一顿火锅洋溢出的幸福——定日灾区群众喜迁新居见闻|日日干夜夜干

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  作者:王香香 扎西顿珠 杨子彦 卓玛七林 旦增嘎瓦

  从定结县前往江嘎镇达那村的路上,秋意正浓:田间的庄稼已归仓,牛羊悠闲踱步,一排排崭新的民居整齐排列,在爽朗的秋阳下勾勒出宁静和谐的乡村图景。曾经地震带来的创伤痕迹,早已被眼前这幅充满生机的画面所取代。

  10月底,记者再次走进定日地震灾区。在达那村,处处洋溢着群众喜迁新居的欢欣。

  冬日将至,天气渐寒,但灾后恢复重建和民房维修加固项目第24标段负责人、中国二十二冶集团有限公司的刘琪心中却暖意融融。他所在的公司负责达那村的灾后重建与房屋加固工程。近日,随着村民陆续入住新居,刘琪受邀来到村民拉巴家中,与当地干部、群众围坐一起吃火锅,分享这份来之不易的温暖。

  中午时分,阳光透过双层玻璃照进新房,照得每个人心头暖洋洋的,记者在拉巴的带领下参观了她的新家,现代化厨房、卫生间、客厅、卧室一应俱全,崭新的家具让房屋更加锦上添花。

  餐桌上,火锅冒出腾腾热气。闲聊间隙,刘琪告诉记者,达那村共有48户重建户。整个施工期间,项目采用“以工代赈”模式,累计雇用当地民工1200余人次,发放劳务工资40余万元;使用当地机械设备30余台套,支付费用130余万元。群众积极投工投劳,共同参与家园重建,打破了“各自为政”的孤岛局面,实现了施工队与群众从“分头干”到“一起干”的转变。

  “这半年来,和当地群众一起重建家园,我深深感受到他们的热情与淳朴。”今年初次进藏的刘琪动情地说,“如今看到他们在党和政府的关怀下住进新房,我们由衷地高兴。”

  这份高兴,并非客套,而是源于一桩桩暖心事的真实共情。原来整个施工过程中,经常有群众自发准备甜茶、饼子和饮料等食物送给施工方,逢年过节还一起聚餐,在一点一滴的日常相处中,感情逐渐升温。

  从“被动受益”到“主动参与”,群众在投工投劳中也掌握了更多实用技能。达那村村民洛桑牵头组建了一支30多人的农民施工队,这次承包了一些重建工作,他说:“参与过恢复重建后,大家的集体认同感明显增强了,也学到了更多的技能和技术。”

  在达那村,还有一个特别景象:家家户户新房旁都修建了统一的牛棚,实现了人畜分离与灾后重建的“同频共振”。据了解,村民在不影响整体施工的前提下,自发准备材料、互帮互助,同步完善了配套设施。如今,新家有新貌,基础设施与居住品质同步提升,村民与来自全国各地的建设者一起,用双手共同筑起了新生活的希望。

  灾区群众入住新居后的每一个瞬间,都写满了感恩与奋进。聚餐接近尾声时,拉巴一边为客人续上甜茶,一边真挚地说:“党和政府为我们建了这么坚固的房子,我们打心底里感激。今后的日子,一定会过得更加红火、幸福!”

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