)

###tongfengbunengchishenme?zhexieshiwuniyidingyaobikai!dajiahao,jintianxianghedajiafenxiangyigezhongyaohuati,najiushitongfengyinshi!tongfengshiyouyutineiniaosuanshuipingguogaoeryinfadeyizhongguanjieyan,changchanghuidailaijuliedetengtong。yinci,helideyinshiduiyutongfenghuanzhelaishuofeichangzhongyao!name,tongfenghuanzhedaodibunengchishenmene?yiqilaikankanba!####1.gaopiaolingshiwushouxianyaotebiebimiandejiushigaopiaolingshiwu,piaolingshiniaosuandezhuyaochengfen,sheruguoduohuidaozhitineiniaosuanshunjianbiaosheng。xiangshihongrou(niurou、yangrou)heneizang(ganzang、shenzangdeng)doushigaopiaolingdedaibiao,zhexieshiwutongfenghuanzhezuihaoshijianjuejujue!qitarufeiyu、shadingyu、manyudenghaixianyexuyaoshaopeng。####2.jiujingtongfenghuanzhehaiyinggaijinliangdujuejiujingdesheru,youqishipijiuheliejiu。pijiuzhongdepiaolinghanliangxiangduijiaogao,erjiujingdedaixiehuiganraoniaosuandepaichu,daozhiniaosuanzaitineijilei。jishishishaoliangdejiujingyeyaojinsheno!####3.gaoguotangshipinguotanghuirangniaosuanshuipingbiaosheng,suoyitongfenghuanzheyaobimiangaoguotangdeshipin,biruhantangyinliao、guozhiyijimouxiegaotangdelingshi。shiliangdeshuiguoshihaode,danyaozhuyixuanzediguotangdeshuiguo,liruyingtao、caomeidenggengweishihe。####4.kafeihenongchasuiranyouyanjiubiaomingshiliangyinyongka#(#)#(#)#(#)痛(tong)风(feng)不(bu)能(neng)吃(chi)什(shen)么(me)?(?)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)你(ni)一(yi)定(ding)要(yao)避(bi)开(kai)!(!)大(da)家(jia)好(hao),(,)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)话(hua)题(ti),(,)那(na)就(jiu)是(shi)痛(tong)风(feng)饮(yin)食(shi)!(!)痛(tong)风(feng)是(shi)由(you)于(yu)体(ti)内(nei)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)而(er)引(yin)发(fa)的(de)一(yi)种(zhong)关(guan)节(jie)炎(yan),(,)常(chang)常(chang)会(hui)带(dai)来(lai)剧(ju)烈(lie)的(de)疼(teng)痛(tong)。(。)因(yin)此(ci),(,)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)对(dui)于(yu)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)来(lai)说(shuo)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)!(!)那(na)么(me),(,)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)到(dao)底(di)不(bu)能(neng)吃(chi)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)一(yi)起(qi)来(lai)看(kan)看(kan)吧(ba)!(!)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)高(gao)嘌(piao)呤(ling)食(shi)物(wu)首(shou)先(xian)要(yao)特(te)别(bie)避(bi)免(mian)的(de)就(jiu)是(shi)高(gao)嘌(piao)呤(ling)食(shi)物(wu),(,)嘌(piao)呤(ling)是(shi)尿(niao)酸(suan)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen),(,)摄(she)入(ru)过(guo)多(duo)会(hui)导(dao)致(zhi)体(ti)内(nei)尿(niao)酸(suan)瞬(shun)间(jian)飙(biao)升(sheng)。(。)像(xiang)是(shi)红(hong)肉(rou)((()牛(niu)肉(rou)、(、)羊(yang)肉(rou))())和(he)内(nei)脏(zang)((()肝(gan)脏(zang)、(、)肾(shen)脏(zang)等(deng))())都(dou)是(shi)高(gao)嘌(piao)呤(ling)的(de)代(dai)表(biao),(,)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)最(zui)好(hao)是(shi)坚(jian)决(jue)拒(ju)绝(jue)!(!)其(qi)他(ta)如(ru)鲱(fei)鱼(yu)、(、)沙(sha)丁(ding)鱼(yu)、(、)鳗(man)鱼(yu)等(deng)海(hai)鲜(xian)也(ye)需(xu)要(yao)少(shao)碰(peng)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)酒(jiu)精(jing)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)还(hai)应(ying)该(gai)尽(jin)量(liang)杜(du)绝(jue)酒(jiu)精(jing)的(de)摄(she)入(ru),(,)尤(you)其(qi)是(shi)啤(pi)酒(jiu)和(he)烈(lie)酒(jiu)。(。)啤(pi)酒(jiu)中(zhong)的(de)嘌(piao)呤(ling)含(han)量(liang)相(xiang)对(dui)较(jiao)高(gao),(,)而(er)酒(jiu)精(jing)的(de)代(dai)谢(xie)会(hui)干(gan)扰(rao)尿(niao)酸(suan)的(de)排(pai)出(chu),(,)导(dao)致(zhi)尿(niao)酸(suan)在(zai)体(ti)内(nei)积(ji)累(lei)。(。)即(ji)使(shi)是(shi)少(shao)量(liang)的(de)酒(jiu)精(jing)也(ye)要(yao)谨(jin)慎(shen)哦(o)!(!)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)高(gao)果(guo)糖(tang)食(shi)品(pin)果(guo)糖(tang)会(hui)让(rang)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)飙(biao)升(sheng),(,)所(suo)以(yi)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)要(yao)避(bi)免(mian)高(gao)果(guo)糖(tang)的(de)食(shi)品(pin),(,)比(bi)如(ru)含(han)糖(tang)饮(yin)料(liao)、(、)果(guo)汁(zhi)以(yi)及(ji)某(mou)些(xie)高(gao)糖(tang)的(de)零(ling)食(shi)。(。)适(shi)量(liang)的(de)水(shui)果(guo)是(shi)好(hao)的(de),(,)但(dan)要(yao)注(zhu)意(yi)选(xuan)择(ze)低(di)果(guo)糖(tang)的(de)水(shui)果(guo),(,)例(li)如(ru)樱(ying)桃(tao)、(、)草(cao)莓(mei)等(deng)更(geng)为(wei)适(shi)合(he)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)咖(ka)啡(fei)和(he)浓(nong)茶(cha)虽(sui)然(ran)有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)适(shi)量(liang)饮(yin)用(yong)咖(ka)

发布于:北京市