什么颜色衣服防晒效果好?阴天要防晒吗?这些防晒冷知识了解一下|无码任你躁久久久久久久
1. 51吃瓜播放的短剧
2. 久久无人影
3. 久久人名
4. 久久无人的意思
今年以来,我国最强高温过程将进入鼎盛阶段,高温范围将囊括华北南部到华南中北部大片区域。多地或将遭遇同期罕见的高温。高温来袭,这些防晒的冷知识要了解一下。
高温、高湿的天气下如何防晒?专家建议,尽量避开10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门;出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。夏天防晒选择合适的衣服遮挡紫外线,很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒,但事实却恰恰相反。
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:一般来说,颜色越深,防晒效果越好。
专家介绍,衣服颜色越深防晒效果相对更好,主要与光线的吸收和反射原理有关。因为深色衣物对紫外线的吸收能力更强,深色(如深红、黑色、藏青等)衣物的染料浓度更高,能吸收更多的紫外线,减少紫外线穿透面料到达皮肤的量。而浅色衣物则更多地反射可见光,但对紫外线的反射能力有限,部分紫外线会透过面料缝隙或纤维结构穿透过去。除了颜色以外,其他因素也会影响防晒效果。
专家表示,面料本身的密度也会影响防晒效果。但在相同材质和织法下,深色衣物的防晒性能确实更占优势。但是不同的织物材质防晒能⼒也不同,涤纶优于天然纤维,合格的专业防晒⾐因添加防晒剂,浅⾊的仍⽐深⾊普通织物防晒能⼒好,选择时可认准UPF(紫外线防护系数)标签,⽆需纠结颜⾊。
阴天也要防晒 紫外线“杀伤力”不容小觑
不少人认为阴天无需防晒,这一认知误区正在悄然威胁着皮肤健康。皮肤科医生提醒,即使云层密布,紫外线的“杀伤力”依然不容小觑。
数据显示,云层对紫外线的遮挡效果有限,约70%的紫外线仍能穿透云层到达地面。其中,长波紫外线(UVA)穿透力更强,可直达皮肤真皮层,长期累积会导致胶原蛋白流失、皱纹增多,加速皮肤光老化,甚至增加色素沉着和皮肤病变风险。
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:防晒,其实我们防的是紫外线。一般来说,会导致我们晒黑、出现皮肤老化的是长波紫外线,也叫作UVA。UVA受云雾的影响会比较小,所以即使是阴天的话,那它到达地球表面的量(受云层)影响不是非常的大,第二个就是中波紫外线,也就是UVB。那UVB我们晒了之后,最主要引起皮肤的表现是晒伤,晒时间长了之后,这个皮肤会红肿疼痛,然后会出现脱皮。就像我们现在在医院里经常接收到的晒伤病人,并不是大晴天晒伤的,而是阴天自己觉得好像太阳比较弱,所以就在外面暴露的时间长,也不注意涂抹防晒霜,这时候也会出现晒伤。
专家介绍,紫外线中的UVA波段较长,不受天气影响,全年无休。中波紫外线UVB虽然可以被云层阻挡大部分,但长时间暴露仍可导致晒伤。尤其在阴天,人们往往放松防护,反而可能暴露在更强的紫外线辐射中。光老化是皮肤衰老的主要原因之一,且损伤具有累积性,及时防晒是最简单有效的预防手段。
长期户外活动 需“物理+化学”防晒双管齐下
科学做好皮肤防晒,专家提醒,正午前后紫外线指数常突破“极强”等级,稍不注意就可能造成皮肤损伤,那么高温防晒要做好哪些准备工作?
