（粤港澳全运会）共饮“头啖汤”——直击全运会首个跨境马拉松|公车挺进尤物少妇翘臀
1. 长途汽车(1-9)全文阅读
2. 长途汽车妻子1-12节阅读感悟
3. 公车上太拥挤
中新社深圳/香港11月15日电 题：共饮“头啖汤”——直击全运会首个跨境马拉松
中新社记者 贺劭清 戴梦岚
“谁说宁夏长不出玫瑰，我就是！”15日，以2小时12分07秒的成绩夺得第十五届全运会男子马拉松冠军后，宁夏名将何杰用力拍着胸口、眼含热泪。
这位亚运冠军、全国纪录保持者喘着大气说，过去一年他参加了多个国际马拉松，但从未有金牌分量如此之重。不仅因为这是全运会，还因为这是全运会有史以来的第一场跨境马拉松。
当日，第十五届全运会马拉松比赛在深圳、香港举行。包括港澳在内的23支队伍69名选手共饮“头啖汤”(粤语比喻尝试新鲜事)，一同完成这场具有历史意义的奔跑。
本次马拉松的赛道勘测由内地和香港两位国际A级丈量员共同完成，这在中国马拉松史上还是首次。为保证运动员成绩、最大限度降低对市民影响，比赛选择在周末举行，并避开多座立交桥和密集居民区。
天色未亮，已有多位选手来到赛事前置安检区进行人脸识别和手环佩戴，以便在赛时“无感通关”。这条独特赛道连接深港两地，起终点均设在深圳湾体育中心。跑者需经过深圳湾口岸、深圳湾大桥到达香港，随后折返深圳。
深圳湾大桥有爬坡以及蜿蜒的道路，对跑者来说具有一定挑战。陪同选手参赛的澳门队教练关伟文说，选手们还可能面临海风干扰，为此澳门队选手数月前就开始准备这场比赛。
跑过大桥，穿梭两地，运动员迎接新挑战，也感受着不一样的全运会马拉松。7时整，这场将被载入全运会历史的马拉松在深圳湾体育中心鸣枪。
中新社记者在深圳湾口岸看到，佩戴着通关手环的马拉松选手刚跑入香港赛段，自凌晨起便在此等候的众多志愿者已举着国旗和香港特区区旗，用粤语高呼加油，为选手打气。
比赛开始后，何杰、杨绍辉、董国建等中国马拉松好手迅速形成第一集团。何杰保持节奏，在跨境路段的横风挑战中稳稳占据领先位置。比赛后程，何杰的领先优势越来越大。
凭借在高原集训打磨出的稳定节奏与强大心肺能力，何杰率先冲线，翻涌的情绪倾泻而出。“今天的这个冠军，让我帮家乡拿下了这枚等了30多年的奖牌。”何杰赛后说，希望有更多选手在这条赛道取得好成绩。
事实上，香港、深圳1992年曾举办“香港—深圳国际马拉松赛”。当时参赛者赛前领取“通关卡”，比赛时从香港出发，抵达深圳皇岗口岸时将卡片放入指定盒中，即为过关。30余年过去，从“通关卡”到“无感通关”，从人工查验到数字赋能，深港协同机制让奔跑更为顺畅。
香港选手林颖璋说，自己第一次参加全运会，就在这条特别的赛道上跑出近期最好成绩，感到很开心。澳门选手王坤因为伤病，身体非最佳状态，但他依然坚持跑完了全程。“全运会第一次走进港澳，只要完赛自己就没有遗憾。”
在国际马拉松赛场身经百战的何杰则说，尽管他刚通过马拉松感受香江之美，但现在他还想再以游客的身份去一次香港。
不少香港马拉松爱好者也在关注这场赛事。香港市民魏晓鹏早早守在电视旁，看完比赛全程。在他看来，跑步是一个发现、遇见更好自己的过程。通过这场马拉松，全国跑者、全球观众也会发现一个更有活力的粤港澳大湾区。“期待未来香港还会举办跨境马拉松，到时候我也要报名。”(完)
maibozhengchangfanweishizhichengrenzaianjingzhuangtaixiameifenzhongdexintiaocishu，tongchangbeirenweishi60zhi100ci/min。guanyumaibodezhengchangfanwei，youbutongdeguandian，benwenzhizaichanshumaibozhengchangfanweidezhongyaoxingjiqiyingxiangyinsu。shouxian，maibozuoweiwomenshentijiankangde“zhizhen”，qizhengchangfanweidejiedingyouzhuyujishifaxianxinxueguanwenti。xinlvguokuai（gaoyu100ci/min）huoguoman（diyu60ci/min）kenenganshizheqianzaidejiankangwenti。liru，chixudexinlvguokuaikenengyuxinzangbing、jiazhuangxiangongnengkangjindengjibingxiangguan，erxinlvguomanzekenengyuxinzangchuandaoyichanghuomouxieyaowudezuoyongyouguan。yinci，lejiebingjiancemaibodezhengchangfanwei，duiyujishijiuyi、zaoqiganyujuyouzhongyaoyiyi。qici，maibodezhengchangfanweibingbushiyichengbubiande，tashoudaoduozhongyinsudeyingxiang。nianling、xingbie、tizhong、tilihuodong、qingxuzhuangtaidengdoukenengdaozhimaibodebianhua。nianqingrendexinlvtongchangjiaokuai，eryundongyuanzekenengzaianjingzhuangtaixiaxinlvgengdi，zhexiexianxiangdouzaizhengchangfanweizhinei。yinci，womenzaipinggumaiboshi，bixukaolvgetidejutiqingkuang，erfeijinjinyilaiyugudingdeshuzhi。zhezhonggexinghuadepinggukeyigengzhunquedifanyingyigerendejiankangzhuangtai。zuihou，lejiemaibozhengchangfanweideyiyibujinzaiyushentijiankangdejiance，haizaiyutigaogongzhongduixinxueguanjiankangderenshi。tongguojiankangjiaoyu，ranggengduoderenzhangworuhezhengquecelianghepingguzijidemaibo，bujinyouzhuyuzaoqifaxianjibingfengxian，hainengtigaozhengtijiankangshuiping。zongshangsuoshu，maibodezhengchangfanweishijiankangguanli脉(mai)搏(bo)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)是(shi)指(zhi)成(cheng)人(ren)在(zai)安(an)静(jing)状(zhuang)态(tai)下(xia)每(mei)分(fen)钟(zhong)的(de)心(xin)跳(tiao)次(ci)数(shu)，(，)通(tong)常(chang)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)6(6)0至(zhi)1(1)00次(ci)/(/)m(m)i(i)n(n)。(。)