警予故里忆英烈,溆水河畔暖“新”行|小辣椒福利视频导航
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中国网讯 今年是中国共产党创始人及早期领导人之一、杰出的共产主义战士、忠诚的无产阶级革命家、中国妇女解放运动的先驱向警予同志诞辰130周年。“共筑家国梦·奋进新征程——全国妇联娘家人暖‘新’行动”走进湖南溆浦,通过缅怀向警予同志,传承和弘扬她的革命精神,引领新兴领域妇女群众坚定理想信念,奋进新征程。
中央马克思主义理论研究和建设工程咨询委员、党史学习教育中央宣讲团成员、中央党校原副校长李君如带领与会者深情回望了向警予壮烈的一生,他指出新时代女性要铭记传承向警予的革命精神,学习她的远大志向、坚定信仰、钢铁意志、为民精神、过硬才干,把这些品质融入岗位实践,以初心扛使命,用实干促奋进。
作为警予故里,湖南省溆浦县以“今日盛世·如您所愿”为主题策划开展了“为您而书”“为您而颂”“为您而讲”“为您而创”系列爱国主义群众性主题教育活动,缅怀向警予同志,传承红色基因。活动期间,全国妇联“娘家人暖‘新’行动”走进溆浦,推动革命精神与惠民服务同频共振。

“群众喜欢的,我们就要把它做好、做大、做强。”溆浦县委书记郑湘表示。系列活动中,“为您而书”征文吸引全国作家投稿,书写对向警予革命精神的崇敬;“为您而创”融入当地花瑶梯田等非遗元素,打造120多款红色文创产品,让红色文化走进日常生活;“为您而讲”以优秀女性代表化身播讲人讲警予故事,推动红色故事走进千家万户;“为您而颂”开展红色歌曲传唱活动,近4000人参与,唱响《伟大中国伟大的党》《祖国不会忘记》《如愿》等经典曲目。
从歌声嘹亮到笔墨情深,从故事传扬到文创焕新,“今日盛世·如您所愿”系列活动以群众喜闻乐见的方式,让红色文化不再是教科书上冷冰冰的字句,而是转化成为一个个感人故事、一帧帧美丽画卷、一首首激情荡漾的英雄赞歌,凝聚起人们传承红色基因、奋进新时代的精神力量。并有效推动红色教育从“纪念馆展陈”走进“群众日常”。截至目前,向警予同志纪念馆累计参观人数已达55.1万人次,全国妇女爱国主义教育基地的育人作用得到充分发挥。
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