人这一辈子，一定要去一趟泰州！|丰满少妇无套内谢a片免费台湾
这里，
有“苏超”黑马逆袭夺冠的热血，
有领跑全省的产业实力；
这里，
是水乡里泡出的慢生活，
也是早茶香里包裹的实在幸福。
马可·波罗赞叹的“尘世幸福”，
千年之后，
依然在这座城——
江苏泰州，鲜活生长。
骨子里的不相信，成就所有可能
“都说我们是黑马，
那泰州队就一黑到底！”
“苏超”唯一女主帅周高萍的誓言，
在南京奥体的夜空下成为现实。
点球四罚全中，门将神勇扑救，
他们将夺冠热门“拉下马”，
捧起冠军奖杯的泰州，
让所有人刮目相看。
这份赛场上的沉稳果敢，
正是泰州精神——
“三个不相信”的鲜活体现：
不相信有完不成的任务，
不相信有克服不了的困难，
不相信有战胜不了的敌人。
泰州的“逆袭史”，远不止于球场。
1996年才建市，
属于江苏年轻城市，
却总在关键时刻，让人眼前一亮。
八百年前，
溱潼义民以少胜多，
演变为今日千舟竞发、
鼓荡山河的会船节，
“天下会船数溱潼”；
黄桥战役，
七千将士对决三万敌军，
一曲《黄桥烧饼歌》，
至今传唱“人心向背定胜负”的真理。
赛场之外，
泰州的实力同样不容小觑。
“江苏只有一个南哥——戴南”的网络热梗，
让这座“中国不锈钢名镇”强势出圈，
也让低调的泰州，走进了大众视野：
泰州2024年GDP突破7000亿，
三个县级市全部跻身“千亿俱乐部”；
中国医药城入选国家战略性新兴产业集群；
更向“海”图强，
铸就海洋经济新辉煌——
泰州已是全国最大民营造船基地、
全国唯一造船完工量超千万载重吨的地级市。
而常泰长江大桥的正式通车，
更如一道飞虹，跨越天堑，
不仅重塑了区域交通格局，
更让泰州“通江达海”的区位优势，
化为奔涌向前的发展胜势。
水城慢生活，品味尘世幸福
逆袭，是泰州的硬气；
水，是泰州的温柔。
泰州，秦称海阳，汉称海陵，南唐时为州治，取“国泰民安”之意，始名泰州。
马可·波罗曾游历于此，
留下“尘世幸福极多”的赞叹，
至今，仍是这座城市最生动的写照。
125.7公里长江岸线，交织密布的水网，
将泰州人的生活，浸润得从容不迫。
“早上皮包水，晚上水包皮”，
一壶茶，一碟烫干丝，
一笼蟹黄包，一碗鱼汤面，
一天的诗意，
便从这升腾的热气中开始。
蟹黄汤包，是早茶桌上的主角。
“轻轻提，慢慢移，先开窗，后喝汤。”
薄如蝉翼的皮，用吸管轻捅，
滚烫的汤汁涌入口中，极致鲜香。
烫干丝的嫩滑，鱼汤面的醇厚，
每一口，都是水城独有的风味，
也是岁月沉淀出的，踏实幸福。
古今皆有戏，一座城的千年回响
说泰州“有戏”，
是历史，也是当下。
施耐庵从此地走向文学殿堂，
笔下诞生了传世名著《水浒传》，
郑板桥于此留下文人风骨，
梅兰芳从故乡的沃土走向世界，
将“梅派”艺术唱响全球。
夜游凤城河，
是感受泰州风雅的不二之选。
画舫轻摇，波光潋滟，
映照两岸亭台楼阁，
耳边萦绕着婉转的戏曲唱腔。
泰州，更是中国海军的“摇篮”。
1949年，
华东军区海军在白马镇宣告成立。
如今的诞生地旧址、纪念馆新馆、
舰艇文化园“一地一馆一园”，
静静诉说着那段从江河驶向深蓝的壮阔征程。
回到那场让全城沸腾的足球赛。决赛当天，62329名观众现场助威，赛季超243万人次的观赛热情，恰如泰州这座城市的生动写照：平时低调从容，一旦亮相，必惊艳四方。
来泰州吧，让生活在这里找到答案
人这一辈子，
一定要去一趟泰州。
不止为那一口魂牵梦绕的蟹黄汤包，
不止为凤城河的桨声灯影，
也不止为溱湖湿地的静谧清幽。
而是为了——
在溱潼会船的千舟竞发中，
感受什么叫“不相信战胜不了的困难”；
在早茶升腾的烟火气里，
读懂“尘世幸福”的真正含义；
在中国舰艇文化园的肃穆中，
理解一座城如何从江河走向深蓝；
在常泰长江大桥的璀璨灯火下，
亲眼见证天堑变通途的时代速度。
这座城，
既有“水包皮”的从容闲适，
也有“向海图强”的豪迈雄心；
既能酿出早茶里最温柔的滋味，
也能造出驶向世界的万吨巨轮。
等夜幕降临，
坐在凤城河畔的老茶馆，
听一段《桃花扇》的婉转，
看画舫在波光中轻轻划过，
原来快与慢、刚与柔、拼搏与享受，
可以如此和谐地共存。
这，就是泰州。
一座来了才能真正读懂，
读懂后便再也忘不掉的城市。
作者：唐娟 泱波 徐珊珊
编辑：梁静
责编：宋方灿
###heidoudegongxiaoyuzuoyongheidou，youchengheidadou，shiyizhongyingyangfengfudelegumes，guangfanyingyongyuyazhouyinshizhong，youqishizaizhongguoheriben。qiwaibiaoheiliang，neihanfengfudeyingyangchengfen，juyouduozhonggongxiaoyuzuoyong，shenshourenmendexiai。shouxian，heidoufuhandanbaizhiheshanshixianwei。mei100keheidouzhong，danbaizhihanliangkeda30ke，shizhiwuxingdanbaizhidezhongyaolaiyuan。yinci，heidoufeichangshihesushizheyijixuyaozengjiderenqun。ciwai，heidouzhongdeshanshixianweiyouzhuyuweichichangdaojiankang，cujinxiaohua，yufangbianmi。qici，heidouzhonghanyoufengfudekangyanghuachengfen，ruhuaqingsu。zhexietianrankangyanghuajinenggoubangzhudikangziyouji，duiyuyanhuanshuailaohejiangdimanxingjibingdefengxianjuyoujijizuoyong。youyanjiubiaoming，shiliangsheruheidoukeyijiangdixinxueguanjibingdefengxian，weixinzangjiankangtigongzhichi。lingwai，heidouhaihanyouduozhongkuangwuzhi，rutie、gai、meihexindeng。zhexiekuangwuzhizaiweichishentizhengchanggongnengzhongqizheguanjianzuoyong，youqishitieyuansu，duiyuyufangpinxuejuyoujijiyingxiang。tongshi，heidouzhongdegaihemeiyouzhuyugugejiankang，jiangdiguzhishusongdefengxian。zuihou，heidouzaichuantongzhongyizhongbeirenweijuyouziyinbushendegongxiao。shiliangshiyongheidoukeyibangzhutiaojieshentideyinyangpingheng，zengqiangmianyili，tishengzhengtijiankang。zongzhi，heidoushiyizhongfuyouyingyang、yongtuguangfandeshicai，qidutedegongxiaoshidetachengweijiankangyinshizhongdezhongyaozuchengbufen。