江山如画:从海拔0米到4000米 领略“两山”理念新图景|中文字幕乱码人妻综合二区三区
今天(8月15日)是第三个“全国生态日”。20年前的今天,时任浙江省委书记的习近平同志来到余村考察,首次提出了“绿水青山就是金山银山”的科学论断。
生态文明建设一直是习近平总书记心中牵挂的大事。从主政地方时期起,他便以深邃的战略眼光,将守护碧水蓝天、涵养绿色家园置于发展的重要位置,亲力擘画、笃行不辍。党的十八大后首次离京考察,习近平总书记在广东指出:“要实现永续发展,必须抓好生态文明建设。”2021年全国两会,在参加内蒙古代表团审议时,习近平总书记强调:“要统筹山水林田湖草沙系统治理。”这些年来,习近平总书记的“生态足迹”遍布神州:登临巍巍青山,俯察澄澈江河,深入膏腴沃野,踏访海滨湿地……全党全国各族人民牢记习近平总书记嘱托,践行“两山”理念,构建起从山顶到海洋的保护治理大格局。
在广东湛江雷州半岛,全国面积最大的红树林保护区郁郁葱葱,守护着长长的海岸线。广东始终牢记习近平总书记“这片红树林是‘国宝’,要像爱护眼睛一样守护好”的殷切嘱托,积极推进红树林营造与修复工作。截至2025年7月,广东红树林面积增至1.14万公顷,居全国首位。
在河北雄安新区,“华北之肾”白洋淀绿意沁人、苇荷摇曳。2017年2月23日,习近平总书记在这里实地考察,指出“既要利用白洋淀自然生态优势,又要坚决做好白洋淀生态环境保护工作”。如今的白洋淀,是296种野生鸟类和48种野生鱼类共同的家。
丹江口水库是南水北调中线工程的重要水源地。2021年5月13日,习近平总书记考察时强调,要“守好这一库碧水”。近年来,丹江口库区及上游流域联防联治,“小水滴”志愿者守水护水,2024年全年水库有292天为Ⅰ类水质,达到历史最好水平。
2020年7月22日下午,习近平总书记来到吉林省梨树县,强调要“保护好黑土地这一‘耕地中的大熊猫’”。“十四五”期间,“黑土地保护工程”的典型模式——“梨树模式”在吉林省推广面积达3700万亩,覆盖东北四省区超8000万亩。
“绿水青山既是自然财富,又是经济财富。”2020年4月21日,习近平总书记来到陕西省蒋家坪村,沿途察看春茶长势。6年来,秦岭生态环境持续改善,林下经济、生态旅游、特色产业蓬勃发展,从“靠山吃山”向“养山富山”转变。
“冰天雪地也是金山银山。”2016年5月23日,习近平总书记到黑龙江省考察调研时强调。这些年来,东北地区“冰雪经济”持续升温。2023—2024年冰雪季,黑龙江省仅冰雪旅游收入就达1711.97亿元。
翠云廊剑阁段有古柏7778株,这些古柏最高树龄2300余年。2023年7月25日,习近平总书记来到四川省考察翠云廊。他强调,抓生态文明建设必须搭建好制度框架,抓好制度执行,同时充分调动广大人民群众的积极性主动性创造性,巩固发展新时代生态文明建设成果。当地首创“林长制+网格化”护树模式,以创新机制守护千年古柏。
荒漠化防治,是习近平总书记心头牵挂的大事。在“三北”地区,有八大沙漠、四大沙地,风沙治理一直是重中之重。2023年6月5日至6日,习近平总书记在内蒙古巴彦淖尔考察并主持召开加强荒漠化综合防治和推进“三北”等重点生态工程建设座谈会。他指出,人类要更好地生存和发展,就一定要防沙治沙。目前毛乌素沙地80%以上区域已实现植被覆盖,成为全球荒漠化治理的典范。
在4000多米的雪域高原,习近平总书记强调,保护好西藏生态环境,利在千秋、泽被天下。近年来,西藏不断加强生态保护,同时加快构建与资源环境承载力相适应的产业布局。2024年,全区环境空气质量优良天数比例达到99.7%,地区生产总值达2764.94亿元,生态保护与经济发展实现良性循环。
从20年前的余村到现在的中国大地,从“山水林田湖是一个生命共同体”到“统筹山水林田湖草沙系统治理”,从海拔0米的南海之滨到4000多米高的世界屋脊,幅员辽阔、高低起伏的中国大地上,绿色发展的蓝图渐次铺展,美丽中国的画卷逐笔绘就。
南方网、粤学习客户端策划制作“两山”理念提出20周年纪念长卷——《江山如画》,选取习近平总书记曾实地考察过的湛江红树林、白洋淀、青藏高原等80余个地点,沿海拔线一路攀升,描绘新时代“山水林田湖草沙一体化保护和系统治理”的生态文明建设新图景。同步嵌入“习近平生态文明思想文库”,立体呈现我国生态文明建设理论与实践不断深化、辩证统一的过程。
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总策划:侯小军
总统筹:金 强 张纯青
统 筹:李 琳
监 制:朱 景
策 划:苏若倩 胡澳靖
前 端:孙德威
设 计:杨晨悦 汪婉莹
剪 辑:李江锐
AI审核:苏若倩 胡澳靖
校 对:陈学德 梁洁萍
AI工具:豆包AI
实习生:黄毅敏
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