专家建议,户外长时间活动时,建议“物理+化学”防晒双管齐下。物理防护优先选择UPF50+的防晒衣、宽檐帽和防紫外线墨镜,遮盖住颈部、手背等易晒部位;化学防晒防晒霜需选SPF30+、PA+++以上的产品,出门前20分钟均匀涂抹,并每2小时补涂一次。出汗或游泳后需及时补涂。
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:防晒霜,它是涂抹在皮肤表面,随着我们的出汗,衣物的摩擦还会被损耗掉,所以我们如果用防晒剂,一定要及时追加涂抹。另外还有就是这个防晒剂,我们涂抹要有足够的厚度。
还有一个就是涂防晒霜的时候,应该是在出门之前提前去涂抹,因为这个防晒霜要在你的皮肤表面形成一个稳定的薄膜,需要一个时间,所以这个你要最好提前20分钟到30分钟先涂抹。
专家提醒:
如果不慎晒伤,分步骤科学处理。若皮肤出现发红、灼热甚至刺痛,需立即脱离暴晒环境,用自来水温度20-25℃的凉水轻敷降温,避免冰水刺激,随后涂抹含芦荟或维生素E的保湿修复产品,缓解炎症。若出现严重疼痛、大面积水疱或全身不适,应及时就医,切勿自行挑破水疱或使用刺激性护肤品。医生提醒,晒伤后的皮肤对紫外线更敏感,恢复期需加强防护,避免二次损伤。高温天气防晒无小事,科学防护才能有效减少光老化和皮肤病变风险,守护皮肤健康。
(总台记者 孙金燕 曹宇)
###guifudihuangwandezuoyongyugongxiaoguifudihuangwanshichuantongzhongyizhongyikuanjingdiandezibuyaofang,yiqidutedepeifanghexianzhudeliaoxiao,zaizhongyaojiexiangyoushengyu。gaiyaowanzhuyaoyouguizhi、fuzi、dihuangdengchengfenzucheng,jutigongxiaoshejidaoziyinbushen、wenyangsanhandengduogefangmian。shouxian,guifudihuangwanduiyushenyinbuzuyijishenyangxuruoyinqidegezhongzhengzhuangjuyoulianghaodegaishanzuoyong。xiandairenshenghuojiezoujiaokuai,yalijiaoda,daozhishengongnengwentiriyituchu。guifudihuangwannenggouyouxiaotiaolishenzang,zibuganshen,changjiandezhengzhuangrufali、xuanyun、ermingdeng,dounengtongguofuyonggaiyaodedaohuanjie。qici,zaiwenyangsanhanfangmian,guifudihuangwandefuzichengfenyouweizhongyao。fuzijuyoujiaoqiangdewenyangxiaoguo,keyibangzhushentiqusanhanqi,youqishiyongyuyinhanxieqinxierdaozhideguanjietengtong、futongdengqingkuang。suizheqihoubianhua,hanlengtianqichixuyingxiangrenmendeshenti,guifudihuangwanchengweileyigezhideguanzhudebaojianxuanze。ciwai,guifudihuangwanhaijuyouyidingdebaojiangongxiao。xuduozhongyishituijianzairichangyangshengzhongshiliangfuyong,yizengqiangshentimianyilihedikangli,yufangjibingdefasheng。youqishizhonglaonianrenqun,helishiyongguifudihuangwankecujinzhengtijiankang,baochihuoli。xuyaozhuyideshi,jinguanguifudihuangwanxiaoguoxianzhu,danbingbushihesuoyouren。zaishiyongqian,zuihaozixunzhuanyedezhongyishi,youqishiduiyaowuchengfenguominhuoyouteshubingshi#(#)#(#)#(#)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)的(de)作(zuo)用(yong)与(yu)功(gong)效(xiao)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)是(shi)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)一(yi)款(kuan)经(jing)典(dian)的(de)滋(zi)补(bu)药(yao)方(fang),(,)以(yi)其(qi)独(du)特(te)的(de)配(pei)方(fang)和(he)显(xian)著(zhu)的(de)疗(liao)效(xiao),(,)在(zai)中(zhong)药(yao)界(jie)享(xiang)有(you)盛(sheng)誉(yu)。(。)该(gai)药(yao)丸(wan)主(zhu)要(yao)由(you)桂(gui)枝(zhi)、(、)附(fu)子(zi)、(、)地(di)黄(huang)等(deng)成(cheng)分(fen)组(zu)成(cheng),(,)具(ju)体(ti)功(gong)效(xiao)涉(she)及(ji)到(dao)滋(zi)阴(yin)补(bu)肾(shen)、(、)温(wen)阳(yang)散(san)寒(han)等(deng)多(duo)个(ge)方(fang)面(mian)。