zairichangshenghuozhong，keyitongguo#(#)#(#)#(#)黑(hei)豆(dou)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)黑(hei)豆(dou)，(，)又(you)称(cheng)黑(hei)大(da)豆(dou)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)l(l)e(e)g(g)u(u)m(m)e(e)s(s)，(，)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)亚(ya)洲(zhou)饮(yin)食(shi)中(zhong)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)中(zhong)国(guo)和(he)日(ri)本(ben)。(。)其(qi)外(wai)表(biao)黑(hei)亮(liang)，(，)内(nei)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)具(ju)有(you)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)深(shen)受(shou)人(ren)们(men)的(de)喜(xi)爱(ai)。(。)首(shou)先(xian)，(，)黑(hei)豆(dou)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)黑(hei)豆(dou)中(zhong)，(，)蛋(dan)白(bai)质(zhi)含(han)量(liang)可(ke)达(da)3(3)0克(ke)，(，)是(shi)植(zhi)物(wu)性(xing)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)重(zhong)要(yao)来(lai)源(yuan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)黑(hei)豆(dou)非(fei)常(chang)适(shi)合(he)素(su)食(shi)者(zhe)以(yi)及(ji)需(xu)要(yao)增(zeng)肌(ji)的(de)人(ren)群(qun)。(。)此(ci)外(wai)，(，)黑(hei)豆(dou)中(zhong)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)，(，)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)。(。)其(qi)次(ci)，(，)黑(hei)豆(dou)中(zhong)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)花(hua)青(qing)素(su)。(。)这(zhe)些(xie)天(tian)然(ran)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)抵(di)抗(kang)自(zi)由(you)基(ji)，(，)对(dui)于(yu)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)和(he)降(jiang)低(di)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)具(ju)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)黑(hei)豆(dou)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)为(wei)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)提(ti)供(gong)支(zhi)持(chi)。(。)另(ling)外(wai)，(，)黑(hei)豆(dou)还(hai)含(han)有(you)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)铁(tie)、(、)钙(gai)、(、)镁(mei)和(he)锌(xin)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)矿(kuang)物(wu)质(zhi)在(zai)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)中(zhong)起(qi)着(zhe)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)铁(tie)元(yuan)素(su)，(，)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)贫(pin)血(xue)具(ju)有(you)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)同(tong)时(shi)，(，)黑(hei)豆(dou)中(zhong)的(de)钙(gai)和(he)镁(mei)有(you)助(zhu)于(yu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)，(，)降(jiang)低(di)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)的(de)风(feng)险(xian)。(。)最(zui)后(hou)，(，)黑(hei)豆(dou)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)滋(zi)阴(yin)补(bu)肾(shen)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)黑(hei)豆(dou)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)调(tiao)节(jie)身(shen)体(ti)的(de)阴(yin)阳(yang)平(ping)衡(heng)，(，)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)提(ti)升(sheng)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)黑(hei)豆(dou)是(shi)一(yi)种(zhong)富(fu)有(you)营(ying)养(yang)、(、)用(yong)途(tu)广(guang)泛(fan)的(de)食(shi)材(cai)，(，)其(qi)独(du)特(te)的(de)功(gong)效(xiao)使(shi)得(de)它(ta)成(cheng)为(wei)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)