关(guan)于(yu)脉(mai)搏(bo)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)，(，)有(you)不(bu)同(tong)的(de)观(guan)点(dian)，(，)本(ben)文(wen)旨(zhi)在(zai)阐(chan)述(shu)脉(mai)搏(bo)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)其(qi)影(ying)响(xiang)因(yin)素(su)。(。)首(shou)先(xian)，(，)脉(mai)搏(bo)作(zuo)为(wei)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)“(“)指(zhi)针(zhen)”(”)，(，)其(qi)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)的(de)界(jie)定(ding)有(you)助(zhu)于(yu)及(ji)时(shi)发(fa)现(xian)心(xin)血(xue)管(guan)问(wen)题(ti)。(。)心(xin)率(lv)过(guo)快(kuai)（(（)高(gao)于(yu)1(1)00次(ci)/(/)m(m)i(i)n(n)）(）)或(huo)过(guo)慢(man)（(（)低(di)于(yu)6(6)0次(ci)/(/)m(m)i(i)n(n)）(）)可(ke)能(neng)暗(an)示(shi)着(zhe)潜(qian)在(zai)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)例(li)如(ru)，(，)持(chi)续(xu)的(de)心(xin)率(lv)过(guo)快(kuai)可(ke)能(neng)与(yu)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)亢(kang)进(jin)等(deng)疾(ji)病(bing)相(xiang)关(guan)，(，)而(er)心(xin)率(lv)过(guo)慢(man)则(ze)可(ke)能(neng)与(yu)心(xin)脏(zang)传(chuan)导(dao)异(yi)常(chang)或(huo)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)的(de)作(zuo)用(yong)有(you)关(guan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)了(le)解(jie)并(bing)监(jian)测(ce)脉(mai)搏(bo)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)，(，)对(dui)于(yu)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)、(、)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)意(yi)义(yi)。(。)其(qi)次(ci)，(，)脉(mai)搏(bo)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)并(bing)不(bu)是(shi)一(yi)成(cheng)不(bu)变(bian)的(de)，(，)它(ta)受(shou)到(dao)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)年(nian)龄(ling)、(、)性(xing)别(bie)、(、)体(ti)重(zhong)、(、)体(ti)力(li)活(huo)动(dong)、(、)情(qing)绪(xu)状(zhuang)态(tai)等(deng)都(dou)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)脉(mai)搏(bo)的(de)变(bian)化(hua)。(。)年(nian)轻(qing)人(ren)的(de)心(xin)率(lv)通(tong)常(chang)较(jiao)快(kuai)，(，)而(er)运(yun)动(dong)员(yuan)则(ze)可(ke)能(neng)在(zai)安(an)静(jing)状(zhuang)态(tai)下(xia)心(xin)率(lv)更(geng)低(di)，(，)这(zhe)些(xie)现(xian)象(xiang)都(dou)在(zai)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)之(zhi)内(nei)。(。)因(yin)此(ci)，(，)我(wo)们(men)在(zai)评(ping)估(gu)脉(mai)搏(bo)时(shi)，(，)必(bi)须(xu)考(kao)虑(lv)个(ge)体(ti)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)，(，)而(er)非(fei)仅(jin)仅(jin)依(yi)赖(lai)于(yu)固(gu)定(ding)的(de)数(shu)值(zhi)。(。)这(zhe)种(zhong)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)评(ping)估(gu)可(ke)以(yi)更(geng)准(zhun)确(que)地(di)反(fan)映(ying)一(yi)个(ge)人(ren)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)态(tai)。(。)最(zui)后(hou)，(，)了(le)解(jie)脉(mai)搏(bo)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)的(de)意(yi)义(yi)不(bu)仅(jin)在(zai)于(yu)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)监(jian)测(ce)，(，)还(hai)在(zai)于(yu)提(ti)高(gao)公(gong)众(zhong)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)认(ren)识(shi)。(。)通(tong)过(guo)健(jian)康(kang)教(jiao)育(yu)，(，)让(rang)更(geng)多(duo)的(de)人(ren)掌(zhang)握(wo)如(ru)何(he)正(zheng)确(que)测(ce)量(liang)和(he)评(ping)估(gu)自(zi)己(ji)的(de)脉(mai)搏(bo)，(，)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)早(zao)期(qi)发(fa)现(xian)疾(ji)病(bing)风(feng)险(xian)，(，)还(hai)能(neng)提(ti)高(gao)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)水(shui)平(ping)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)脉(mai)搏(bo)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)是(shi)健(jian)康(kang)管(guan)理(li)