(。)首(shou)先(xian),(,)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)对(dui)于(yu)肾(shen)阴(yin)不(bu)足(zu)以(yi)及(ji)肾(shen)阳(yang)虚(xu)弱(ruo)引(yin)起(qi)的(de)各(ge)种(zhong)症(zheng)状(zhuang)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)改(gai)善(shan)作(zuo)用(yong)。(。)现(xian)代(dai)人(ren)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)较(jiao)快(kuai),(,)压(ya)力(li)较(jiao)大(da),(,)导(dao)致(zhi)肾(shen)功(gong)能(neng)问(wen)题(ti)日(ri)益(yi)突(tu)出(chu)。(。)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)调(tiao)理(li)肾(shen)脏(zang),(,)滋(zi)补(bu)肝(gan)肾(shen),(,)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)如(ru)乏(fa)力(li)、(、)眩(xuan)晕(yun)、(、)耳(er)鸣(ming)等(deng),(,)都(dou)能(neng)通(tong)过(guo)服(fu)用(yong)该(gai)药(yao)得(de)到(dao)缓(huan)解(jie)。(。)其(qi)次(ci),(,)在(zai)温(wen)阳(yang)散(san)寒(han)方(fang)面(mian),(,)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)的(de)附(fu)子(zi)成(cheng)分(fen)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)附(fu)子(zi)具(ju)有(you)较(jiao)强(qiang)的(de)温(wen)阳(yang)效(xiao)果(guo),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)驱(qu)散(san)寒(han)气(qi),(,)尤(you)其(qi)适(shi)用(yong)于(yu)因(yin)寒(han)邪(xie)侵(qin)袭(xi)而(er)导(dao)致(zhi)的(de)关(guan)节(jie)疼(teng)痛(tong)、(、)腹(fu)痛(tong)等(deng)情(qing)况(kuang)。(。)随(sui)着(zhe)气(qi)候(hou)变(bian)化(hua),(,)寒(han)冷(leng)天(tian)气(qi)持(chi)续(xu)影(ying)响(xiang)人(ren)们(men)的(de)身(shen)体(ti),(,)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)成(cheng)为(wei)了(le)一(yi)个(ge)值(zhi)得(de)关(guan)注(zhu)的(de)保(bao)健(jian)选(xuan)择(ze)。(。)此(ci)外(wai),(,)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)还(hai)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)。(。)许(xu)多(duo)中(zhong)医(yi)师(shi)推(tui)荐(jian)在(zai)日(ri)常(chang)养(yang)生(sheng)中(zhong)适(shi)量(liang)服(fu)用(yong),(,)以(yi)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)和(he)抵(di)抗(kang)力(li),(,)预(yu)防(fang)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)群(qun),(,)合(he)理(li)使(shi)用(yong)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)可(ke)促(cu)进(jin)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang),(,)保(bao)持(chi)活(huo)力(li)。(。)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi),(,)尽(jin)管(guan)桂(gui)附(fu)地(di)黄(huang)丸(wan)效(xiao)果(guo)显(xian)著(zhu),(,)但(dan)并(bing)不(bu)适(shi)合(he)所(suo)有(you)人(ren)。(。)在(zai)使(shi)用(yong)前(qian),(,)最(zui)好(hao)咨(zi)询(xun)专(zhuan)业(ye)的(de)中(zhong)医(yi)师(shi),(,)尤(you)其(qi)是(shi)对(dui)药(yao)物(wu)成(cheng)分(fen)过(guo)敏(min)或(huo)有(you)特(te)殊(shu)病(bing)史(shi)